2022年石嘴山中小學(xué)暑假放假時(shí)間：義務(wù)教育階段學(xué)校和幼兒園為2022年7月11日至2022年8月28日，2022年秋季學(xué)期開(kāi)學(xué)時(shí)間為2022年8月29日；普通高中為2022年7月11日至2022年8月21日，2022年秋季學(xué)期開(kāi)學(xué)時(shí)間為2022年8月22日。

暑假開(kāi)學(xué)時(shí)間

2022年石嘴山中小學(xué)暑假放假時(shí)間：義務(wù)教育階段學(xué)校和幼兒園為2022年7月11日至2022年8月28日，2022年秋季學(xué)期開(kāi)學(xué)時(shí)間為2022年8月29日；普通高中為2022年7月11日至2022年8月21日，2022年秋季學(xué)期開(kāi)學(xué)時(shí)間為2022年8月22日。暑假一直是學(xué)生們比較盼望的假日，因?yàn)樵谑罴倏梢匀グl(fā)展自己的興趣愛(ài)好，做自己喜歡的事情，同時(shí)要提醒大家，暑假期間一定要注意安全，尤其要注意交通安全，用火安全，度過(guò)一個(gè)平安且快樂(lè)的暑假生活。

學(xué)生開(kāi)學(xué)后如何調(diào)整狀態(tài)

運(yùn)動(dòng)

當(dāng)你感覺(jué)到自己的狀態(tài)不是很好的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候就需要你好好的調(diào)整自己的身體狀況，很多時(shí)候大家上課沒(méi)有精神來(lái)學(xué)習(xí)，沒(méi)有動(dòng)力，多半是自己的身體在告知自己不想做，所以一定量的運(yùn)動(dòng)可以使你的精神更好，更有動(dòng)力的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，當(dāng)你運(yùn)動(dòng)后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)人都是元?dú)鉂M滿，這樣的狀態(tài)才是一個(gè)學(xué)習(xí)的狀態(tài)，所以在一個(gè)新的學(xué)期之前呆在一定要好好的多運(yùn)動(dòng)，找回自己的狀態(tài)

規(guī)律飲食

正點(diǎn)就餐，恢復(fù)胃腸的作息時(shí)間，保證重回高強(qiáng)度學(xué)習(xí)所需的營(yíng)養(yǎng)。家長(zhǎng)如果不希望孩子出現(xiàn)脾胃功能問(wèn)題，一定要在日常飲食過(guò)程中多加注意，養(yǎng)成少吃多餐、定時(shí)定量的好習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜和水果。