高三復讀生的生活(高三復讀生,很難融入宿舍,一個人如何度過)
大家好，今天來為大家分享高三復讀生的生活的一些知識點，和高三復讀生,很難融入宿舍,一個人如何度過的問題解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的話可以看看本篇文章，相信很大概率可以解決您的問題，接下來我們就一起來看看吧！
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高考復讀的利與弊
高考復讀的利弊哪些人適合高考復讀？
復讀總體上講，是會提高一定高考分數(shù)的。因為你學四年，別人學三年，努力與汗水成正比。但是，高中設置為三年肯定有一定道理。說明絕大多數(shù)人都是三年可以達到最佳高考考試狀態(tài)。但是也得看個人。有的人學三年和學三十年基本沒啥區(qū)別。有的人學三年和學四年完全不一樣。
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一、高考復讀的利
1、比別人多復習了一年：復讀生相比于應屆生了說，比別人多了一年的復習時間，對知識掌握也會更牢固一些，在考試中也會更有信心。
2、高考考試經驗豐富：復讀生親身經歷過高考報名、體檢、政審、熟悉考場，感受考場氣氛和考試全過程，在第二次高考考試中不會那么緊張，比應屆生更有考場經驗。
3、失敗是成功之母：高考復讀能讓我們鍛煉自己的意志力，提升自己的心智，讓自己對于高考有一個全新的理解，對于復讀的目標上也能夠更加明確，知道自己高考的意義，對于自己的人生上也有一個新的選擇。
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二、高考復讀的弊
1、承受的壓力大：高考復讀不是一件簡單的事，過程中你會承受很多的壓力，不僅是身體上的，還有心理上的，所以在選擇之前，要問問自己，能不能承受得住這些壓力。
2、時間：如果你選擇復讀，與同屆生相比差了整整一年，也就是大學畢業(yè)后，同屆的同學比你多了一年社會經驗，如果能通過復讀進入理想的大學，那這一年也是值得的。
3、起點：雖然你比現(xiàn)在同學多學了一年的知識，但是相當于重新來學一遍，總是會問自己，上課時候到底是自己自學還是聽老師講課，有時候會找不到適合自己的學習方法，導致復習效率很低。所以在復讀中，一定要找對學習方法，這一點很重要。
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三、適合高考復讀的人
1.有強烈復讀欲望的考生
這類考生由于各種原因，導致今年的高考成績不符合預期?？忌鷮Y果心存不甘，很想通過一年的努力拼搏，爭取明年高考考上理想的大學。
2.高考發(fā)揮失常
一般是指高考考試時身體不適，因生病影響水平發(fā)揮；心理焦慮，整夜失眠導致高考考試失常；粗心大意，造成不必要損失，如涂錯了卡，漏做題，時間分配不當，或違反考規(guī)導致扣分、丟分等。
3.平常學習態(tài)度不認真
高考考前貪玩，如迷戀網(wǎng)吧，耽誤學習，受到落榜打擊后才醒悟。
4.學習方法不當
有的學生偏科，有一科很差，拖后腿，只有復讀，重點攻差科；忽視基礎，眼高手低，把精力放在解難題上，策略上犯錯，致使基礎題分拿不全，難題分又拿不高；不聽從老師指導，不注意勞逸結合等，使學習效率低下。
5.藝術類考生文化課成績差
一些藝術類高考考生，每年都有因為文化課成績差而落榜，隨著藝術類專業(yè)提高文化課錄取線，集中強化文化課學習成了不少藝術類高考考生的必經之路。
6.彌補報考志愿失誤
有的高考考生由于所報志愿沒有拉開梯度，結果考出的是一批本科的分數(shù)，卻掉入二批本科的起點；也有高考考生填了“服從調劑”，結果與自己的志向差距太大，比如，根本不打算學醫(yī)，卻被醫(yī)學院錄取。
高三復讀生,很難融入宿舍,一個人如何度過
高三復讀，面臨的壓力比應屆生高出來很多，如果同宿舍有比較談得來的室友，可以聊聊天、放松一下，這對于緩解情緒會有很大的幫助。所以，我想，你特別在意能不能融入同宿舍的圈子，更核心的心理需求，是對歸屬感、安全感的需要。
我覺得，你可以把視線放得大一點，到同班級、同年級更大的范圍去看看，找到性格、興趣相近，能談得來的朋友的幾率會大很多。在宿舍，平常心對待其他室友，保持一般的交流，不發(fā)生沖突，就好了。
從我的認知出發(fā)，高考后選擇復讀，都是對高考成績不太滿意，希望能進入理想的大學和專業(yè)的，這個目標是非常清晰的。多花的這一年的時間，非常寶貴，要用在刀刃上，就是備考。交朋友很重要，情緒放松對學習也很重要，但我認為都是為了學習服務的。當90%以上的精力和時間都放在復習備考上，你現(xiàn)在所說的孤獨感，我想可能會降低一些，困擾也會降低一些。
如果她們聊天的時候，我們感到尷尬，不知道說什么好，可以簡單思考一下，這份尷尬的背后，有哪些想法呀，比如可能是，擔心自己說錯話，或者是對交流的內容不感興趣，等等。
看到你說沒有玩的好的朋友，那內心就任由這份孤獨蔓延嗎？還是內心也是想要找個朋友一起的呢？如果暫時還沒找到投緣的朋友，可以把時間填充起來，比如學習、看書、運動、休閑等等，當時間被充滿的時候，孤獨感可能沒那么強烈。
如果心里也是想要找個朋友的，那先多給自己一些時間，和班里的小伙伴多觀察觀察，尋找和自己投緣的朋友吧。如果不善于說，也可以用文字的方式，比如寫信，跟別人交流說：“你好，我想和你交朋友”。
高三復讀生怎么調節(jié)心理
一年一度的高考對每個考生來說都是一道關口，因此考生之間的競爭是不可避免的。在這段時間，考前的緊張氣氛幾乎對每個考生都是一種無形的壓力。一部分考生因為心理素質好一點，能自覺地把這種壓力轉化成動力，而另一些考生則因為受考前緊張焦慮心理的影響，有的緊張失眠，有的焦慮不安，有的甚至產生厭倦情緒。一想到所剩無幾的時間，一想到氣氛莊嚴的考場，他們會手心冒汗，心跳加速。因此良好的心態(tài)是高考取勝的重要法寶。怎樣調整考前心態(tài)，可以參考以下十種技巧：
一、強化自信
不管你現(xiàn)在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢和不足。有的同學基礎扎實根底深，不論高考如何變，都能游刃有余；有的同學思維靈活敏捷，有一定的創(chuàng)新思維，理解能力強，對考創(chuàng)新的活題尤為適應；有的同學閱讀面廣，視野開拓，心理素質好，抗挫能力強，善于超水平發(fā)揮。不管怎樣，在高考前夕，對于自己的缺點和不足不要過多自我責備，要多看、多想、多憶自己的長處和潛力，激發(fā)自信心。
每一個有杰出成就的人，在其生活和事業(yè)的旅途中，無不以堅強的自信為先導。希爾頓是世界酒店大王，現(xiàn)在他的酒店分支機構遍布世界各地，但他起家時僅有200美金。是什么使他獲得成功呢？希爾頓回答說：只有兩個字，那就是“自信”。
可見，信心孕育著成功，信心能使你創(chuàng)造奇跡。拿破侖說：“在我的學典里沒有不可能這一字眼?！闭沁@種自信激發(fā)了他無比的智慧與潛能，使他成為橫掃歐洲的一代名將。
在現(xiàn)實中，自信不一定能讓你成功的話，那么丟失信心就一定會導致失敗。很多成績優(yōu)秀在同學在高考中失利，他們不是輸在知識能力上，而是敗在信心上。
二、優(yōu)化情緒
心理學認為，人的學習生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學習生活染上各種各樣的色彩。有這樣一個故事，有個老婆婆非常疼愛她的兩個女兒，這兩個女兒均為小販，一個賣雨傘，一個賣布鞋，這個婆婆晴天擔心大女兒的傘賣不出去，整天哭泣，雨天又擔心小女兒的布鞋賣不出去，又整天淚流。街鄰叫她哭婆婆。后來一位先生開啟她說：“我為你感到高興。晴天您的大女兒的傘賣得好，雨天小女兒的鞋賣得俏。”婆婆聽后，臉色馬上轉陰為晴，由哭到笑，街鄰又叫她笑婆婆?？奁牌抛?yōu)樾ζ牌诺墓适抡f明：同一件事，看問題的角度不同，情緒就不同，結果就兩樣。變換角度看問題，情緒自然調整過來了。在迎考復習和高考中，要學會轉移情緒，將自己的情緒調整到最佳狀態(tài)。在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，哼哼小調，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股；或漫步戶外，看看云霞，聽聽蛙聲；或與同學聊聊天，講講趣事，幽默幽默?？紙錾峡勺鲎錾詈粑?、望望窗外。通過這些，調節(jié)了心理，優(yōu)化了情緒。
三、自我減壓
臨考前降低心理預期目標，不要老想著一定要考上大學，考上名牌大學。要知道高考大學只是人生中的一個階段并不是全部。只要以平常心對待考試，充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。以怎樣的心態(tài)對待復習與考試，對進入最佳狀態(tài)關系很大。若把復習與考試看成一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己很快進入狀態(tài)；把它看成一種鍛煉，會以平和的心態(tài)投入；把它看成一次機會，會以積極的心態(tài)迎接。
四、自我質辯
自我質辯是心態(tài)自我調整的良方之一。比如，有“離高考越近，便越擔心自己能力”的憂慮的同學，不妨進行如下自我質辯：自問：這種擔心必要嗎？自答：毫無必要，平時自己一向學習認真，雖不十分優(yōu)秀，但只要認真做好考前準備，正常發(fā)揮，這次考試完全可以考好，根本不必為這無端的擔心而苦惱。又問：這種擔心有利嗎？自答：沒有，它有百害無一利，它松懈人的斗志，轉移人注意目標，若不及早排除，到考后將悔之晚矣。再問：我該怎么辦呢？自答：最要緊的是對考試充滿自信，要有條不紊的地組織復習，扎扎實實地做好考前準備。通過這樣自我質辯，心中的擔憂也就化解了。
五、積極暗示
積極暗示能強化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會降低人的信心，徒增憂心?？忌诳记熬鸵鶕?jù)自己的情況，進行積極暗示，自我打氣?！拔倚校乙欢ㄐ小?。“我潛力大”?！拔疫M步大”?！拔蚁矚g挑戰(zhàn)”。如遇到自己實在解不出的題難題也不要憂心忡忡。從狐貍吃葡萄的故事中我們可以得到啟迪，狐貍吃不到葡萄就說葡萄是酸的，這并不是“自欺欺人”，而是“聰明過人”之處。面對一顆自己確實吃不到的葡萄，與其在架下上竄下跳白費力，還不如說這顆葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以長補短，同樣可以成功。通過良好的自我暗示，可以驅散憂郁，克服怯懦，恢復自信，激發(fā)興奮點，把自己的心態(tài)、情緒，調整到最佳狀態(tài)。
六、潛心每一步
淡化對高考的神圣感與高不可攀感，集中注意力關注如何扎扎實實地走好每一步。瓦倫達是美國著名的鋼索雜技演員，人在離地幾十米的高空走鋼索，沒任何安全保護措施，險象可想而知。但瓦倫達毫不畏懼，每戰(zhàn)必勝。有人問他成功的決竅，他說：“我走鋼索時，從不想到目的地，只想走鋼索這一件事，專心致志走好每一步，不管得失?！焙髞硇睦韺W把這種專注于做自己的事，不為其他雜念所動的心理現(xiàn)象稱為“瓦倫達心態(tài)”。考生要想獲得成功，就應有這種瓦倫達心態(tài)。在應對高考時不要把問題想得太復雜和困難了，不要無端地給自己預設困難，讓自己還沒開始就先怯場了。只要你別把高考它看得那樣神圣，那樣高不可攀，你學習起來、應對起來就會輕松多了。其實，每一個同學從入學開始，每天都在為高考作準備，每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比較大一點的檢測而已。
七、正常作息
考前保證充足睡眠，蓄精養(yǎng)銳去迎接高考是非常必要的。挑燈夜戰(zhàn)，以犧牲睡眠時間去進行題海戰(zhàn)術是得不償失時。殊不知題目浩如煙海，你再做一年、兩年也做不完。頭天睡眠不足，第二天大腦就處于半休眠狀態(tài)，思維就處于抑制狀態(tài)，結果復習無效率，考試就發(fā)呆。但也不能走另一極端，認為考前要松手大休一周，停止復習，專調心態(tài)，這也會適得其反。心理學家認為，人們如長期處于緊張的工作學習中，大腦中樞會相應建立起緊張思維運作模
式，使人能適應緊張的工作學習。如果突然停下無事可干，原來的生物鐘就會打亂，心理模式就無從所適，考生會產生失落、不安和心慌等不適的心理現(xiàn)象，所以考生在考前還是按原來正常的作息時間作息。
八、笑對考場
心理學研究表明：人的表情與人內心體驗是相互促進的。笑與自信的體驗是一致的，相互促進的，充滿信心使人微笑，微笑使人增強信心?？记芭c考中微笑，內心就會自然滋長自信的體驗。考場遇到同學面帶微笑，打打招呼就會相互鼓勵，遇到監(jiān)考老師面帶微笑，主動問好，老師也自然向考生問好，這樣在不經意中就消失對考場的陌生感、緊張感，獲得心理上的安全感。
九、坦對現(xiàn)實
既然參加較大的考試都有一點緊張，那就面對現(xiàn)實，坦然面對考場。四川理科狀元張力以688分考入北大，他說：“我在考試時有點緊張，但是我想，這樣的考試每個人都會緊張，誰在考試時調整得快，誰就能考得更好。結果，我坦然面對緊張，我得到超常發(fā)揮?！彼援斈氵M入高考考場感到有些緊張時，不要過分在意，不妨提醒自己，這是完全正常的，高考狀元也緊張，相信緊張很快就會過去。
考前睡得著是好事，睡不著是常事，也要坦然對待。因為緊張，夜不能寐的事情是常有的。這時最可怕的不是沒睡好，而是因為沒睡好而帶來的失敗心理——這回我完了。十七、八歲，正是人生中身體機能最好的時候，即使一夜失眠，對第二天的考試也影響不大，而影響大的倒是自己先亂了方寸，恐懼害怕。
十、保持平常心
無論最終考試結果如何，都請同學們保持一顆平常心，古訓道：“勿以物喜、勿以己卑”，如果考試成績理想，那么就要為即將展開的大學生活做準備，提前學習大學課程或者背誦大學英語詞匯等，爭取在大學校園里做個佼佼者；而對于沒有拿到理想分數(shù)的同學們，也不要灰心喪氣，一蹶不振，應該盡快從悲傷失望的情緒中走出來，分析整個高考復習各個環(huán)節(jié)出現(xiàn)的問題，以備來年再戰(zhàn)?？傊３忠活w平常心，坦然面對一切可能發(fā)生的事情，那么無論你將來遇到什么樣的順境或逆境，都能夠泰然處之，并且最終一定能夠收獲人生最美好的果實。
我的高三復讀經歷
現(xiàn)在的我是一名大學生了，說實話，能夠考上我理想的學校心里還是很高興的，但是在高三復讀的這一年，確實是積壓了許多壓力。
1，我不知道是不是許多老師都是這個心里，總認為復讀學生一定比這一屆的學生成績要好，基礎要好，每當復讀生犯了錯，就拉他談話。
2.許多父母都認為自己應該多鼓勵自己的孩子，但是他們卻沒有意識到，過多的鼓勵反而是一種壓迫。當他們在孩子面前一遍遍的說著，孩子心里會多出許多壓力，但是孩子看著父母的期許，又不會說什么。
3.自身的壓力，由于是復讀，心里總會有點壓力，再加上來自父母的期許，老師的教導，總感覺壓力山大，如果有哪次考試沒有考好，心里就更難受了。
舉個例子:我高考完以后就去了一個工廠打暑假工，成績也是在吃飯的時候看的。但是我并不傷心，因為我還知道我的能力。直到開學我才回學校。開學有一次測試，因為我暑假忙于打工，沒有看書，所以考的一塌糊涂。但是與我一起復讀的一個同學因為參加了暑假培訓，考的還可以。于是一個老師就全班對我說“你看你考的，為啥子別人和你一起來的，就不一樣。我看你考大學，怕是沒啥子希望?！蔽铱粗悬c尷尬，心里卻一直重復:你就知道我考不起，我就要考上，讓你看看。在之后學習中，許多老師都認為我考不上，但是我用行動證明，我可以，我考上了，你說錯了。
我的高三生活！呵。
關于高三復讀生的生活的內容到此結束，希望對大家有所幫助。
