大家好，感謝邀請，今天來為大家分享一下高三復(fù)讀的孩子心理疏導(dǎo)的問題，以及和復(fù)讀生心理壓力大,徹夜難眠,老師怎樣疏導(dǎo)學(xué)生的一些困惑，大家要是還不太明白的話，也沒有關(guān)系，因為接下來將為大家分享，希望可以幫助到大家，解決大家的問題，下面就開始吧！

本文目錄

1. 高三復(fù)讀生,該如何調(diào)節(jié)自己的情緒
2. 如何和高三復(fù)讀孩子交流
3. 孩子上高三了,作為家長該如何幫他做好心理疏導(dǎo)
4. 復(fù)讀生心理壓力大,徹夜難眠,老師怎樣疏導(dǎo)學(xué)生

高三復(fù)讀生,該如何調(diào)節(jié)自己的情緒

此時你作為高三的復(fù)讀生精神壓力應(yīng)該是非常大的，這種精神上的壓力要大于你學(xué)習(xí)上的壓力，所以你要通過一下幾點來學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。

第一點，多聽音樂。經(jīng)常聽音樂這個習(xí)慣是非常，因為它可以放松的心情環(huán)境的壓力，美妙的音樂旋律能讓你的煩惱都拋擲在外，讓你徹徹底底的忘掉它們，讓你自己的心跟隨著音樂的旋律，你起慢慢的沉淀下來，我型的情緒就會慢慢的變好不在那么的浮躁。

第二點，堅持運動。因為你長時間的學(xué)習(xí)會讓你的頸椎和身體遭到一定程度的傷害，長時間久坐會造成脖筋酸疼或者腰間盤突出等一些骨頭上的毛病，所以這時候去操場上運動一下，會讓你的身體得到一定的放松，你的心態(tài)也就會更加的放松。你在跑步中可以釋放你的能量，緩解你的壓力。

第三點，可以選擇出去旅游，雖然說對于高三的你來說時間是比較緊張的，但是還是要抽出一天或者兩天的時間出去旅游散一散心。這樣也許回來之后會對你的學(xué)習(xí)有幫助。

也許你的精神壓力就沒有那么大了，你能夠?qū)Ｐ闹轮镜貜?fù)習(xí)功課，所以們都說要在考試前放松一下，這樣才會讓你的成績更加的好。還有一點，你也可以找一個知心朋友談一談你內(nèi)心的想法，因為學(xué)習(xí)壓力比較大的話。

不管對你的學(xué)習(xí)還是在你的心理上都是有很大的影響，這時候你就會感覺內(nèi)心非常的堵塞，你可以找你的好朋友或者跟你的父母傾訴一下你內(nèi)心的想法，因為只有他們才能真正的理解疏導(dǎo)你，在你聽到她們的勸告之后，或許你的心情就會釋放很多，就不在那么的壓抑。

如何和高三復(fù)讀孩子交流

家長應(yīng)當(dāng)如何與孩子溝通

父母是孩子的第一任老師，對孩子一生的發(fā)展十分重要。因此家長與孩子的溝通至關(guān)重要。我就如何與孩子溝通說以下幾點：

一、身教重于言教

家長首先要注重自身的修養(yǎng)，樹立自己的威信。一個不愛學(xué)習(xí)只顧自己吃喝玩樂的家長，一問三不知的家長，品行惡劣、行為庸俗、自私自利、不孝敬老人的家長是不會培養(yǎng)出好孩子的。

二、要注意親子教育

孩子非常在乎父母是否全身心投入關(guān)注他們成長，有的父母雖然與孩子常年在一起，但不一定經(jīng)常溝通。大多數(shù)父母都是以忙為理由，忽視親子教育。父母的親子教育應(yīng)走在孩子的生理心理發(fā)展的前面，所以父母應(yīng)全身心地投入孩子的教育，不斷學(xué)習(xí)，提升教子能力，方可贏得孩子的尊重和愛戴。

三、營造一種良好的知識環(huán)境

孩子學(xué)習(xí)要有一個好的小環(huán)境，不求高檔，但求氛圍，學(xué)生學(xué)習(xí)的時候要避免不必要的家庭閑談，朋友聚會等等盡量地包容缺點，用放大鏡看孩子，要知道世界上沒有完美的孩子，再完美的孩子都有自己的缺點的。父母無條件信任自己的孩子是與孩子溝通交流的重要基礎(chǔ)。

五、多贊美、少批評

恰到好處的贊美是父母與孩子溝通的興奮劑、潤滑劑。家長對孩子每時每刻的了解、欣賞、贊美、鼓勵會增強孩子的自尊、自信。切記：贊美鼓勵使孩子進步，批評抱怨使孩子落后。

六、糾正孩子的關(guān)鍵性缺點時一定要注意考慮成熟，選擇最佳地點和時機

最后請家長們記住以下幾句話：教育孩子的前提是了解孩子。賞識才能成功，抱怨導(dǎo)致失敗。

如何與孩子溝通：

如何培養(yǎng)好自己的孩子，如何能與自己的孩子暢通無阻的溝通交流，是每個家庭、每位家長所熱心關(guān)注的問題，而這也是現(xiàn)今社會環(huán)境下一個很棘手的問題。家長在與孩子溝通時，首先需要調(diào)整自己的心理，應(yīng)該暗示自己：我有這樣一個可愛的孩子，我們要一起成長，我們要一起面對很多問題，我們會比別人生活的更幸福，更有樂趣。這樣才能為和孩子有效的溝通建立良好的基礎(chǔ)。

坦然面對溝通難的困境

現(xiàn)在的孩子是伴著“聲光電”誕生并成長的，與他們家長年幼時候的接收系統(tǒng)完全不一樣。如果家長還只用嗓子單聲道地告訴自己的孩子應(yīng)該怎么做，他們就會感覺特別枯燥沒意思。好多孩子在今天可以一邊看電視，一邊聽音樂，而又一邊寫作業(yè)，因為他自小就在一個擁有各種各樣的家電的家庭環(huán)境里長大，因而產(chǎn)生了這種多點接收的習(xí)慣和技能。這樣的系統(tǒng)刺激遠(yuǎn)比單純的語言符號刺激要強烈的多，有效的多，所以家長如果固步自封，仍然用原來自己受教育的模式來教育自己的孩子，必然不可能引起孩子的興趣，相反，甚至在孩子的眼里，家長往往都成了厭煩的符號；另一方面，層出不窮的高科技產(chǎn)品，深刻地影響著孩子的生活環(huán)境和思維習(xí)慣；今天的孩子還有了接受國際超前意識的能力，比如說對于性知識的認(rèn)識，家長可能在教育孩子的時候難以啟齒，而孩子卻實際已經(jīng)懂了很多。溝通的困境是每個家長必須正視的現(xiàn)實前提。

學(xué)會設(shè)計啟發(fā)式問題

很多家長對于溝通問題的認(rèn)識往往處于一個誤區(qū)，就是認(rèn)為只要家長說的話孩子聽了，這就是溝通。家長由于他們成長年代的各種因素的限制，使得他們教育自己孩子的語言和思維是很貧乏的。比如有個孩子抱怨說自己的母親一天就和自己說六句話：早晨說“快點快點，要不就上學(xué)遲到了”；第二句是“早餐怎么也得吃點，要不上午的課頂不住”，第三句是“過馬路要小心，看著點車”，第四句是“到了學(xué)校你千萬努力”，第五句是“中午學(xué)校的飯不太好吃，但你正在長身體，一定要多吃點”；第六句“放學(xué)回家先寫作業(yè)，別著急看電視”。這樣日復(fù)一日的說，作為孩子自然而然的會感到厭煩，結(jié)果反倒事與愿違。所以作為家長應(yīng)該注意和孩子溝通的方式方法，學(xué)會設(shè)計問題，用問話的方式來和孩子溝通，盡量不要用陳述句，而要盡可能的讓孩子說?！皢枴痹诮裉焓且环N高級的交流形式，父母的提問也應(yīng)該是具有很強的技巧性的，家長在這方面應(yīng)該加強。

溝通的問題要具化

家長有一種習(xí)慣就是容易語重心長，但是說出的話卻又特別空洞。比如“你可得努力學(xué)習(xí)”。這種語言表達在今天對孩子的教育是無效的，也是無益的。因為這些話缺乏明顯的可操作性，作為孩子基本把握不住，反倒容易造成孩子心理上的緊張焦慮。積極的方式是要以一種具體的問話，通過鼓勵的方式漸進式的與孩子溝通。就比較容易調(diào)動孩子的積極性，而且能夠把握住孩子思考、行動的方向。將孩子的行動目標(biāo)分成許多的小臺階，每一步都具體而又相對容易的能夠達到目標(biāo)，讓他們每一步都體會到成功的樂趣。

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孩子上高三了,作為家長該如何幫他做好心理疏導(dǎo)

孩子上高三了作為家長該幫他做好心理疏導(dǎo)

不要把壓力轉(zhuǎn)嫁到孩子身上葉欣女士分析認(rèn)為，家長的壓力來源于孩子，孩子因為高考的失誤或失敗才不得已選擇復(fù)讀，因為孩子的復(fù)讀造成了家長的壓力?！坝械募议L承受不了外界的壓力，就把怨氣撒在孩子身上，氣話不經(jīng)意就脫口而出：‘都是你不爭氣，讓我在朋友面前抬不起頭來，你今年必須給我考個……’；有的雖然不說這些氣話，但三兩天喝悶酒，或在孩子面前唉聲嘆氣；有的給孩子臉色看。這些都是不可取的，而且會給孩子造成巨大的心理負(fù)擔(dān)，會影響孩子的情緒，影響他們的學(xué)習(xí)效果?！比~欣認(rèn)為，孩子選擇復(fù)讀，其實他們的壓力很大，每個孩子都有自尊心，他（她）也不愿當(dāng)失敗者?！皥蠹埳显沁^這樣一個例子：有一個高考落榜生決定復(fù)讀時，寫了一篇日記整整十頁紙，我們可以想象她當(dāng)時那種復(fù)雜痛苦的心境。其實每一個孩子都有一個豐富的內(nèi)心世界，都有一顆敏感的心，所以，家長們要對孩子多一些理解，多一些安慰，不要讓他們稚嫩的肩頭，承載太重的負(fù)荷?！睅椭⒆臃治龈呖际〉脑蛉~欣認(rèn)為這一點非常重要。首先，家長應(yīng)該從自己的身上找原因，想一想，作為家長，孩子沒有考好，“我”哪些方面沒有做好，是對孩子的學(xué)習(xí)關(guān)心不夠還是對孩子的生活照顧不周？是自己主觀上沒有重視還是重視的方法不對頭？是家里的環(huán)境不夠溫馨民主還是別的什么原因？原因找到后，家長自己就要主動克服以往的不足，以免再犯。其次，要幫助孩子分析失敗的原因。有的孩子以前比較糊涂，不知道用功，沒有好好學(xué)習(xí)，所以沒考好，那么經(jīng)歷了這次高考，突然醒悟了，他（她）想復(fù)讀，這樣的孩子，只要家長好好引導(dǎo)，通過一年的努力，明年肯定能考出較好的成績。有的孩子比較情緒化，學(xué)習(xí)成績時好時壞，受情緒影響很大，情緒好的時候，對自己充滿信心，學(xué)習(xí)很賣力；情緒差的時候，就對自己失去信心，覺得自己什么都不行，就不想學(xué)。這樣的孩子往往意志比較薄弱，極容易放棄自己的目標(biāo)，所以，家長就要多鼓勵、多欣賞，特別在他們平時考試失利或意志消沉的時候，家長要讓他（她）看到自己的優(yōu)點和長處，讓孩子學(xué)會欣賞自己，從而增強自信。還有一些孩子是學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法有問題。有調(diào)查表明：72．8％的學(xué)生認(rèn)為不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣影響自己的學(xué)習(xí)成績。好習(xí)慣是培養(yǎng)出來的，而不是天生的。有些家長錯誤地認(rèn)為，習(xí)慣好壞沒什么大不了，只要成績好就行了。其實，那些學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的學(xué)生都擁有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣，而學(xué)習(xí)成績差的孩子大都有一些壞的毛病，比如做作業(yè)時玩鉛筆、橡皮，邊看書邊吃零食或者邊做作業(yè)邊聽音樂聽廣播，還有的孩子在學(xué)習(xí)的時候，一會上個廁所，一會起來喝兩口水，這些都是不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，會影響到孩子的學(xué)習(xí)效率等。所以家長們必須幫助孩子們克服這些壞毛病，改掉這些不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。另外，好的學(xué)習(xí)方法也很重要。學(xué)習(xí)的時候，如果方法不得要領(lǐng)，往往事倍功半。這就需要家長和孩子在學(xué)習(xí)過程中不斷總結(jié)，也可以向老師、向好的同學(xué)多請教。家長首先要保持良好的心態(tài)“家長們都有一個美好的心愿，那就是希望自己的孩子能夠成才。家長們都愿意為自己的孩子盡職盡責(zé)、盡心盡力，但是，家長們不應(yīng)該去強求什么結(jié)果，只要為孩子做了自己該做的，結(jié)果無論怎樣都不應(yīng)后悔、不要自責(zé)?！比~欣女士認(rèn)為，每個孩子都是有差異的，除了主觀努力的因素外，客觀因素也起一定作用。如有的孩子悟性好，理解能力強，學(xué)起來快，而有些孩子，反應(yīng)就是比別人慢一拍，學(xué)起來就要吃力些，所以家長在對孩子提要求、定目標(biāo)的時候，要量力而行，要切合實際，要根據(jù)孩子現(xiàn)有的能力和基礎(chǔ)，確定明年的目標(biāo)和方向，這樣孩子學(xué)起來也會輕松一些，也會對自己更有信心。父母的心態(tài)調(diào)整好了，孩子才能有一個良好的心態(tài)，良好的心態(tài)是取得好成績的關(guān)鍵要素。家長要和孩子一樣全力以赴“如果希望自己的孩子明年高考取得好成績，家長也要全力以赴，家長們要花更多的時間和更多的精力到孩子身上，陪伴孩子度過這艱難的一年。有的家長可能工作比較忙，但是只要愿意，時間總是可以擠出來的。”葉欣女士對此舉出了事例，一位銀行行長的兒子被保送進科大，這位行長每天要處理的公務(wù)不會比一般的家長少，應(yīng)酬也很多，但他的妻子說從他兒子上小學(xué)起，孩子每天的作業(yè)，父親都親自檢查，如果父親因應(yīng)酬回來晚了，孩子做完作業(yè)，睡覺前把作業(yè)放在桌上，父親無論回來多晚，都會把孩子的作業(yè)檢查完才上床休息，十幾年如一日。葉欣女士說，舉這個事例，只是想告訴廣大家長，無論工作多忙，為了孩子的前途，家長們都應(yīng)該盡可能的騰出時間關(guān)心一下孩子的學(xué)習(xí)，尤其是那些學(xué)習(xí)比較困難的孩子更需要家長的理解、幫助和支持。除此之外，葉欣認(rèn)為，家長還要學(xué)會察言觀色，關(guān)注孩子的情緒變化，發(fā)現(xiàn)問題及時解決。孩子選擇復(fù)讀，在這一年的學(xué)習(xí)過程中，孩子可能會面臨各種問題，如怎樣和陌生的同學(xué)相處，怎樣才能適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，怎樣適應(yīng)新老師的講課風(fēng)格和思路等等。孩子的臉就像一張晴雨表，快樂和憂傷往往都寫在臉上，所以家長要多留意孩子的情緒變化，這樣才能及時發(fā)現(xiàn)問題以便及時解決。家長應(yīng)營造一個良好的家庭氛圍良好的家庭氛圍能給孩子一個溫馨的學(xué)習(xí)環(huán)境。葉欣女士希望復(fù)讀孩子的家長可以做到以下四點：第一，不要在家里打麻將，也不要在家里請客吃飯；第二，夫妻間要和睦相處，不要在孩子面前吵架；第三，家長要注意控制自己的情緒，不要把工作中的不滿帶回家，更不能拿孩子撒氣；第四，家長也要加強學(xué)習(xí)，要能夠與時俱進，善于和孩子溝通交流。家長只有努力提升自己的修養(yǎng)和文化水平，才能提高家長和孩子溝通的質(zhì)量和溝通的效果。

復(fù)讀生心理壓力大,徹夜難眠,老師怎樣疏導(dǎo)學(xué)生

復(fù)讀生心理壓力大，徹夜難眠，老師應(yīng)該怎樣疏導(dǎo)學(xué)生？

首先，復(fù)讀生是比較特殊的群體，自身已經(jīng)經(jīng)歷過了一次高考，因為對自己的成績不穩(wěn)定，或是沒有發(fā)揮好等種種原因，選擇復(fù)讀，再參加一次高考。這里老師們要注意，復(fù)讀生本身就會比第一次參加高考的學(xué)生壓力大，這種壓力是自己給自己的壓力，再加上外界因素，父母、老師、親戚等等。復(fù)讀生的心理壓力會比應(yīng)屆生大很多，壓力大的時候就容易失眠，這時候老師們應(yīng)該這樣疏導(dǎo)學(xué)生：

每天樹立一個小目標(biāo)，為自己減壓

老師們可以根據(jù)復(fù)讀生的學(xué)習(xí)成績?yōu)槠渲贫ㄐ∧繕?biāo)，如7天目標(biāo)、14天目標(biāo)，目標(biāo)不要制定得太高，讓復(fù)讀生在短期內(nèi)可以完成。小目標(biāo)可以完成，這個過程中會給復(fù)讀生自信，慢慢建立自信心，從而達到減壓的效果。但是切記，老師在幫學(xué)生制定目標(biāo)的時候，目標(biāo)不要過高，要制定比較容易完成的。

多談話，多溝通，多交流

老師們要主動找最近壓力大的復(fù)讀生聊天，青春期的學(xué)生本身就不喜歡跟他人分享，所以需要老師們主動找學(xué)生聊天，像朋友一樣傾聽，不當(dāng)面指出對方的錯誤，不當(dāng)面訓(xùn)導(dǎo)學(xué)生，給予一定的支持，之后再慢慢引導(dǎo)其改正。要把壓力轉(zhuǎn)化為動力，保持愉快的心情也是減壓的一種方式。

調(diào)整學(xué)生心態(tài)，正確對待考試結(jié)果

高三復(fù)讀，會面臨大大小小的考試，難免會有發(fā)揮失常的時候，考試結(jié)束后老師應(yīng)該讓學(xué)生們知道，每一次考試都有進步是不可能的，要學(xué)會正確對待平時的模擬考試，不一味追求分?jǐn)?shù)，應(yīng)該從中分析總結(jié)，查漏補缺才是模擬考試的真正目的。

情緒轉(zhuǎn)移，是減壓的關(guān)鍵

很多高三復(fù)讀生在復(fù)讀期間都遠(yuǎn)離自己平時的愛好，針對壓力特別大的學(xué)生，老師可以跟家長溝通，讓學(xué)生放松一下，例如去球場打打球，聽聽音樂，看看課外書等等，短時的放松對身心健康有好處，可以達到減壓的效果。

高三復(fù)讀的孩子心理疏導(dǎo)和復(fù)讀生心理壓力大,徹夜難眠,老師怎樣疏導(dǎo)學(xué)生的問題分享結(jié)束啦，以上的文章解決了您的問題嗎？歡迎您下次再來哦！