初中生五點起床學(xué)什么好(初中生學(xué)習(xí)很累,早上幾點鐘起床合適呢)
各位老鐵們，大家好，今天由我來為大家分享初中生五點起床學(xué)什么好，以及初中生學(xué)習(xí)很累,早上幾點鐘起床合適呢的相關(guān)問題知識，希望對大家有所幫助。如果可以幫助到大家，還望關(guān)注收藏下本站，您的支持是我們最大的動力，謝謝大家了哈，下面我們開始吧！
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初中生正常晚上學(xué)到幾點
初中生正常晚上學(xué)到幾點
我初中的時候一般九點左右就睡覺了目前在重點高中前50幾點睡不重要明白了就可以初中不需要太累不然高中會很慘初中的題多做一些就會有成效了只要上課聽懂了其實回家學(xué)不學(xué)都不重要當(dāng)時我們班很多人學(xué)到十點十一點現(xiàn)在的成績也是一直往下掉
初中生作業(yè)做到幾點算正常？（初一）快的話8：30就能做好，大部分都在9：00，動作慢的9：45左右也能做好，不過很多學(xué)校的作業(yè)量是不穩(wěn)定的，作業(yè)多的時候到10：30左右
初三學(xué)生晚上學(xué)到幾點可能樓上的對吧
現(xiàn)在我高一
我初中英語老師特扯淡
40分鐘要讀書20分鐘
如果最后一節(jié)課是她的
中午拖半小時（我們一點還有午自習(xí)）
下午拖到六點半
教的也不是很好
【當(dāng)試題簡單時我們班倒數(shù)第一
當(dāng)試題難時我們班考正數(shù)第一】
反正多度是很好的
就算背不得語法也沒問題
憑借語感也可以考個及格
一般我比較建議你早起復(fù)習(xí)
在晚上又困
而且腦子昏昏沉沉的
不如每天五點或五點半起來復(fù)習(xí)
而且還有吃早餐的時間
如果想為了體育中考
還可以六點半到外面晨跑
想提高效率可以邊背邊跑
（我班數(shù)學(xué)天才告訴我說運動時背書效果最好）
就這樣吧
想到什么我再補充
初中生晚上幾點睡中國學(xué)生一般11點以后，熬夜寫作業(yè)是正常的，但不要超過12點，這樣第二天上課的精神就會很差。白天抽出空閑時間盡量完成作業(yè)。
高中生們你們每幾點起〔早，晚〕晚上學(xué)到幾點??？廣東：：
早上6：30起床，學(xué)校7：20早讀
中午有時候不用休息，上午11：35放學(xué)，
下午2：10上學(xué)，
下午5：25放學(xué)
晚上夜修7：10開始，10：10結(jié)束
不過我還自己學(xué)習(xí)到12：30阿！
初三學(xué)生應(yīng)該晚上學(xué)到幾點可能樓上的對吧
現(xiàn)在我高一
我初中英語老師特扯淡
40分鐘要讀書20分鐘
如果最后一節(jié)課是她的
中午拖半小時（我們一點還有午自習(xí)）
下午拖到六點半
教的也不是很好
【當(dāng)試題簡單時我們班倒數(shù)第一
當(dāng)試題難時我們班考正數(shù)第一】
反正多度是很好的
就算背不得語法也沒問題
憑借語感也可以考個及格
一般我比較建議你早起復(fù)習(xí)
在晚上又困
而且腦子昏昏沉沉的
不如每天五點或五點半起來復(fù)習(xí)
而且還有吃早餐的時間
如果想為了體育中考
還可以六點半到外面晨跑
想提高效率可以邊背邊跑
（我班數(shù)學(xué)天才告訴我說運動時背書效果最好）
就這樣吧
想到什么我再補充
請采納答案，支援我一下。
初中生一般早幾點上學(xué)，晚幾點放學(xué)早7:00左右到校，中午12:00放學(xué)，下午2:00-2:30左右到校，晚上初一年級一般6:20左右放學(xué)，初二下班學(xué)期到初三一般7:00多放學(xué)
初中生晚上幾點睡覺10點睡覺最好
初中生晚上幾點睡最好?據(jù)日本醫(yī)學(xué)界的研究發(fā)現(xiàn)，如果人在一天中睡覺比正常睡眠時間少4小時，反應(yīng)能力就會下降45％。
據(jù)悉，1986年，美國太空梭“挑戰(zhàn)者”號發(fā)生爆炸事故，令人意想不到的原因是，工作人員睡眠不足。同一年，蘇聯(lián)的切爾諾貝利核電站發(fā)生事故，也是因為職員困到了極點。
顯而易見，睡眠是極為重要的?？墒牵鳛榧议L和教師，我們是否知道，今天絕大多數(shù)中小學(xué)生睡眠不足，近50％的小學(xué)生和近80％的初中生每天感到困乏勞累。
讓我們來分析一下孩子的睡眠狀況吧。
缺覺：孩子健康的無形殺手
－－千名北京中小學(xué)生睡眠調(diào)查分析
在我們進行的城市獨生子女人格發(fā)展?fàn)顩r調(diào)查中發(fā)現(xiàn)， 60％以上的孩子對學(xué)習(xí)不感興趣； 30％以上的孩子感到學(xué)習(xí)壓力很大，并由此對自己難以接納。這無疑是危險的訊號，因為它極可能導(dǎo)致孩子由厭惡學(xué)習(xí)到厭惡生活甚至厭惡人生。實際上，之所以有上述麻煩，負擔(dān)過重而造成孩子睡眠不足，是一個不可忽略的原因。
1979年12月6日，中國教育部、衛(wèi)生部在《中小學(xué)生衛(wèi)生工作暫行規(guī)定（草案）》中規(guī)定，小學(xué)生應(yīng)每日保證10小時睡眠，中學(xué)生應(yīng)每日保證9小時睡眠。1994年11月10日，國家教委公開發(fā)表了關(guān)于全面貫徹教育方針減輕中小學(xué)生過重課業(yè)負擔(dān)的意見。該檔案明確規(guī)定：“要教育學(xué)生，并與學(xué)生家長配合，原則上保證小學(xué)生每日有9小時以上的睡眠，初中生9小時睡眠，高中生8小時睡眠?！睉?yīng)當(dāng)說，這是孩子健康最基本的保證，任何人也沒有理由破壞。然而，事實卻恰恰相反。
1997年6月，《少年兒童研究》雜志社在北京6所中小學(xué)校，抽查了千名中小學(xué)生及其家長，竟然發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)孩子睡眠不足，近50％的小學(xué)生和近80％的初中生感到困乏，這不能不引起廣大家庭、學(xué)校及社會各界的高度關(guān)注。
一、孩子們幾點鐘上床
從小學(xué)二年級到初中三年級，有困乏的學(xué)生比例幾乎直線上升：二年級64％，三、四年級50％，六年級90％；初中一年級對79.5％，初中二年級80．4％，初中三年級81.7％！連一年級小學(xué)生也有17％的人感到困乏。由此可見，中小學(xué)生已成為一個困乏疲憊的群體。
學(xué)生們的困乏最直接的原因是上床太晚而起床太早。（詳見《北京千名學(xué)生睡眠狀況調(diào)查表》）
譬如，約33％的五年級小學(xué)生晚上10點以后才上床，早上6點～6點30分起床占43％，最多睡8小時；16％的六年級小學(xué)生零點才能上床；初中二年級學(xué)生晚上10點以后睡的占41％，早上6點半之前起床的占72％；初中三年級學(xué)生晚上10點后睡的已高達75．6％，而早上6點半之前起床的達84．l％。請切莫忘記，說晚上10點以后睡，“以后”到幾點尚不清楚。據(jù)悉，一學(xué)生僅睡個5小時！
睡眠不足是否帶來了不良反應(yīng)？學(xué)生與家長的回答是肯定的：小學(xué)一年級7．2％，二年級28％，三年級27.5％，四年級38．5％，
北京千名學(xué)生睡眠狀況調(diào)查表
年級人數(shù)每日睡眠時間困感比例影響睡眠主要原因
小學(xué)一年級 101 9小時100％ 17％ 1、習(xí)慣不良23.2％/2、來人20％/ 3、作業(yè)多14.5％
小學(xué)二年級 100 1、10小時68％ 64％ 1、來人20％/ 2、9小時30％/ 2、習(xí)慣不良12％
小學(xué)三年級 100 1、9小時75％ 50％ 1、來人看電視42.5％/2、10小時15％/ 2、習(xí)慣不良35％/ 3、8小時10％/ 3、作業(yè)不多30％
小學(xué)四年級 109 1、8小時66％ 50％ 1、作業(yè)多16.5％/ 2、9小時33％/ 2、習(xí)慣不良16.5％/ 3、來人12.8％
小學(xué)五年級 114 1、9小時75.4％ 38％ 1、作業(yè)多26％/ 2、8小時11.4％/ 2、來人看電視21.8％/ 3、習(xí)慣不良7％
小學(xué)六年級 100 1、8小時40％ 90％ 1、家長留作業(yè)多55％/ 2、6小時37％/2、學(xué)校留作業(yè)多40％
初中一年級 142 1、8小時40％ 79.5％ 1、作業(yè)多40％/2、9小時35.4％/ 2、習(xí)慣不良38％/ 3、7小時7％/ 3、家遠到校早13％
初中二年級 122 1、8小時60％ 80.4％ 1、作業(yè)多43.5％/ 2、7小時21％/ 2、習(xí)慣不良21.7％/ 3、9小時15％/ 3、家遠到校早13％
初中三年級 112 1、7小時45.2％ 81.7％ 1、作業(yè)多57％/ 2、8小時36.6％/ 2、習(xí)慣不良40％/ 3、6小時13.4/ 3、家過6.1％
強烈，但也有麻木或適應(yīng)的差異性。
對學(xué)生來說，睡午覺可以彌補晚上睡眠不足的缺憾，并可以緩解壓力恢復(fù)元氣。但是，調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，年級越高午睡比例越低，如睡午覺者：小學(xué)一年級85．5％，小學(xué)二年級73％，小學(xué)三年級50％，小學(xué)四年級48．6％，小學(xué)五、六年級32％；初中一年級10.5％，初中二年級7．6％，也許為了迎接畢業(yè)考試，初中三年級午睡人數(shù)回升，達 25． 6％。
二、睡眠不足的原因
從調(diào)查統(tǒng)計來看，影響孩子睡眠的主要原因是作業(yè)多，習(xí)慣不良，來人和家人看電視干擾，還有家離學(xué)校遠，又要早到校等等。
1．作業(yè)多。
從小學(xué)四年級至初中三年級，均把作業(yè)多列為影響睡眠的第一位原因：小學(xué)四年級16．5％，五年級26％，六年級95％；初中一年級 4O％，初中二年級43．5％，初中三年級57．5％。按國家教委規(guī)定，小學(xué)一年級不留書面家庭作業(yè)，二、三年級課外作業(yè)量不超過30分鐘?？墒?，14．5％的一年級小學(xué)生抱怨作業(yè)太多，30％的二、三年級小學(xué)生也認為作業(yè)多。55％的六年級小學(xué)生說，許多作業(yè)是家長布置的。
2，習(xí)慣不良。
對于孩子睡眠不足，許多家長抱怨孩子學(xué)習(xí)不專心，動作慢，不會安排時間，磨磨蹭蹭，養(yǎng)成了不良習(xí)慣。在關(guān)于城市獨生子女人格研究中，我們曾發(fā)現(xiàn)60％以上的獨生子女不喜歡學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中感受不到快樂。也許，這是孩子諸多不良習(xí)慣的深層原因之一，而相當(dāng)多家長和教師尚未充分意識到，卻始終處于惡性回圈狀態(tài)。
3．來客人干擾。
出乎我們意料的是，許多孩子和家長認為，晚上來客人對孩子睡眠干擾多，尤其那些居住條件差的家庭更為嚴重。受來人干擾的學(xué)生比例：小學(xué)一年級20％，二年級20％，三年級42．5％，四年級12．8％，五年級21．8％。初中學(xué)生與家長較少提到此類麻煩。
4．上學(xué)路太遠。
近些年，由于擇校風(fēng)盛，只顧選擇好學(xué)校，忽略了上學(xué)路遠，給許多學(xué)生帶來格外的辛苦。初中一年級學(xué)生13％抱怨上學(xué)太遠。
5．學(xué)校要求到校太早。
調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，幾乎每所學(xué)校都要求學(xué)生早晨7點20分到校。據(jù)悉，有些班主任要求更早時間到校，使學(xué)生不得不早早起床。一位校長感慨地說：“清晨，您到大街上一眼便知道，最辛苦的是孩子！”
調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生不吃早餐：小學(xué)一年級2％，二年級2％，三年級7．5％，四年級4％，五年級6％，六年級10％；初中一年級2．8％，初中二年級8．6％，初中三年級8．5％。這對于睡眠不足的孩子來說，無疑等于雪上加霜。
三、如何保證孩子的充足睡眠
每一位家長和教師及全體社會成員，都應(yīng)樹立科學(xué)觀念和責(zé)任心，保證小學(xué)生每日10小時。初中學(xué)生每日9小時睡眠，任何反對的理由和實際的障礙都是對未來的犯罪。
值得注意的是，廣大父母雖然愛孩子，卻對睡眠的時間與意義認識不清。譬如，近半數(shù)的小學(xué)生家長認為，孩子睡9小時即可；還有5％左右的家長認為，小學(xué)生睡8小時就行。初中二年級家長中，19.6％認為孩子睡8小時即可。初中三年級5％的家長認為，孩子睡5小時～6小時也可以，而孩子實際睡6小時的占13．4％。以這樣的錯誤觀念教養(yǎng)孩子，豈不是摧殘了孩子嗎？因此，保證孩子睡眠應(yīng)從轉(zhuǎn)變觀念做起。
具體安排上，我們建議：小學(xué)生晚9點上床入睡，早6點起床。中午午睡1小時。
初中學(xué)生晚10點上床入睡，早6點起床。中午午睡一小時。
為了確保學(xué)生的充足睡眠，我們也建議學(xué)校予以有效的配合。譬如，北京朝陽區(qū)新源里二小取消早自習(xí)，要求學(xué)生早晨7點50分到校即可，并安排學(xué)生午睡。有不少學(xué)校要求學(xué)生早晨7點20分到校，自然迫使孩子過早起床，成為影響孩子睡眠的一個客觀原因。
那么，保證孩子的睡眠究竟有多重要？在設(shè)計《少年兒童研究》的“孫老師話題”時，我首選題目就是《讓孩子幾點鐘上床？》，并請副主編劉秀英女士專訪了北京師范大學(xué)副教授、兒童健康問題專家高影君。
要想素質(zhì)好先要睡好覺
－－請聽兒童健康專家的評說
問：高老師，許多家長為了提高孩子的學(xué)習(xí)成績，讓孩子多做一些習(xí)題，于是減少孩子睡眠時間，認為孩子少睡一點沒關(guān)系。孩子的睡眠時間應(yīng)該以幾小時為宜呢？
答：睡眠在人的一生中占有非常重要的地位。生理學(xué)告訴我們，在人的一生中睡眠至少應(yīng)占三分之一的時間。正在生長發(fā)育的孩子對睡眠的需求更高，一般一天應(yīng)保證有9小時～10小時的睡眠。
中央人民***國務(wù)院1951年8月6日《關(guān)于改善各級學(xué)校學(xué)生健康的決定》中規(guī)定學(xué)生每日睡眠時間：高等學(xué)校學(xué)生8小時，中等學(xué)校9學(xué)生小時，小學(xué)生10小時；夏季酌量增加午睡時間。
教育部、衛(wèi)生部1979年12月6日《中小學(xué)生衛(wèi)生工作暫行規(guī)定（草案）》規(guī)定學(xué)生每日睡眠時間應(yīng)保證：小學(xué)生10小時，中學(xué)生9小時。
1990年4月25日國務(wù)院批準，國家教委、衛(wèi)生部發(fā)布施行的《衛(wèi)生工作條例》第5條規(guī)定：學(xué)校應(yīng)當(dāng)合理地安排學(xué)生的學(xué)習(xí)時間，學(xué)生每日學(xué)習(xí)時間（包括自習(xí)）：小學(xué)不超過6小時，中學(xué)不超過8小時，大學(xué)不超過10小時。學(xué)?；蛘呓處煵坏靡匀魏卫碛珊头绞?，增加授課時間和作業(yè)量，加重學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)。這份檔案中雖然沒有明確規(guī)定學(xué)生的睡眠時間，但是規(guī)定了不能超過的學(xué)習(xí)時間，也就等于規(guī)定了休息時間。
問：這些規(guī)定的制定是否有科學(xué)的依據(jù)？
答：當(dāng)然有。這些條款都是依據(jù)兒童的生理、心理特點，由一批醫(yī)學(xué)、衛(wèi)生專家參與制定的。
問：記得有一種說法，就是小孩子白天長大，晚上長高。睡眠對人體的作用僅僅是促使人長高嗎？
答：睡眠是有促進少兒生長發(fā)育的作用。人的腦垂體前葉所分泌的生長激素，與人體的生長發(fā)育關(guān)系最為密切。它直接作用于機體的組織細胞，促進機體生長。生長激素尤其能加速軟骨和骨的生長，使人長高。而科研表明，在一天中，生長激素主要在夜間睡眠中分泌，白天分泌的很少，并且多是在打瞌睡時分泌的。另外人體合成身體中所需的各種營養(yǎng)素也只有在睡眠和休息的時候才能夠很好地完成，所以孩子的睡眠好，孩子才能長高長壯。
除去促進生長發(fā)育外，睡眠還有消除疲勞，讓身體的各個器官得到休息的作用。
睡眠使身體的各個器官都得到休息，睡眠中人的血壓、呼吸都下降。很多人會有這樣的體會，如果晚飯吃得太多，睡覺時就會覺得不舒服。這就是因為睡眠中人的消化器官也處于緩慢運動狀態(tài)。休息是人的生命狀態(tài)中不可缺少的，如果各個器官得不到很好的休息，人就容易生病。有人曾做過實驗，給睡眠充足和睡眠不足的孩子都注射同一種疫苗，讓孩子感染，結(jié)果是睡眠充足的孩子不得病，而睡眠不足的孩子就病了。這個實驗證明，睡眠不足，人的抵抗力就會下降。
睡眠中大腦也處于休息狀態(tài)。生理學(xué)上有腦功能定位理論，它認為人的大腦分為一百多個區(qū)，有的區(qū)主管說話，有的區(qū)主管寫字，有的區(qū)主管睡眠，有的區(qū)主管運動，每個區(qū)發(fā)揮的作用不同。腦的正常狀態(tài)應(yīng)該是這個區(qū)工作，那個區(qū)就抑制休息，就像霓虹燈一樣。如果各個區(qū)的興奮與抑制失衡，就會造成人的智力低下。
問：據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，影響孩子學(xué)業(yè)的幾大因素中，睡眠不足、孩子的頭腦不清醒是第一位因素。是不是可以說，如果睡眠不好學(xué)習(xí)成績也不會提高？
答：可以這么說。長期睡眠不足，腦供氧就會缺乏，腦細胞就會損傷，腦功能就會下降，學(xué)習(xí)成績自然不會提高。一個家長曾經(jīng)給我講過這樣一件事：他的孩子上學(xué)的那個學(xué)校每到臨近考試的時候，留的作業(yè)非常多。孩子要完成作業(yè)每天要搞到很晚才休息。一次考試臨近的時候他的孩子病了，請了近一個星期的假，結(jié)果孩
子這次參加考試的成績比任何一次考得都好。孩子的老師感到很驚訝：“怎么你的孩子一個星期沒上課，成績反而考得更好了呢？”后來這個家長每到孩子臨近考試的復(fù)習(xí)階段，就給孩子請假，讓孩子在家復(fù)習(xí)，效果一直很好。奧妙在哪里呢？說起來也簡單，孩子第一次因病請假的時候，家長除幫助孩子復(fù)習(xí)功課外，主要是保證孩子的休息，孩子的睡眠有了很好的保證。復(fù)習(xí)期間又沒有新功課，只是系統(tǒng)地復(fù)習(xí)，家長也能勝任，所以孩子取得了較好的成績。這個家長偶然中發(fā)現(xiàn)的事例其道理是具有普遍性的。沒有充足的睡眠，只能造成學(xué)習(xí)成績不好的惡性回圈。
人的腦細胞是有自我保護特點的，有時孩子在學(xué)習(xí)的時候打哈欠，眼皮也耷拉下來了，這就是大腦發(fā)出的它已經(jīng)累了的訊號。這時就該讓孩子休息了。洗洗臉用冷水***讓大腦清醒是違背用腦規(guī)律的，它只能起一會的作用。
問：現(xiàn)在的少年兒童中心理疾病患者的增多，是否也與睡眠不足有關(guān)呢？
答：是的。睡眠不足，對人的學(xué)習(xí)、生活、心理都有影響。睡眠少，人的神經(jīng)就弱，各種心理疾病就容易發(fā)生。
問：如何保證孩子有良好的睡眠，請您給我們的家長一點建議。
答：家長首先對睡眠要有正確的認識，要認識到休息是恢復(fù)腦功能的重要手段，睡眠是最重要的休息，一定要讓孩子睡夠應(yīng)睡的時間。
從小要給孩子養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣，睡前不要讓孩子玩得太興奮，不要看過于***的電視節(jié)目。睡眠是大腦細胞的全面抑制，如果興奮過頭，就難以抑制。
睡覺前，讓孩子漱漱口，作為一種睡前準備，給他一個要進入睡眠狀態(tài)的訊號。有條件的最好讓孩子用熱水泡泡腳，可以促進血液回圈，給大腦帶去更多的氧，使腦細胞進入一種正常的狀態(tài)，讓人很快平靜下來，進入睡眠。
初中生晚上幾點睡覺好？十點到十一點最佳睡眠時間
初中生幾點起床合適
六點起床。
初中生最佳作息時間表：
早上：
1、六點起床。
2、出去跑兩圈，不用跑很久，20分鐘撐死了。
3、在家吃飯。
4、上學(xué)路上也可以和跑步一樣聽著歌，當(dāng)然是英語的。
5、到學(xué)校之后可以把一周分為幾天，用早上的時間背背英語單詞、語文古詩詞、歷史、政治之類的。
中午：
1、爭取12點之前吃完飯。
2、剩下一個半小時，分半個小時出來在桌之上趴一會兒，否則下午會困。
3、剩下一個小時可以大概復(fù)習(xí)早上學(xué)過的，做兩道數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)題，準備下午上課的東西。
下午：
1、六點之前能到家吧。
2、寫作業(yè)。
3、寫完作業(yè)可以休息一會兒，玩兒半個小時電腦。
4、八點半作業(yè)能不能把作業(yè)寫完啊，寫完的話，每天給自己安排每科的一定量的練習(xí)題、當(dāng)天學(xué)過的科目應(yīng)適當(dāng)增加。
5、每天做一張卷子，哪科的都行，做的時候要規(guī)定時間，不能看書、筆記。
6、睡前分出半小時大聲朗讀英文單詞/課文，不會讀可以根據(jù)磁帶、碟片。
初中生學(xué)生寫作業(yè)10點睡 早上5點起來寫剩下的作業(yè)好嗎
不一定，看個人了，每個人適合的學(xué)習(xí)方法不一樣。有的人寫作業(yè)只是完成任務(wù)，一點收獲都沒有，那就沒必要了，還耽誤休息，影響身心。有的人擅于從作業(yè)中練習(xí)能力，總結(jié)能力，提高能力，那就是大大的好了。我那時候就是那樣。我其實不適合多練習(xí)，懶不說，光是動腦子，在課堂上自己思考總結(jié)已經(jīng)是非常足夠了，有不少孩子就是這種理解能力強，課堂動腦吸收知識型的孩子，說實話是不太需要做作業(yè)的。但是用心做作業(yè)還是有好處的。想來我初中一年級的時候天天做作業(yè)到深夜，那是從小到大唯一勤奮的一年，因為失去了全校第一的交椅，很不服。
雖然不是書呆子型，但是從做作業(yè)中，會得到自己的能力，是老師教不了你的。練習(xí)多了，總結(jié)了自己的學(xué)習(xí)方法，以后會有如神助！現(xiàn)在想來，我后來天天睡大覺除了吃喝玩樂什么也不干，卻還在別人水深火熱時一直穩(wěn)坐第一，跟之前的扎實功底，自己練習(xí)得到的能力是分不開的。熟能生巧，熟也能生天才！這是不得不承認的。當(dāng)然，如果是沒營養(yǎng)的題目，一堆亂七八糟只能用來抄的作業(yè)，不做也罷。我內(nèi)時候就是，你成績好了，不做作業(yè)也沒事，就算老師訓(xùn)你，也要看著你的能力來。再說，你在乎的是得到了什么，而不是老師訓(xùn)不訓(xùn)，我內(nèi)時候就不在乎。
初中生學(xué)習(xí)很累,早上幾點鐘起床合適呢
要問初中生早上幾點鐘起床合適？一般情況下，建議初中生是早上6:30左右起床較為合適。以早上6:30左右起床為例，用10分鐘左右的時間進行身體蘇醒的簡單運動，讓整個身體適應(yīng)新的一天，展示一個飽滿的精神面貌；然而再用10分鐘的時間洗漱；再就是用20分鐘的時間吃早飯；吃完早飯時間大概是7:10，以學(xué)?；径际?:30上學(xué)為準，而且如今上學(xué)都是就近上學(xué)的政策，剩余的20分鐘，足以讓初中生從容不迫到達學(xué)校。
對于初中生來說，雖然需要的睡眠時間要比小學(xué)階段需要的少些，但是畢竟還不能成年人，身體發(fā)育仍然需要足夠的睡眠時間。醫(yī)學(xué)建議，初中生科學(xué)的睡覺時間為每天8小時最為理想，最低也不能低于7個小時。所以，如果以6:30為起床時間的話，那么則代表初中生，每晚須在10:30前入睡，最晚也必須在11點左右入睡，而且指的的是入睡時間，并不是上床時間。
關(guān)于建議初中生須保證每天有7到8個小時的睡眠時間問題，有些家長和初中生感到有困難。紛紛表示現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力大，每天放學(xué)后，要忙于各科作業(yè)，很難保證能在10：30之前入睡。但是，家長和初中生應(yīng)該明白，睡眠對于保證一個人的精神狀態(tài)起到最重要的作用，如果不能保證有足夠的睡眠，又如何能保證有足夠的精力應(yīng)對學(xué)業(yè)呢。
因此，家長和初中生，應(yīng)該合理規(guī)劃自己的時間。在針對放學(xué)后完成作業(yè)這件事上，應(yīng)該做到不拖延、不拖拉，秉持高效快捷的態(tài)度對待作業(yè)，保持一個積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度。更要明白，寫作業(yè)不是為了完成任務(wù)，而是保證自己學(xué)有所成的方法。當(dāng)能把作業(yè)這事做好時間計劃，再合理規(guī)劃好其他事項的時間，那么時間自然能安排得當(dāng)，爭取到足夠的睡眠時間。
好了，關(guān)于初中生五點起床學(xué)什么好和初中生學(xué)習(xí)很累,早上幾點鐘起床合適呢的問題到這里結(jié)束啦，希望可以解決您的問題哈！
