女生打籃球?qū)W什么專業(yè)

2025-07-09 17:13:32 發(fā)布在專業(yè)分析

女生打籃球?qū)W什么專業(yè)

大家好，今天來為大家分享女生打籃球?qū)W什么專業(yè)的一些知識(shí)點(diǎn)，和女生打籃球有什么前途的問題解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的話可以看看本篇文章，相信很大概率可以解決您的問題，接下來我們就一起來看看吧！

女生打籃球有什么前途

考上一個(gè)好的大學(xué)，進(jìn)入大學(xué)籃球隊(duì)。我也是打球的，一米六八而已，現(xiàn)在在學(xué)校打中鋒，主力，五年級(jí)就開始打球了，初高中也是和男生打的，也有自己的籃球隊(duì)。我現(xiàn)在大三了，每年暑假我都是最遲回家的，因?yàn)橛惺〖?jí)的比賽，兩個(gè)暑假都是和籃球賽度過的，收獲很多了的。不要把打球作為出路，那樣對(duì)你對(duì)籃球都不好。因?yàn)橐鲆粋€(gè)職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員你應(yīng)該知道要什么條件的，除了身體條件外，訓(xùn)練程度跟體育生差不多，要是你真的想打籃球?yàn)樯脑捘蔷瓦M(jìn)大學(xué)球隊(duì)吧，要是足夠幸運(yùn)并且你打得非常出色被省隊(duì)或者有名的大學(xué)看上，就參加中國大學(xué)生籃球比賽，然后有國際大學(xué)生籃球聯(lián)賽。。。這就是女子打籃球的出路，只能這樣走。畢竟中國不像美國，有女子籃球俱樂部那么普遍的。

想打籃球上大學(xué)選什么系

想打籃球，如果是作為以后的專業(yè)的話就選體育系，體育系里又細(xì)分了體育教育專業(yè)，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)（籃球方向），運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)（武術(shù)與跆拳道專業(yè)）等等十一個(gè)專業(yè)。你可以選擇體育系里的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)（籃球方向）。如果只是作為興趣愛好的，上大學(xué)選什么系都可以，以后可以選修一個(gè)籃球就可以?？茨銈€(gè)人的打算。

女生學(xué)打籃球有什么好處

可以強(qiáng)身健體：打籃球需要跑，需要跳，需要踮起腳尖，還需要配合隊(duì)友等，整個(gè)人都會(huì)被調(diào)動(dòng)起來，充分發(fā)揮每一處肌肉的作用，達(dá)到強(qiáng)身健體，增強(qiáng)抵抗力的作用。有利于培養(yǎng)自己的團(tuán)結(jié)意識(shí)：打籃球不是個(gè)人賽，而是團(tuán)隊(duì)塞，這里需要每一個(gè)人的緊密配合，需要隊(duì)友之間的相互信任，而每一次訓(xùn)練，每一次比賽都可以讓自己和隊(duì)友的關(guān)系更加親密。并且這里需要放棄一些個(gè)人主義，而融入到自己球隊(duì)中。發(fā)揮每一個(gè)人的作用，這樣才能打好一場好的籃球賽，無形之中就會(huì)培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。有利于緩解學(xué)習(xí)中的疲勞情緒：適度的籃球運(yùn)動(dòng)能帶給人開心，帶給人快樂，一定程度上緩解由學(xué)習(xí)所帶來的疲憊感。因?yàn)樵诖蚧@球的過程中，情緒能得到釋放，能得到發(fā)泄，積攢的情緒在打球的過程中會(huì)無形被釋放掉。所以學(xué)習(xí)之余也要經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，勞逸結(jié)合才是好的的學(xué)習(xí)，這樣才能達(dá)到事半功倍的效果。

女孩子可以學(xué)籃球嗎

不少女生都崇拜打籃球厲害的男生，很喜歡看他們打籃球。有的女生甚至還躍躍欲試，想學(xué)好籃球，增加與他們的接觸機(jī)會(huì)。其實(shí)，打籃球好處很多，所以，女生不必害羞，也不必?fù)?dān)心，大膽地學(xué)。女生想打籃球，不要擔(dān)心受傷，要在自己興趣濃烈時(shí)努力去學(xué)。因?yàn)榇蚧@球有很多好處，學(xué)會(huì)了對(duì)日后工作和生活都好。生活規(guī)律：女生自打球后，生活會(huì)變得更加規(guī)律，賴床習(xí)慣也會(huì)慢慢改掉，因?yàn)楹芏嗲蛸惗际窃缟喜サ?，熱愛籃球的人也愛看球賽。提升氣質(zhì)：在打球時(shí)，女生會(huì)把長頭發(fā)扎起來，整個(gè)人顯得更精神，比往日蓬頭垢面給人感覺更好。廣交好友：喜歡打籃球的人很多，但大部分是男生，如果女生愛打籃球，和男生一起打，會(huì)很受歡迎，交到很多新朋友。提高身體素質(zhì)：打籃球運(yùn)動(dòng)量大，如果能堅(jiān)持刀到整場比賽打完，女生的身體素質(zhì)會(huì)大大提高。瘦身減肥：女生打籃球減肥，也成為了當(dāng)下一種不錯(cuò)的減肥方式。在籃球運(yùn)動(dòng)的過程中，能鍛煉的是女生的身體協(xié)調(diào)能力，彈跳能力，能夠讓你的身體變得更加健康，起到燃燒脂肪輕松減肥的目的。

女生籃球入門基本功：

1、做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。打籃球是挺高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，所以在打籃球之前應(yīng)該做好充分的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，放松腿部手部等地方的肌肉，防止拉傷。

2、投籃訓(xùn)練。要想打好籃球，投籃訓(xùn)練是必不可少的。剛開始練習(xí)投籃可能會(huì)籃板都碰不到，但是不要放棄練習(xí)。

3、運(yùn)球練習(xí)。運(yùn)球的時(shí)候，五根手指要張開，用手指和指根以上的部位及手掌的外緣接觸球，注意掌心不觸球。

4、傳球練習(xí)。一般分為向上拋給隊(duì)友、胸前平推、彈地傳球三種。不管用哪種方式傳球都要注意兩眼注視目標(biāo)，身體保持平衡。

女生和男生在身體素質(zhì)上的差異，讓女生在籃球這項(xiàng)對(duì)抗性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)中很難練成，很多有籃球夢的女生也因此沒有堅(jiān)持下來。但是只要掌握訓(xùn)練節(jié)奏，戒驕戒躁，相信有籃球夢的你，從身體素質(zhì)到籃球技巧，再到實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗都會(huì)有很大的提升。打籃球是機(jī)動(dòng)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，因此在正式訓(xùn)練前要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。頸部、肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、腰部、手腕腳腕的活動(dòng)加上拉伸運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)15分鐘即可。女生剛剛接觸籃球，胳膊力量較小，一般采用雙手胸前投籃。雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩肘自然下垂，將球置于胸前，目視瞄準(zhǔn)點(diǎn)。兩腳前后或左右開立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。投籃時(shí)，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂向前上方伸出，兩手腕同時(shí)外翻，拇指稍用力壓球，食指、中指撥球，使球從拇指、食指、中指指端飛出。球出手后，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。盡量使籃球走拋物線進(jìn)入籃筐。

打籃球，就是用汗水一點(diǎn)點(diǎn)積累起來的，

在你每天起早貪黑的訓(xùn)練里，

無數(shù)次的運(yùn)球、控球、傳球的練習(xí)中，

你會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)你的目光更加篤定，

注意力更加專注，

內(nèi)心更加強(qiáng)大，

體魄更加強(qiáng)壯，

你要相信，

你的汗水不會(huì)辜負(fù)你，

它只會(huì)讓你變成一個(gè)更優(yōu)秀的人。

籃球適合女生學(xué)嗎

女生可以打籃球。

技術(shù)上的注意：

1、因?yàn)榕鄬?duì)來說反應(yīng)要慢些，所以在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意訓(xùn)練自己的反應(yīng)能力；

2、學(xué)會(huì)、學(xué)精1~2項(xiàng)突破的技術(shù)，女生如果有比較好的單打能力，那是相當(dāng)不錯(cuò)的；

3、如果突破能力不是很強(qiáng)就要練練自己的“三分球”，一個(gè)厲害的“三分殺手”也會(huì)讓對(duì)手手忙腳亂；

4、隊(duì)員之間的默契；

扭腳，是最常見最痛苦的，受傷的情況可以分為種：1、落地時(shí)踩到別人的腳上，2、試圖急速變向或急停時(shí)扭到，3、落地的瞬間被人撞到或沒站穩(wěn)導(dǎo)致。

心理和生理上的注意：

1、有很多女生，在訓(xùn)練時(shí)，表現(xiàn)的很好，投球穩(wěn)定，當(dāng)?shù)搅苏嬲幕@球場就會(huì)變得很慌，甚至經(jīng)常犯些低級(jí)錯(cuò)誤！就是關(guān)于一個(gè)心理素質(zhì)問題咯。無論在哪里都要如常地發(fā)揮才是好的心理！

2、在運(yùn)動(dòng)前，一定要熱身，這樣受傷的機(jī)會(huì)就會(huì)少很多！

3、假如開打時(shí)，剛好遇到了例假，這時(shí)一定要注意保暖，每場球下來要批好外衣。另外，“面包”也要足夠厚和大。適合時(shí)機(jī)上廁所換換。實(shí)在太多來的話就可提出不參賽。畢竟身體才是本錢！