如何調(diào)整高三復(fù)讀心態(tài)(高三復(fù)讀生怎么調(diào)節(jié)心理)
很多朋友對(duì)于如何調(diào)整高三復(fù)讀心態(tài)和高三復(fù)讀生怎么調(diào)節(jié)心理不太懂，今天就由小編來為大家分享，希望可以幫助到大家，下面一起來看看吧！
本文目錄
- 復(fù)讀后高考失敗,該如何調(diào)整心態(tài)
- 高三復(fù)讀生如何調(diào)整好狀態(tài)
- 高三復(fù)讀生怎么調(diào)節(jié)心理
- 高三復(fù)讀生怎樣調(diào)整心態(tài)
復(fù)讀后高考失敗,該如何調(diào)整心態(tài)
同學(xué)，對(duì)于你的心情我很能理解，復(fù)讀后高考失利，心情有些沉重是難免的，但是我們也不能長時(shí)間沉溺于此，重整旗鼓，想好自己下一步應(yīng)該怎么辦。調(diào)整好自己的心態(tài)，做些自己感興趣的事情，從傷心中走出來。
和同學(xué)相約出去玩一趟，走近大自然，聽聽音樂，然后靜下心來，想想自己有沒有什么長遠(yuǎn)目標(biāo)，不要忘了自己的初心，如果沒有什么長遠(yuǎn)目標(biāo)，那么就要想一想自己未來的人生到底想要干什么。
復(fù)讀只是人生中千萬道路中一條路，假如自己有強(qiáng)烈的目標(biāo)院校，再復(fù)讀一年也未嘗不可，畢竟與未來的人生相比，這一年是值得的。但是提升自身能力的道路不止這一條，沉浸于此是沒有用的，不要因?yàn)檫@一次的失利，耽誤自己的前程，選擇進(jìn)入一所大學(xué)，然后努力學(xué)習(xí)也是不錯(cuò)的，大學(xué)里你同樣可以學(xué)到很多，不光是知識(shí)，還有社交，各種能力的培養(yǎng)，選擇更自由。你可以充分發(fā)揮自身的能力，大學(xué)里有很多社團(tuán)，你可以在里面發(fā)光發(fā)熱，也可以選擇加入學(xué)生會(huì)組織，努力成為學(xué)生會(huì)干部，也會(huì)有很好的發(fā)展，你還可以選擇修雙學(xué)位，再選一個(gè)自己喜歡的專業(yè)。這些都可以彌補(bǔ)本身學(xué)校也許沒有那么理想的情況，當(dāng)然你也可以選擇考研，考研有人稱之為第二次高考，但是比高考來的容易，也是你改變現(xiàn)狀的理想選擇，研究生考上一所雙一流大學(xué)是很有可能的，所以沒必要對(duì)自己的人生失去信心，未來的道路很多條，我也只是列舉了其中的一些，最終的決定還是要遵從自己的內(nèi)心，選擇權(quán)在自己手里。
以上回答只代表我的個(gè)人觀點(diǎn)，若還有什么其他觀點(diǎn)，歡迎和我一起討論交流，如果大家認(rèn)同我的觀點(diǎn)，多謝大家給我點(diǎn)個(gè)小小的贊賞。感激不盡。
高三復(fù)讀生如何調(diào)整好狀態(tài)
關(guān)于復(fù)讀高三的學(xué)生,給出幾點(diǎn)建議,希望對(duì)他們有幫助。
一、立場堅(jiān)定斗志強(qiáng)。
孩子決定復(fù)讀,家長一定要全力支持。方向一旦定下來,家長和孩子都應(yīng)該傾盡全力朝著既定的目標(biāo)共同努力。孩子要做出復(fù)讀的決定也是非常不容易的。他們看著同年級(jí)的同學(xué)都去上大學(xué)了,而自己又回到了高中學(xué)校,又得開始緊張而枯燥的高考復(fù)習(xí),同時(shí)還要面對(duì)22年的高考政策的變動(dòng)而帶來的難以把控的另一端的風(fēng)險(xiǎn)。困難與挫折都是磨練人的心智的,在復(fù)讀這一年里,不管發(fā)生什么,都應(yīng)該保持積極地心態(tài)學(xué)習(xí),為來年的高考做準(zhǔn)備,保持高考的高昂的斗志。美麗的彩虹都出現(xiàn)在風(fēng)雨之后。
二、要有歸零的心態(tài)。
把自己當(dāng)做從高二進(jìn)入高三的學(xué)生,從新開始踏踏實(shí)實(shí)學(xué)習(xí)。盡管16年的高考即將采用試卷,不管是A卷還是B卷,考試的知識(shí)大綱仍然是高中階段的。不管你之前的高考成績有多高,當(dāng)你再次進(jìn)入高三的時(shí)候,建議你把之前成績歸零的心態(tài)去復(fù)讀,從新開始。古曰:謙虛使人進(jìn)步。
三、認(rèn)真對(duì)待高三的每一次考試測試。
凡是從高三經(jīng)歷過來的同學(xué),感觸較多的就是考試。在高三期間幾乎每天都有大大小小的考試,每個(gè)月都有月考,之后有大型考試的一診二診等等。高考之前是在考試的槍林彈雨中過來的。那么復(fù)讀生又該怎樣去重新面對(duì)這些考試呢?我認(rèn)為考試不僅僅是考知識(shí),還有就是考心理。對(duì)待平常的每一次考試都全身心去考,絕不掉以輕心,可以完全當(dāng)著是參加高考一樣的去考。做得起的題盡量都做對(duì),這才就是考出自己實(shí)力的較大追求。考試后,不要去在乎名次和分?jǐn)?shù)。因?yàn)槠匠？荚嚨牡姆謹(jǐn)?shù)和名次對(duì)高考成績-沒有任何影響?？己箦e(cuò)題的處理才是較重要的。
四、系統(tǒng)復(fù)習(xí)高中知識(shí),做好查漏補(bǔ)缺。
自從文革后恢復(fù)高考一來,還沒有人在高考中所有科目都得滿分的考生。也就是說考生都有自己不足的地方。復(fù)讀的學(xué)生更應(yīng)該重視基礎(chǔ)。充分利用高三期間的大大小小的考試中出現(xiàn)的錯(cuò)題,找出自己不足的知識(shí)點(diǎn),力爭做到之前考試錯(cuò)過的題在以后的考試中快而準(zhǔn)的做出來。
五、要做到溫故而知新。
復(fù)讀所學(xué)習(xí)的知識(shí)基本都是之前所學(xué)過的,缺乏新鮮感,非常容易產(chǎn)生厭倦,學(xué)習(xí)的時(shí)候很難深入,以前掌握了知識(shí)還是會(huì)做,沒有掌握的知識(shí)繼續(xù)不會(huì),那就沒有效果,也不會(huì)有進(jìn)步?；A(chǔ)知識(shí)是非常重要的。對(duì)一些似懂非懂的知識(shí)一定要徹底弄懂。在復(fù)習(xí)中遇到自己熟悉的知識(shí)能到做溫故而知新。
除此之外,同學(xué)們應(yīng)該關(guān)注社會(huì)熱點(diǎn),不能與實(shí)時(shí)脫節(jié),不能一心只讀圣賢書,兩耳不聞窗外事。
制定合理科學(xué)的大學(xué)目標(biāo)永遠(yuǎn)都是高考學(xué)生的動(dòng)力源泉。高考的直接目的就要上一所好大學(xué)讀一個(gè)好專業(yè)。經(jīng)歷過一次高考志愿的填報(bào)的考生及家長會(huì)非常清楚的志愿填報(bào)的重要性。合理科學(xué)的大學(xué)目標(biāo)會(huì)激勵(lì)孩子更加努力學(xué)習(xí)。
高三復(fù)讀生怎么調(diào)節(jié)心理
一年一度的高考對(duì)每個(gè)考生來說都是一道關(guān)口，因此考生之間的競爭是不可避免的。在這段時(shí)間，考前的緊張氣氛幾乎對(duì)每個(gè)考生都是一種無形的壓力。一部分考生因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)好一點(diǎn)，能自覺地把這種壓力轉(zhuǎn)化成動(dòng)力，而另一些考生則因?yàn)槭芸记熬o張焦慮心理的影響，有的緊張失眠，有的焦慮不安，有的甚至產(chǎn)生厭倦情緒。一想到所剩無幾的時(shí)間，一想到氣氛莊嚴(yán)的考場，他們會(huì)手心冒汗，心跳加速。因此良好的心態(tài)是高考取勝的重要法寶。怎樣調(diào)整考前心態(tài)，可以參考以下十種技巧：
一、強(qiáng)化自信
不管你現(xiàn)在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個(gè)人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢和不足。有的同學(xué)基礎(chǔ)扎實(shí)根底深，不論高考如何變，都能游刃有余；有的同學(xué)思維靈活敏捷，有一定的創(chuàng)新思維，理解能力強(qiáng)，對(duì)考創(chuàng)新的活題尤為適應(yīng)；有的同學(xué)閱讀面廣，視野開拓，心理素質(zhì)好，抗挫能力強(qiáng)，善于超水平發(fā)揮。不管怎樣，在高考前夕，對(duì)于自己的缺點(diǎn)和不足不要過多自我責(zé)備，要多看、多想、多憶自己的長處和潛力，激發(fā)自信心。
每一個(gè)有杰出成就的人，在其生活和事業(yè)的旅途中，無不以堅(jiān)強(qiáng)的自信為先導(dǎo)。希爾頓是世界酒店大王，現(xiàn)在他的酒店分支機(jī)構(gòu)遍布世界各地，但他起家時(shí)僅有200美金。是什么使他獲得成功呢？希爾頓回答說：只有兩個(gè)字，那就是“自信”。
可見，信心孕育著成功，信心能使你創(chuàng)造奇跡。拿破侖說：“在我的學(xué)典里沒有不可能這一字眼?！闭沁@種自信激發(fā)了他無比的智慧與潛能，使他成為橫掃歐洲的一代名將。
在現(xiàn)實(shí)中，自信不一定能讓你成功的話，那么丟失信心就一定會(huì)導(dǎo)致失敗。很多成績優(yōu)秀在同學(xué)在高考中失利，他們不是輸在知識(shí)能力上，而是敗在信心上。
二、優(yōu)化情緒
心理學(xué)認(rèn)為，人的學(xué)習(xí)生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學(xué)習(xí)生活染上各種各樣的色彩。有這樣一個(gè)故事，有個(gè)老婆婆非常疼愛她的兩個(gè)女兒，這兩個(gè)女兒均為小販，一個(gè)賣雨傘，一個(gè)賣布鞋，這個(gè)婆婆晴天擔(dān)心大女兒的傘賣不出去，整天哭泣，雨天又擔(dān)心小女兒的布鞋賣不出去，又整天淚流。街鄰叫她哭婆婆。后來一位先生開啟她說：“我為你感到高興。晴天您的大女兒的傘賣得好，雨天小女兒的鞋賣得俏?！逼牌怕牶?，臉色馬上轉(zhuǎn)陰為晴，由哭到笑，街鄰又叫她笑婆婆。哭婆婆變?yōu)樾ζ牌诺墓适抡f明：同一件事，看問題的角度不同，情緒就不同，結(jié)果就兩樣。變換角度看問題，情緒自然調(diào)整過來了。在迎考復(fù)習(xí)和高考中，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移情緒，將自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。在情緒緊張的時(shí)候，聽聽輕音樂，哼哼小調(diào)，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股；或漫步戶外，看看云霞，聽聽蛙聲；或與同學(xué)聊聊天，講講趣事，幽默幽默?？紙錾峡勺鲎錾詈粑?、望望窗外。通過這些，調(diào)節(jié)了心理，優(yōu)化了情緒。
三、自我減壓
臨考前降低心理預(yù)期目標(biāo)，不要老想著一定要考上大學(xué)，考上名牌大學(xué)。要知道高考大學(xué)只是人生中的一個(gè)階段并不是全部。只要以平常心對(duì)待考試，充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。以怎樣的心態(tài)對(duì)待復(fù)習(xí)與考試，對(duì)進(jìn)入最佳狀態(tài)關(guān)系很大。若把復(fù)習(xí)與考試看成一種挑戰(zhàn)，會(huì)激發(fā)自己很快進(jìn)入狀態(tài)；把它看成一種鍛煉，會(huì)以平和的心態(tài)投入；把它看成一次機(jī)會(huì)，會(huì)以積極的心態(tài)迎接。
四、自我質(zhì)辯
自我質(zhì)辯是心態(tài)自我調(diào)整的良方之一。比如，有“離高考越近，便越擔(dān)心自己能力”的憂慮的同學(xué)，不妨進(jìn)行如下自我質(zhì)辯：自問：這種擔(dān)心必要嗎？自答：毫無必要，平時(shí)自己一向?qū)W習(xí)認(rèn)真，雖不十分優(yōu)秀，但只要認(rèn)真做好考前準(zhǔn)備，正常發(fā)揮，這次考試完全可以考好，根本不必為這無端的擔(dān)心而苦惱。又問：這種擔(dān)心有利嗎？自答：沒有，它有百害無一利，它松懈人的斗志，轉(zhuǎn)移人注意目標(biāo)，若不及早排除，到考后將悔之晚矣。再問：我該怎么辦呢？自答：最要緊的是對(duì)考試充滿自信，要有條不紊的地組織復(fù)習(xí)，扎扎實(shí)實(shí)地做好考前準(zhǔn)備。通過這樣自我質(zhì)辯，心中的擔(dān)憂也就化解了。
五、積極暗示
積極暗示能強(qiáng)化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會(huì)降低人的信心，徒增憂心?？忌诳记熬鸵鶕?jù)自己的情況，進(jìn)行積極暗示，自我打氣?！拔倚?，我一定行”?！拔覞摿Υ蟆?。“我進(jìn)步大”?！拔蚁矚g挑戰(zhàn)”。如遇到自己實(shí)在解不出的題難題也不要憂心忡忡。從狐貍吃葡萄的故事中我們可以得到啟迪，狐貍吃不到葡萄就說葡萄是酸的，這并不是“自欺欺人”，而是“聰明過人”之處。面對(duì)一顆自己確實(shí)吃不到的葡萄，與其在架下上竄下跳白費(fèi)力，還不如說這顆葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以長補(bǔ)短，同樣可以成功。通過良好的自我暗示，可以驅(qū)散憂郁，克服怯懦，恢復(fù)自信，激發(fā)興奮點(diǎn)，把自己的心態(tài)、情緒，調(diào)整到最佳狀態(tài)。
六、潛心每一步
淡化對(duì)高考的神圣感與高不可攀感，集中注意力關(guān)注如何扎扎實(shí)實(shí)地走好每一步。瓦倫達(dá)是美國著名的鋼索雜技演員，人在離地幾十米的高空走鋼索，沒任何安全保護(hù)措施，險(xiǎn)象可想而知。但瓦倫達(dá)毫不畏懼，每戰(zhàn)必勝。有人問他成功的決竅，他說：“我走鋼索時(shí)，從不想到目的地，只想走鋼索這一件事，專心致志走好每一步，不管得失?！焙髞硇睦韺W(xué)把這種專注于做自己的事，不為其他雜念所動(dòng)的心理現(xiàn)象稱為“瓦倫達(dá)心態(tài)”?？忌氆@得成功，就應(yīng)有這種瓦倫達(dá)心態(tài)。在應(yīng)對(duì)高考時(shí)不要把問題想得太復(fù)雜和困難了，不要無端地給自己預(yù)設(shè)困難，讓自己還沒開始就先怯場了。只要你別把高考它看得那樣神圣，那樣高不可攀，你學(xué)習(xí)起來、應(yīng)對(duì)起來就會(huì)輕松多了。其實(shí)，每一個(gè)同學(xué)從入學(xué)開始，每天都在為高考作準(zhǔn)備，每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比較大一點(diǎn)的檢測而已。
七、正常作息
考前保證充足睡眠，蓄精養(yǎng)銳去迎接高考是非常必要的。挑燈夜戰(zhàn)，以犧牲睡眠時(shí)間去進(jìn)行題海戰(zhàn)術(shù)是得不償失時(shí)。殊不知題目浩如煙海，你再做一年、兩年也做不完。頭天睡眠不足，第二天大腦就處于半休眠狀態(tài)，思維就處于抑制狀態(tài)，結(jié)果復(fù)習(xí)無效率，考試就發(fā)呆。但也不能走另一極端，認(rèn)為考前要松手大休一周，停止復(fù)習(xí)，專調(diào)心態(tài)，這也會(huì)適得其反。心理學(xué)家認(rèn)為，人們?nèi)玳L期處于緊張的工作學(xué)習(xí)中，大腦中樞會(huì)相應(yīng)建立起緊張思維運(yùn)作模
式，使人能適應(yīng)緊張的工作學(xué)習(xí)。如果突然停下無事可干，原來的生物鐘就會(huì)打亂，心理模式就無從所適，考生會(huì)產(chǎn)生失落、不安和心慌等不適的心理現(xiàn)象，所以考生在考前還是按原來正常的作息時(shí)間作息。
八、笑對(duì)考場
心理學(xué)研究表明：人的表情與人內(nèi)心體驗(yàn)是相互促進(jìn)的。笑與自信的體驗(yàn)是一致的，相互促進(jìn)的，充滿信心使人微笑，微笑使人增強(qiáng)信心?？记芭c考中微笑，內(nèi)心就會(huì)自然滋長自信的體驗(yàn)?？紙鲇龅酵瑢W(xué)面帶微笑，打打招呼就會(huì)相互鼓勵(lì)，遇到監(jiān)考老師面帶微笑，主動(dòng)問好，老師也自然向考生問好，這樣在不經(jīng)意中就消失對(duì)考場的陌生感、緊張感，獲得心理上的安全感。
九、坦對(duì)現(xiàn)實(shí)
既然參加較大的考試都有一點(diǎn)緊張，那就面對(duì)現(xiàn)實(shí)，坦然面對(duì)考場。四川理科狀元張力以688分考入北大，他說：“我在考試時(shí)有點(diǎn)緊張，但是我想，這樣的考試每個(gè)人都會(huì)緊張，誰在考試時(shí)調(diào)整得快，誰就能考得更好。結(jié)果，我坦然面對(duì)緊張，我得到超常發(fā)揮。”所以當(dāng)你進(jìn)入高考考場感到有些緊張時(shí)，不要過分在意，不妨提醒自己，這是完全正常的，高考狀元也緊張，相信緊張很快就會(huì)過去。
考前睡得著是好事，睡不著是常事，也要坦然對(duì)待。因?yàn)榫o張，夜不能寐的事情是常有的。這時(shí)最可怕的不是沒睡好，而是因?yàn)闆]睡好而帶來的失敗心理——這回我完了。十七、八歲，正是人生中身體機(jī)能最好的時(shí)候，即使一夜失眠，對(duì)第二天的考試也影響不大，而影響大的倒是自己先亂了方寸，恐懼害怕。
十、保持平常心
無論最終考試結(jié)果如何，都請(qǐng)同學(xué)們保持一顆平常心，古訓(xùn)道：“勿以物喜、勿以己卑”，如果考試成績理想，那么就要為即將展開的大學(xué)生活做準(zhǔn)備，提前學(xué)習(xí)大學(xué)課程或者背誦大學(xué)英語詞匯等，爭取在大學(xué)校園里做個(gè)佼佼者；而對(duì)于沒有拿到理想分?jǐn)?shù)的同學(xué)們，也不要灰心喪氣，一蹶不振，應(yīng)該盡快從悲傷失望的情緒中走出來，分析整個(gè)高考復(fù)習(xí)各個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)的問題，以備來年再戰(zhàn)?？傊?，保持一顆平常心，坦然面對(duì)一切可能發(fā)生的事情，那么無論你將來遇到什么樣的順境或逆境，都能夠泰然處之，并且最終一定能夠收獲人生最美好的果實(shí)。
高三復(fù)讀生怎樣調(diào)整心態(tài)
高考失利后，每年總有一些高考生選擇復(fù)讀，而自己面臨的將是漫長的一年學(xué)習(xí)和一個(gè)不確定的未來，復(fù)讀期間會(huì)有焦慮、煩躁、孤獨(dú)、自閉等心理癥狀。高中貪玩后悔浪費(fèi)時(shí)間想重新復(fù)習(xí)的同學(xué)們?cè)撛鯓优δ?對(duì)于功課基礎(chǔ)扎實(shí)，的學(xué)生來說，適合復(fù)讀。但復(fù)讀心理壓力特別沉重，面對(duì)焦慮,復(fù)讀生需要怎樣調(diào)整心態(tài)，為下一年的高考做準(zhǔn)備呢?
1每天思考復(fù)習(xí)中的加減法
復(fù)習(xí)中的加法：每天都要問自己：“我又掌握了什么新的內(nèi)容”“得到了什么新的啟發(fā)”“有了什么新的收獲”，不斷獲得成長的感覺，進(jìn)步的感覺，保持積極的情緒。復(fù)習(xí)中的減法：即每天每科每課都及時(shí)總結(jié)“我又消滅了一個(gè)薄弱環(huán)節(jié)”，“我又排除了一個(gè)隱患”。使自己的弱勢不斷減少，信心不斷增加。只有真正愿意去學(xué)才不會(huì)覺得學(xué)習(xí)是負(fù)擔(dān)。
學(xué)會(huì)減壓、學(xué)會(huì)自我安慰、學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移和釋放壓力。在復(fù)習(xí)時(shí)，不用去和別人比較復(fù)習(xí)進(jìn)度、成績高低，也沒有必要拿別人的標(biāo)準(zhǔn)當(dāng)成自己的標(biāo)準(zhǔn)。要相信自己，自己的事情自己最了解，關(guān)鍵要看在自己能力范圍內(nèi)自己究竟做到了多少，和前一次相比自己這次有沒有進(jìn)步。
1每天進(jìn)行自我激勵(lì)
每天晚上睡覺前，對(duì)自己說：“我這一天過得很充實(shí)，我又收獲了很多，進(jìn)步了很多，我每天都在進(jìn)步，我真的挺了不起的……”反復(fù)說幾遍，你會(huì)帶著自信、滿足和愉悅的心情進(jìn)入夢鄉(xiāng);早晨起床時(shí)，你也可以自己說：“新的一天又要開始了，經(jīng)過休整我精神抖擻，信心百倍，相信今天我會(huì)收獲更多!加油!”有效放松身心的方法包括：聽音樂、做深呼吸(腹式呼吸)、運(yùn)動(dòng)、唱歌、聊天、沐浴等。
抽時(shí)間做一些自己想做的或是感興趣的事情，比如運(yùn)動(dòng)、聽音樂、和信任的師長、家人聊聊天，對(duì)于釋放壓力緩解情緒很有幫助。不能放棄任何一科，必須認(rèn)真對(duì)待每一科?？荚嚦煽冎荒苁悄阋浑A段的復(fù)習(xí)成果，這時(shí)要借此機(jī)會(huì)找出自己的薄弱處，調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法。遇到學(xué)習(xí)上的困難一定要咬牙堅(jiān)持，相信自己就是黑馬，不要畏懼。
1多做題多思考
復(fù)讀生普遍存在聽多做少，看多思少問題，歸納總結(jié)環(huán)節(jié)缺失將嚴(yán)重阻礙成績的進(jìn)一步突破。因此復(fù)習(xí)應(yīng)回歸基礎(chǔ)，注意基本概念、基本規(guī)律的深入理解和各知識(shí)點(diǎn)之間脈絡(luò)輪廓的摸索總結(jié)，認(rèn)真回顧以往所做習(xí)題，尤其是易錯(cuò)題和常見題，總結(jié)歸納固化典型習(xí)題基本處理模式，既不能泛泛瀏覽書本，也不可盲目陷于題海。
同時(shí)，仔細(xì)分析歷次大考失誤分?jǐn)?shù)的成因，是心態(tài)緊張、審題計(jì)算錯(cuò)誤還是時(shí)間分配不當(dāng)?shù)?，有針?duì)性地予以訓(xùn)練糾正，基礎(chǔ)較好的同學(xué)可以適當(dāng)增加綜合模擬練習(xí)量。
對(duì)于因心理壓力過大，復(fù)習(xí)時(shí)間過長，臨考容易急躁的復(fù)讀生來說，復(fù)習(xí)很容易陷于盲目，所以靜下心來反思，尋找問題差距，并針對(duì)問題制訂詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，保證每天的學(xué)習(xí)充實(shí)高效，心態(tài)也會(huì)趨于平和。 c_kan();
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