護(hù)理知識:高血壓患者的健康指導(dǎo)

護(hù)理知識高血壓患者健康指導(dǎo)

首先,我們要讓患者了解自己的病情,包括高血壓水平、危險因素及同時存在的臨床疾患等,告知患者高血壓的風(fēng)險和有效治療的益處,使其權(quán)衡利弊。戒煙、不過量飲酒。指導(dǎo)患者調(diào)整心態(tài),學(xué)會自我心理調(diào)節(jié),避免情緒激動,以免誘發(fā)血壓增高。對患者家屬進(jìn)行疾病知識指導(dǎo),使其了解治療方案,提高其配合度。

接下來就要說到如何讓患者配合,我們主要可以從飲食、運動以及用藥三個方面來進(jìn)行指導(dǎo)。

在飲食方面,指導(dǎo)患者限制鈉鹽攝入,每天鈉鹽攝入量應(yīng)低于6g,增加鉀鹽攝入。應(yīng)盡可能減少烹調(diào)用鹽,建議使用量具(如可定量的鹽勺);減少含鈉鹽調(diào)味品的使用量;減少含鈉較高的加工食品,如咸菜、火腿等??刂颇芰繑z入,以控制體重。合理膳食,營養(yǎng)均衡,減少脂肪攝入,少吃或不吃肥肉和動物內(nèi)臟,補(bǔ)充適量蛋白質(zhì),多吃蔬菜,增加粗纖維食物的攝入。

 護(hù)理知識:高血壓患者的健康指導(dǎo)

在運動方面,指導(dǎo)患者根據(jù)年齡和血壓水平選擇適宜的運動方式,合理安排運動量。具體項目可選擇步行、慢跑、游泳、太極拳、氣功等。運動強(qiáng)度因人而異,常用的運動強(qiáng)度指標(biāo)為運動時心率達(dá)到170減去年齡。注意勞逸結(jié)合,運動強(qiáng)度、時間和頻度以不出現(xiàn)不適反應(yīng)為度,避免競技性和力量型運動。典型的體力活動計劃包括三個階段:5?10分鐘的熱身活動;20?30分鐘的有氧運動;放松階段,逐漸減少用力,約5分鐘。

用藥指導(dǎo)時高血壓病人健康宣教中的重要內(nèi)容,主要包括以下幾點:強(qiáng)調(diào)長期藥物治療的重要性,用降壓藥物使血壓降至理想水平后,應(yīng)繼續(xù)服用維持量,以保持血壓相對穩(wěn)定,對無癥狀者更應(yīng)強(qiáng)調(diào);告知有關(guān)降壓藥的名稱、劑量、用法、作用及不良反應(yīng),并提供書面材料。囑病人必須遵醫(yī)囑按時按量服藥,如根據(jù)自覺癥狀來增減藥物、忘記服藥或在下次吃藥時補(bǔ)服上次忘記的藥量,均可導(dǎo)致血壓波動;不能擅自突然停藥,經(jīng)治療血壓得到滿意控制后,可以逐漸減少劑量。如果突然停藥,可導(dǎo)致血壓突然升高,冠心病病人突然停用β受體阻滯劑可誘發(fā)心絞痛、心肌梗死等。