西安體育考試項目有1000米，引體向上，籃球等。安康體育考試成績滿分為60分，記入初中學業(yè)水平考試總成績，并作為高中階段學校招生錄取的計分科目。其中，平時考核成績占15分（體育與健康課成績6分，《國家學生體質健康標準》測試成績9分），統(tǒng)一考試成績45分。

西安2022年中考體育考試內容

前擲實心球的練習方法

投擲速度練習：雙手前擲籃球。在確認周圍環(huán)境安全的情況下，投擲籃球，以提高前擲實心球的出手速度。

速度、力量練習：仰臥前拋實心球。和同伴一起練習，一個人坐在體操墊上，另一人在距離同伴2-3米處站立，雙手持實心球拋給坐著的同學，坐著的同學順勢后仰，雙手持球于頭后，將球拋還給同學，同時坐起。20個交換，兩名同學都做完為一組，做3組。

力量練習：俯臥挺身。在臺子前沿放置一個體操墊，一名同學趴下，將上半身伸到舞臺下，另一名同學壓住練習者的腳踝，練習者雙手放于頭后，做挺身抬頭練習。每組20個，每個人練習3組。