陜西中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)2025

平時(shí)考核成績=體育與健康課成績+《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績。平時(shí)考核滿分為15分，每學(xué)年5分。其中，體育與健康課成績每學(xué)年2分，三年滿分為6分；《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績每學(xué)年3分，三年滿分為9分。

中考體育考試訓(xùn)練方法

每天都堅(jiān)持慢跑，不要求速度，也不用計(jì)時(shí)間，學(xué)生只是通過這段時(shí)間的慢跑來提高自己的體力和體能。通過這段時(shí)間的訓(xùn)練，學(xué)生基本可以具備長跑1000米的能力。

在跑步的的過程中一定要注意動作，跑步時(shí)一定要放松，注意全身協(xié)調(diào)，用全腳掌著地，屈膝緩沖過渡到前腳掌蹬地，上體挺直放松，兩臂自然有力地?cái)[動。