上飛機(jī)前飲食注意事項
上飛機(jī)前不要進(jìn)食含過多的纖維素和容易發(fā)酵產(chǎn)氣的食物.以免在飛機(jī)上腹脹及食欲不振.
不要吃太飽.因進(jìn)食大量油膩或高蛋白食品.不容易消化.會導(dǎo)致腹脹.腹瀉及容易暈機(jī).
不可饑餓上飛機(jī).因為飛行時.高空氣溫及氣壓之變化使人體需要消耗較多的熱量.
要吃含熱量高的食物.而且胃中空虛容易惡心.所以上飛機(jī)前應(yīng)吃易消化及營養(yǎng)豐富的食品.
原則上在上飛機(jī)之前一至一個半小時.可依個人喜好.選吃些面包.小點心.牛奶.瘦肉和水果等.只要八分飽即可.
哪些人不宜坐飛機(jī)
傳染性疾病患者.如傳染性肝炎.活動期肺結(jié)核.傷寒等傳染病患者.在國家規(guī)定的隔離期內(nèi).不能乘坐飛機(jī).其中水痘病人在損害部位未痊愈.不能乘飛機(jī).
精神病患者.如癲癇及各種精神病人.因航空氣氛容易誘發(fā)疾病急性發(fā)作.故不宜乘飛機(jī).
心血管疾病患者.因空中輕度缺氧.可能使心血管病人舊病復(fù)發(fā)或加重病情.特別是心功能不全.心肌缺氧.心肌梗塞及嚴(yán)重高血壓病人.通常認(rèn)為不宜乘飛機(jī).
腦血管病人.如腦栓塞.腦出血.腦腫瘤這類病人.由于飛機(jī)起降的轟鳴.震動及缺氧等.可使病情加重.禁止乘飛機(jī).
呼吸系統(tǒng)疾病患者.如肺氣腫.肺心病等患者.因不適應(yīng)環(huán)境.如果有氣胸.肺大炮等.飛行途中可能因氣體膨脹而加重病情.
做過胃腸手術(shù)的病人.一般在手術(shù)十天內(nèi)不能乘坐飛機(jī).消化道出血病人要在出血停止三周后才能乘飛機(jī).
嚴(yán)重貧血的病人.血紅蛋白量水平在50克/升以下者.不宜乘飛機(jī).
耳鼻疾病患者.耳鼻有急性滲出性炎癥.及近期做過中耳手術(shù)的病人.不宜空中旅行.
臨近產(chǎn)期的孕婦.由于空中氣壓的變化.可能致胎兒提早分娩.尤其是妊娠35周后的孕婦.更不宜乘飛機(jī).
防暈機(jī)
暈機(jī)嘔吐是平衡器官紊亂.身體適應(yīng)較差的緣故.一般在登機(jī)前15分鐘服些防暈車船藥就會平安無事.有嚴(yán)重暈機(jī)病人.若能采取以下預(yù)防措施可以避免和減輕暈機(jī)癥狀:
乘機(jī)前的頭一天晚上睡眠休息要保證充足,應(yīng)在飛機(jī)起飛前1小時.至少也要提前半小時口服暈機(jī)寧.
盡量挑選距發(fā)動機(jī)較遠(yuǎn)又靠近窗的座位.能減少噪音和擴(kuò)大視野.還可以做些轉(zhuǎn)移注意力的事情.如看書.聊天.聽音樂等.
重慶航空職業(yè)學(xué)院介紹：保持空間定向是十分重要的.視線要盡放遠(yuǎn).看遠(yuǎn)處的云和山脈.河.不要看近處的云.發(fā)現(xiàn)左鄰右舍的旅客.有跡象要嘔吐應(yīng)立即離開現(xiàn)場.避開視線.防止因條件反射所造成的嘔吐感覺.
