初中生武術學什么好女生(中學生適合練習什么樣的武術大神們幫幫忙)
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中學生學什么武術比較好。
中學生最好學太極、散打;
太極是哲學,是圣賢先哲為了修身治國、了斷生死、離苦得樂所作的學問。融合了大自然海納百川、陰陽平衡、剛柔相濟、動靜相兼,人與自然融為一體,和諧共處的普遍真理。太極最初和最根本的目標是讓我們擺脫身、心、靈魂上的捆綁,融入大自然真理之中,從而獲得絕對的自由。
太極特點:
1、太極的體位法是為了練習者自已的健康而做的,它基于正確的運動醫(yī)學理論而設計。而一些主要運動項目不顧及一些看似高難度動態(tài)美觀的動作會傷害到運動者的身體等問題。
2、太極不涉及競技性。太極不是比賽,是在安詳平和狀態(tài)下進行的自我修身養(yǎng)性和身心修煉。
3、太極不引起粗重的呼吸,太極動作自始至終保持著從容不迫的可控性,講究人與自然、動作與動作之間的融和協調,步驟很分明。
4、太極練習應配合平靜呼吸,并永遠將注意力放在腰部和所練習的部位上。
5、太極練習依據養(yǎng)生功的標準來看是養(yǎng)氣的,而很多運動則是耗氣的。
6、很多健身運動只關注了骨骼肌,把心肌和平滑放在了一邊,更不要提及神經系統了,而這些只是造成對血流供給的過量需求,引起心悸,呼吸加快及心率過快,身體各處供氧不足,產生大量對人體有害的乳酸,長期從事劇烈運動也是為什么很多正當壯年的精英運動員猝死的原因之一。而太極則完全避免了這些不利之處的鍛煉。
散打特點:
體育性:
散手運動從初步研究到試點開展,從經驗總結到全國推廣,直至成為現代體育競賽項目,曾經歷過許多困難、矛盾和阻力。其中最主要的問題是:散手比賽與人們想象的武術徒手搏擊形式截然不同,有人甚至認為散手不是武術,而只是“拳擊加腿擊”。因為民間流行的武術搏擊,一般都認為是防身自衛(wèi),一招致敵;或者象電影、電視、武打小說中描述的那樣出神人化,風雨不透。這是武術在許多形式上給人以神化夸張的錯覺而造成的誤解。在現代文明社會中,我們不能讓散手在狹窄的拼殺中去生存,應把武術之精華溶人簡單易行的運動形式,不僅能自衛(wèi)還能強身,這樣才能有廣泛的生命力,才能真正走向社會,走向世界。于是,原國家體委武術院經過試驗、論證后,認為散手的技法是以增強體質,交流技藝,防身自衛(wèi),提高技術水平為出發(fā)點,從傳統武術徒手搏擊術中取舍動作,使散手成為體育,即寓技擊術于體育之中。
對抗性:
散手運動的內在特點,決定了它以相互對抗的形式來表現,所以,散手的基本形式就是對抗性。這種對抗,是在雙方掌握了散手的基本動作和基本技術,經過一段的訓練,在沒有固定格式的情況下,在規(guī)則規(guī)定的范圍內進行較技、較勇、較智,一分上下。
民族性:
武術散手是中華民族的優(yōu)秀文化遺產,是在中國特定的社會歷史條件下逐漸演變發(fā)展形成的,因此它具有鮮明的民族特色。
中國散手不同于拳擊,也不同于跆拳道,更不同于用頭頂、肘撞、膝擊的泰拳和不能用腳,只能用掉、拌、擒方法的柔道等項目;由于散手設擂比試,又不同于西方國家有攬繩的自由搏擊,也不同于日本的空手道、相撲、踢拳道、格斗術,以及法國的忍拳等。武術散手要求“遠踢、近打、貼身摔”,它的民族形式不是凝固的,也不能理解為“過去形式”、“歷史形式”或“傳統形式”。民族形式有鮮明的時代性,因此形式不是單一的,而是多變的、演進的。
初中生學什么武術最便宜初中生學什么武術最便宜
學散打最便宜。
散打是國家推廣的項目,也是最普及的項目,也有最普及的書籍,大量的運動員退役,武校也是教散打,因此容易搜集,容易學到。
中學生適合練習什么樣的武術大神們幫幫忙
假如你求速成可以學習外家拳像蔡李佛拳詠春拳等假如你有耐心有悟性有時間可以學習內家拳例如太極拳八卦掌形意拳畢竟這才是最頂級的拳法假如你只是要對付一些小混混學習散打應該足夠畢竟散打也算不倫不類的武術至于空手道和跆拳道根本不是武術不予考慮尤其是跆拳道沒有多少實戰(zhàn)意義不用想了追問:我出拳的時候總覺得自己出拳的速度或力量不夠啊,這又是怎么回事?回答:很正常天生力氣不足與后天缺乏鍛煉都有可能那你可以試試學習內家拳不過學習內家拳最重要的是找一個好師傅內家拳入門很重要不能馬虎追問:內家拳?什么稱之為內家拳啊?回答:直白點假如是靠技巧甚至是氣功即使不花多少力氣也可以制服敵人有深厚內涵的可以稱為內家拳了最典型的三大拳種就是太極拳八卦掌形意拳太極拳的內涵是陰陽八卦掌是八卦形意拳是五行追問:哦哦。。還有就是為什么我的腳不能在空中停留啊,抬起來只是瞬間就掉下去了,,總覺得腳也沒有多大力量。回答:那你要練練平衡了找個樁法去站假如覺得很嚴重的話建議去看看醫(yī)生這種事可大可小檢查一下比較好
16歲的女生 學什么才藝好。
才藝的話還是建議根據自己的喜好來判斷,畢竟對于自己不喜歡或者說不感興趣的才藝可能學了一段時間就會厭倦的。
十六歲應該是高中生吧,個人意見來看如果是希望有關音樂藝術方面可以考慮一下舞蹈、繪畫、聲樂、吉他、鋼琴、小提琴這一塊比較普遍的,如果是文學方面可以考慮一下朗誦、寫作、書法這些。主要這些可以提高自身的一些氣質修養(yǎng)內涵,順帶扯遠一句,畢竟女孩子如果內涵氣質修養(yǎng)之類的比較好在人際和以后長大了的情感關系上都是很加分的。
好了,文章到此結束,希望可以幫助到大家。