肩疼是很多辦公室白領(lǐng)們?cè)庥龅膩喗】禒顩r之一，很多人認(rèn)為自己是被肩周炎纏上了。

    年輕人的肩疼其實(shí)大部分不適肩周炎而可能是肩袖撕裂，如果不合理治療，可能越治越疼,要盡量避免長期劇烈的運(yùn)動(dòng)，并不是不活動(dòng)，恰恰相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一。因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)來自于關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓’才能夠進(jìn)入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。

   

    適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預(yù)防骨質(zhì)增生，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。（本文由邦博爾衛(wèi)校網(wǎng)整理）

    康復(fù)治療包括很多的內(nèi)容，比如說：運(yùn)動(dòng)療法、作業(yè)療法、言語認(rèn)知障礙訓(xùn)練、吞咽障礙訓(xùn)練、心理障礙訓(xùn)練、生物反饋治療、各種理療等，而傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸推拿只是10多種康復(fù)治療方法的一種，決不能替代康復(fù)治療。由于傳統(tǒng)醫(yī)療模式的深遠(yuǎn)影響以及醫(yī)院管理模式的限制在綜合醫(yī)院內(nèi)沒有康復(fù)醫(yī)學(xué)科，近年來有些康復(fù)醫(yī)學(xué)科也是由原來理療科、針灸科、推拿室等過度或?qū)＼壎鴣怼?br type="_moz" />