高考落榜了怎么辦?

“榜上無(wú)名，腳下有路”

每一個(gè)落榜生都應(yīng)立足現(xiàn)實(shí)，找準(zhǔn)定位和目標(biāo)，沿著適合自己的道路前進(jìn)，就一定會(huì)有美好的未來(lái)。

如何對(duì)待高考落榜，這是一個(gè)老話(huà)題了。然而，年年歲歲都高考，歲歲年年人不同。誰(shuí)都盼望著寒窗十年，一舉成名。然而不少失利生、落榜生卻從期望值的巔峰跌落到現(xiàn)實(shí)的谷底，這自然是件非常痛苦的事。考場(chǎng)發(fā)揮失常者，面臨巨大的心理壓力，如何面對(duì)高考落榜生，這是高考落榜和家長(zhǎng)們首先要直視面對(duì)的。

糾正錯(cuò)誤的認(rèn)知

高考雖然很重要，但是高考只是人生中很多重大選擇中的一個(gè)，高考落榜并不意味著“人生落榜”，“失敗是成功之母”。一位哲人說(shuō)過(guò)：“逆境是磨練品性最好的老師”。把這次挫折當(dāng)作是考驗(yàn)，從中吸取教訓(xùn)，努力奮斗，幸運(yùn)終究會(huì)降臨，因?yàn)樾疫\(yùn)之神會(huì)垂青奮發(fā)向上的人。只要我們冷靜下來(lái)，分析自己的長(zhǎng)處及不足，及時(shí)調(diào)整方向，采取措施，會(huì)迎來(lái)勝利的一天。

其次要注重溝通

要多與老師、家長(zhǎng)溝通，交流彼此的感受、想法。老師、家長(zhǎng)要細(xì)心觀(guān)察，要及時(shí)詢(xún)問(wèn)詳情，并及時(shí)解決問(wèn)題。而且要注意溝通的方式，要以平等、平和的口氣與之交流。有時(shí)家長(zhǎng)不經(jīng)意的一句話(huà)會(huì)釀成嚴(yán)重后果。比如分?jǐn)?shù)公布，發(fā)現(xiàn)并不理想，有的家長(zhǎng)可能會(huì)責(zé)備考生：“平時(shí)成績(jī)好，怎么關(guān)鍵時(shí)候就掉鏈子了呢?”“某某平時(shí)成績(jī)比你差，這次考得比你好，你怎么還不如他呀?”結(jié)果考生一聽(tīng)，脆弱的心靈仿佛又被刺了一刀，可能會(huì)做出一些沖動(dòng)的行為，令人后悔莫及。

每個(gè)人遇到挫折都會(huì)出現(xiàn)不良的情緒反應(yīng)，當(dāng)考生出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)，要釋放不良的情緒?？梢酝ㄟ^(guò)向親密的好友傾訴，采取記日記的方式宣泄，甚至大聲喊叫，讓不良情緒得到爆發(fā)和渲泄等?；蛘咴谛睦磲t(yī)生的幫助下學(xué)會(huì)放松，將不良的情緒予以釋放，減輕心理負(fù)擔(dān)。

當(dāng)高考失利時(shí)，不要唉聲嘆氣，不要捶胸頓足，不要自暴自棄，要盡快擺脫陰影，振作起來(lái)，重塑自我，因?yàn)楦淖兠\(yùn)在于你自己。