高三復(fù)讀的孩子心理健康嗎(復(fù)讀生的心理健康)
很多朋友對于高三復(fù)讀的孩子心理健康嗎和復(fù)讀生的心理健康不太懂，今天就由小編來為大家分享，希望可以幫助到大家，下面一起來看看吧！
本文目錄
高三復(fù)讀有必要嗎
可以選擇復(fù)讀，可以根據(jù)以下情況判斷是否要復(fù)讀。
復(fù)讀的優(yōu)缺點
優(yōu)點：
1.能夠在原有基礎(chǔ)上更加深入地理解和記憶知識點。
2.有更多時間和精力準(zhǔn)備考試，提高考試成績。
3.對于因某些原因未能發(fā)揮正常水平的考生，復(fù)讀可以重新磨練和激發(fā)他們的自信心。
缺點：
1.消耗時間和經(jīng)濟支出。通常，學(xué)生會花費一年的時間和學(xué)費來復(fù)讀。
2.影響個人社交圈，復(fù)讀與同齡人失去了一年的共同學(xué)習(xí)和經(jīng)驗。
3.可能會增加壓力和焦慮感，使學(xué)生更容易出現(xiàn)心理健康問題。
復(fù)讀實現(xiàn)的幾種方式
1.高三重讀：
高三重讀是很多復(fù)讀學(xué)生選擇的方法。學(xué)生回到高三班級，跟隨老師和同學(xué)重復(fù)學(xué)習(xí)內(nèi)容，并進(jìn)行強化復(fù)習(xí)。這種方式最大的優(yōu)點是：方便、節(jié)約時間。
2.自主報名：
另一種復(fù)讀方式是自主報考。該方式要求學(xué)生自己獨立報名，并自己準(zhǔn)備相應(yīng)的教材和輔導(dǎo)資料。自主報名需要充足的時間和精力，但可以根據(jù)個人情況靈活安排學(xué)習(xí)計劃，自由度更高。
3.就近復(fù)讀：
許多家長為了讓孩子能夠更加集中學(xué)習(xí)，會選擇將孩子送到城市或鎮(zhèn)上的學(xué)校，以避免孩子被瑣碎的事情干擾而影響復(fù)習(xí)效果。
復(fù)讀帶來的影響
1.心理壓力增大：
復(fù)讀本身就是一種壓力巨大的學(xué)習(xí)方式，會引起學(xué)生的焦慮和緊張感。
2.影響個人心態(tài)：
復(fù)讀會影響一個人的心態(tài)，使其對未來感到不安和迷茫。
3.不利于職業(yè)發(fā)展：
如果在復(fù)讀期間沒有付出足夠的經(jīng)濟努力，就可能因此而失去機會，這對未來的職業(yè)發(fā)展不利。
綜上所述，復(fù)讀是一種既有優(yōu)點又有缺點的學(xué)習(xí)方式。學(xué)生需要考慮自己的實際情況和目標(biāo)，并根據(jù)自己的經(jīng)濟和時間狀況選擇合適的復(fù)讀方式。
關(guān)于復(fù)讀生的高考心態(tài)問題
復(fù)讀高考生其實重點還在于如何把握自己的心態(tài)呵呵你看下面這篇文章相信對你有幫助！
一心：克服自卑
高考失利，是復(fù)讀生在人生中所遭遇的一次較大打擊。在沮喪的情緒狀態(tài)中，他們很容易對自己的知識和能力產(chǎn)生懷疑，對自己的高考失敗作出消極的歸因和評價。尤其是那些因低分而落榜的復(fù)讀生，他們甚至?xí)⒖荚囀〉挠绊懛夯缴钪腥?，缺乏自信，動輒便說出“我不如別人”、“我真的不行”、“我非常無能”之類的話，無論在父母面前，還是在同學(xué)、朋友中間，都感覺自己一無是處，低人一等。另外，低分考生普遍學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差、起點低，這也是他們產(chǎn)生自卑心理的重要原因之一。而高分考生雖然沒能進(jìn)入理想的高校，但是有一個不錯的高考成績在手，便多了些底氣，然而在“高四”生涯中，當(dāng)他們遇到成績優(yōu)于自己的同學(xué)或者考試失利時，自卑心理也會油然而生。而那些與應(yīng)屆生一起學(xué)習(xí)的插班生，則更容易產(chǎn)生自卑的消極情緒。
自卑心理容易造成復(fù)讀生心境壓抑、注意力分散，非常不利于正常的學(xué)習(xí)和考試。因此，在復(fù)讀時能否正確地認(rèn)識自己、評價自己相當(dāng)重要。只有富于理性地面對現(xiàn)實，客觀地分析自己的失利原因，總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，發(fā)揮自己的優(yōu)點和長處，才能科學(xué)地、有針對性地制定學(xué)習(xí)計劃，采用適合個人特點的復(fù)習(xí)方法，扎扎實實地走好每一步，接近來年的考試目標(biāo)。需要強調(diào)的是，不同層次的復(fù)讀生起點不同，能夠提升的空間也存在差異。正所謂“因材施教”，每一個復(fù)讀生在樹立新的目標(biāo)時，一定要符合自己的實際情況。如果過分苛求，只會使自己陷入低落的心理狀態(tài)。
二心：淡化焦慮
相當(dāng)多的復(fù)讀生都難以逃脫焦慮的困擾。相對于應(yīng)屆高三生，復(fù)讀生的緊張和壓力更具份量。除了高考失利帶來的精神壓力外，高昂的復(fù)讀費用給家庭造成的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)，以及難以預(yù)料的前途等等都催生了其內(nèi)心的憂傷和焦慮。復(fù)讀生--特別是低分考生--相當(dāng)在乎平時考試的成績，其在乎的程度超過了普通高三學(xué)生。成績稍有下降，焦慮、煩躁等消極情緒就會接踵而至。此外，來自社會、家庭的壓力也成了復(fù)讀生不能承受之重。在孩子復(fù)讀的時候，家長最關(guān)心的往往是：一年后孩子的成績能比今年提高多少？能不能考上重點大學(xué)？家長的這種心態(tài)無形中增加了復(fù)讀生的心理壓力，容易造成緊張、壓抑的家庭氛圍。如果復(fù)讀生的實際表現(xiàn)與家長的期望相差甚遠(yuǎn)，更會使前者感到無地自容，使其隨著心理壓力的增加而產(chǎn)生更強烈的焦慮情緒。
心理學(xué)試驗已表明，焦慮程度與學(xué)習(xí)效率之間呈倒“U”形關(guān)系。在倒“U”曲線的前半段，隨著焦慮水平的上升，學(xué)習(xí)效率也隨之加快；但一旦過了曲線的頂點，超過一定的焦慮程度時，學(xué)習(xí)效率反而會降低。過度焦慮會讓個體處于相對非理性的情緒狀態(tài)，造成人的精神極度緊張，學(xué)習(xí)愿望和興趣降低，思維活動受到抑制，認(rèn)知范圍狹窄、注意力下降等。因此，面對各種壓力，復(fù)讀生要學(xué)會并善于自我減壓，通過積極、科學(xué)、合理、健康的方式宣泄和轉(zhuǎn)移焦慮情緒?？梢赃x擇一項自己喜歡的運動，堅持日日執(zhí)行，既能增強體質(zhì)，又能達(dá)到放松的目的。另外，復(fù)讀生要正確對待平時的考試，把它看作是對自己知識掌握情況的檢驗，及時查漏補缺，不要糾纏于分?jǐn)?shù)的囹圄中而無法自拔。作為家長，更應(yīng)該時時激勵孩子的自信，為他們營造一個輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境，在復(fù)讀路上與孩子攜手并進(jìn)。
三心：改變冷漠
很多教過復(fù)讀班的教師都深有體會：在復(fù)讀班里，人際關(guān)系容易淡漠(特別是入學(xué)初期)。這主要是因為復(fù)讀班的學(xué)生來自不同的學(xué)校，有不同的背景，突然集中到一個全新的環(huán)境中，彼此的信任難以及時建立起來，導(dǎo)致同學(xué)們?nèi)狈涣鳎瑳]有歸屬感。甚至有的學(xué)生會表現(xiàn)出沒有安全感以及自閉，在他看來，身邊的每一個同學(xué)特別是成績優(yōu)秀的同學(xué)都是自己將來高考潛在的對手。如果一個復(fù)讀班里普遍存在這種心態(tài)，就難以形成一個融洽的集體。
無庸置疑，融洽和諧的班級氛圍，有助于學(xué)生心情舒暢，情緒穩(wěn)定，自信心增強，以昂揚的斗志、良好的心理狀態(tài)投入到平時的學(xué)習(xí)生活中；而人際關(guān)系惡劣、充滿沖突和冷漠的環(huán)境會直接導(dǎo)致學(xué)生的壓抑情緒。我國古代的思想家、教育家荀子曾經(jīng)說過：“人以群居?！比耸巧鐣漠a(chǎn)物，社會性是人的本質(zhì)屬性。而人際關(guān)系是個體社會化的重要媒介，也是個體重要的社會支持系統(tǒng)。身處艱難困境的復(fù)讀生，非常需要擁有自己的社會支持系統(tǒng)，而周圍的“復(fù)讀戰(zhàn)友”其實就是最大的支持力量之一。復(fù)讀生之間彼此的傾訴與鼓勵，關(guān)心與互助是減輕焦慮的良方。因此，復(fù)讀生應(yīng)該屏蔽一些消極的不合理觀念，共同構(gòu)建一個團(tuán)結(jié)向上、朝氣蓬勃、平等友愛的集體，促進(jìn)同學(xué)間正常融洽的交往，增加自信心和力量感，獲得更多學(xué)習(xí)和發(fā)展的機會?？傊瑥?fù)讀生只有調(diào)適積極的情緒，主動適應(yīng)新環(huán)境，才能夠為自己的成材創(chuàng)設(shè)良好的外部條件。
走進(jìn)復(fù)讀行列不僅需要勇氣，更需要完備的心理素質(zhì)。希望每一位復(fù)讀生都能牢記巴爾扎克的那句話--“苦難對于強者是一筆財富，對于進(jìn)取者是一塊墊腳石，對于弱者則是萬丈深淵”，在經(jīng)受這番磨練后，更加成熟，更加勇敢！(
回答者：黎澤維老師-秀才二級 6-19 17:55
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哪些人適宜復(fù)讀
1.強烈要求復(fù)讀
有些考生要求復(fù)讀，既不是父母強加的意愿，也不是反復(fù)勸說后的勉為其難之舉，而是自己因為渴望提高成績、渴望上大學(xué)而作出的選擇。
這樣的復(fù)讀生對自己有著強烈的責(zé)任感和學(xué)習(xí)愿望。他們進(jìn)入復(fù)讀班后一般都會埋頭苦讀，第二年考試時，多數(shù)人都能夠考入較為理想的大學(xué)。
2.高考時明顯失誤
有些考生平時的學(xué)習(xí)成績比較穩(wěn)定，而在高考中由于種種原因明顯失誤，與原來的成績差幾十分甚至上百分。這種失誤不是學(xué)習(xí)實力本身有問題，而是由于某些偶然因素。
比如，有一個成績很好的學(xué)生，奶奶在他高考前病故了。孩子情緒過度悲傷，一時難以調(diào)整，導(dǎo)致高考失敗，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于他的真實水平。
這樣的考生如果復(fù)讀一年，第二次參加高考的得分甚至?xí)日Ｇ闆r下的成績更提高一步。
還有些考生，由于考試技巧等原因造成了高考失利。例如有位考生看到數(shù)學(xué)試卷中有一道題的分值較高，就先去做那道題，可是做了半個多小時還是沒做不出來。一方面舍不得拋開，另一方面又惦記著前面后面的題都空著，心里很矛盾。最后，不會做的沒得到分，會做的也白白丟了分。
這類考生只要總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，把握考試技巧，第二年一定會比第一年考得好。
3.肯吃苦
復(fù)讀是一個艱苦的過程，在體力上、心理上都要付出很大的代價。有的考生就有一股犟勁兒，有執(zhí)著的精神。雖然會遇到很多困難，但是他肯吃苦，肯下功夫，敢于堅持和拼搏，這樣的考生很適宜復(fù)讀。
4.有潛力
有些落榜的考生，智商不低，能力也不差，就是沒把心思放在學(xué)習(xí)上。有一個孩子，高一時學(xué)習(xí)成績相當(dāng)好，爸爸為了獎勵他，給他買了一臺電腦。結(jié)果，那一個暑假玩上了癮，開學(xué)后也每天放學(xué)不忘上網(wǎng)，周末就更是整天都不離電腦半步。他的學(xué)習(xí)成績節(jié)節(jié)下降，高考失敗是意料之中的事情。
這個考生經(jīng)過反思認(rèn)識到，高考失敗不是自己沒有能力，而是自己把精力用錯了地方。他痛下決心，相信復(fù)讀一年，堅決不上網(wǎng)，一定能把成績提上去。
我相信他能成功，因為能力和基礎(chǔ)都有，荒廢的學(xué)業(yè)還能補回來。愿意“痛改前非”的學(xué)生應(yīng)該去復(fù)讀，給自己一個贏的機會。
哪些人不適宜復(fù)讀
1.堅決不復(fù)讀
有一個考生，高考成績比當(dāng)年重點線低67分。他認(rèn)為這是自己的真實水平，能上個普通大學(xué)就滿足了，不想為了一個“重點”的目標(biāo)再浪費一年時間。
考生家長卻一心想讓孩子去復(fù)讀，爭取第二年考上重點大學(xué)。為了說服孩子，他們還用上了“激將法”。
“人家都能上重點，你為什么就不能上重點？你就是沒有志氣！沒有毅力！不求上進(jìn)！”
孩子對這件事其實有自己的看法，父母的刺激并不能讓他心服口服。所以，如果強行被送去復(fù)讀，肯定會產(chǎn)生強烈的抵觸情緒，甚至以“破罐破摔”作為對父母的“報復(fù)”。
堅決不復(fù)讀的孩子，父母不要把自己的意愿強加于他，尊重他自己的想法。就是勉強地讓孩子去了復(fù)讀學(xué)校，人在教室，頭腦里卻想著別的事，家長能夠控制嗎?回家后他在自己的房間里學(xué)習(xí)，做功課，家長能整天盯著他嗎?他開著電腦上網(wǎng)，卻說是在做作業(yè)，家長能知道嗎?
逼出來的復(fù)讀不會有好的效果。
2.不想再念書
有的考生念書念煩了，心思就不在書上。
他們自己也知道：我考不上大學(xué)是理所當(dāng)然的事，我沒努力，沒下功夫。我感覺念書太痛苦了，太沒意思。我想工作，想當(dāng)警察，當(dāng)警察是我的愿望。我干嘛在那里沒完沒了地做題呢？我這人坐不住，我喜歡活動……
不想念書的孩子，討厭念書的孩子，經(jīng)過說服仍改變不了觀點的孩子，我也建議家長不要勉強他復(fù)讀，不想念書就不要硬逼他念書。18歲的青年人，應(yīng)該給他一個選擇的權(quán)力。他想工作就讓他工作。像那個想當(dāng)警察的孩子，既然他有強烈的愿望，那就讓他去實現(xiàn)，把警察的工作做好也是對社會做貢獻(xiàn)嘛。
3.自我控制能力差
有些考生之所以高考沒考好，自我控制能力差是首要原因。他們經(jīng)不起引誘，不是上網(wǎng)就是玩游戲，或是從事其他一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的活動，老師、家長多方的督促、批評和教育都難以改變。
當(dāng)然，人的壞習(xí)慣不是改變不了的，只不過要下很大的功夫，而且要權(quán)衡一下利弊。
這樣的孩子被送去復(fù)讀，他就是那個毛病，就是控制不住，就是要玩。過去上高中時，好歹還有一個班集體，還有班主任老師，還有學(xué)校的紀(jì)律約束，到了復(fù)讀學(xué)校，沒有嚴(yán)格的管理，他會更加管不住自己。
所以，我認(rèn)為這種自我控制能力差的孩子，如果他要求去復(fù)讀，那是好事情，如果他自己不想復(fù)讀，家長也別勉強他。該干什么干什么，把他引到正路上就是對社會做了貢獻(xiàn)。
4.有突出特長但學(xué)習(xí)基礎(chǔ)很差
有些學(xué)生有突出的特長，比如說足球踢得非常好，多數(shù)熱情和精力都投入到了足球訓(xùn)練之中，也因此占用了原本屬于學(xué)習(xí)的時間，導(dǎo)致學(xué)習(xí)基礎(chǔ)很差。
這類學(xué)生由于底子太薄，即使復(fù)讀一年，考上大學(xué)的可能性也不大。而且他平時踢慣了足球，家長讓他在這一年里老老實實坐下來學(xué)習(xí)基本上不可能，因為不踢足球他就腿癢癢、心里難受，滿腦子想的都是足球的事。多少年形成的習(xí)慣，想在一年中改變是不容易的，結(jié)果足球沒練好，學(xué)習(xí)也還是老樣子。
我覺得，家長對這樣的孩子，干脆提供一個機會讓他發(fā)揮特長。人無完人，金無足赤，不要太苛求他。逼著他復(fù)讀、上大學(xué)，不僅這條路很難走得通，突出的特長也被扼殺了。
是否復(fù)讀，把決定權(quán)留給孩子，讓孩子自己決定自己的命運吧!
復(fù)讀前應(yīng)做好哪些準(zhǔn)備：不能松懈要注意方法
對于準(zhǔn)備復(fù)讀的學(xué)生，復(fù)讀前首先要做好心理準(zhǔn)備：一是在最短的時間內(nèi)擺脫因為高考失利造成的情緒低落。二就是要總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，敢于對過去的學(xué)習(xí)模式進(jìn)行徹底突破。
其次，不能松懈。不要因為距下次高考還有一段時間而出現(xiàn)松懈的學(xué)習(xí)狀態(tài)。經(jīng)過一年的沖刺，短暫的休整是可以的，但一定要盡快進(jìn)入第二輪沖刺的狀態(tài)。
再次，注意方法，要苦學(xué)，勤學(xué)。從報名到開課最少也有兩周或更長的時間。那么就可以利用這段時間預(yù)習(xí)。例如英語，你可以按高考大綱多積累一些詞匯，每天背十個單詞，第二天在背新單詞時，先復(fù)習(xí)前一天背過的十個單詞，以此類推到開課時，你就能積累幾百個單詞，開課后再堅持下去你的英語水平就會提高。
另外，要重視課上聽講、記筆記。聽講是學(xué)習(xí)規(guī)律中的重要環(huán)節(jié)。大家報名來復(fù)讀，主要就是來聽教師講課的。上課全神貫注聽講，是相當(dāng)重要的，在聽講的同時要注意思考，要縱向思維，也要橫向思維多方面聯(lián)系起來分析，必定會加深理解。同時要做好筆記，因為筆記是收集整理知識的最佳方法。提高學(xué)習(xí)效率十分重要。成功是有捷徑的，這個捷徑就是要不斷地分析總結(jié)自己的學(xué)習(xí)，使自己盡量不犯同樣的錯誤。
復(fù)讀學(xué)習(xí)開課前，如能做好充分準(zhǔn)備，在復(fù)讀學(xué)習(xí)中必會受益。
復(fù)讀生學(xué)習(xí)方法：集中力量攻克薄弱環(huán)節(jié)
1、復(fù)讀生區(qū)別于高三，應(yīng)集中于薄弱科目。
（1）復(fù)讀生通過已參加的高考知道了自己的強項和弱項。提高弱勢科目的分?jǐn)?shù)是主要課題。弱項是因長期不重視或感到難學(xué)而產(chǎn)生的科目，必須采取果斷有力的措施加以大幅提高。提高弱項是復(fù)讀成功的關(guān)鍵因素，所以從復(fù)讀開始就要給弱勢科目多分配時間。
（2）薄弱科目和單元是通過努力就能大幅提高分?jǐn)?shù)的“金礦”。永遠(yuǎn)的拉分科目——數(shù)學(xué)就是投入精力即會漲分的科目。
2、成績要在較短期內(nèi)獲得較大提高。
長時間的慢慢提高對大多數(shù)科目沒有必要，且消磨銳氣。要在一定時間段內(nèi)刻苦投入，在成績開始提升時加把勁兒，爭取在較短時間內(nèi)大幅提高成績。
3、成績提高用四大件——精華教育學(xué)習(xí)階段論
學(xué)習(xí)是用屁股－>手－>腦袋－>心的過程。
第一階段（屁股）：態(tài)度決定一切
能長時間坐得住已經(jīng)意味著成功的一半。檢查一下自己的屁股是不是固定在課桌的面前，這是成功的第一步。成績大幅提高的學(xué)生第一個共同點是能用“屁股”學(xué)習(xí)，做到在座位上最少兩個小時不挪窩（高考就是2－2.5小時）。兩小時不動，慢慢習(xí)慣了再適當(dāng)延長時間，隨著時間增加再提高效率。
第二階段（手）：不能坐著空想
手在休息，只用眼睛做的學(xué)習(xí)就像用沒有線的針縫衣服一樣荒謬。隨著動手寫過的紙張的堆積會看到成績上升。也許在自己都感覺不到的時候成績已經(jīng)進(jìn)入了較高的分?jǐn)?shù)段了。
第三階段（頭腦）：跳出機械學(xué)習(xí)階段
把自己的頭腦動員起來，進(jìn)入自我開拓的階段。在了解高考出題原則后，從基礎(chǔ)階段開始，按各科特點自我開發(fā)適合自己的學(xué)習(xí)方法，變被動為主動，提速前進(jìn)。
第四階段（心）：全心全意熱情投入
全神貫注，全力以赴。方法有效，大幅提高，能感覺到學(xué)有所成的喜悅、充實、滿足、幸?！蚨锌赡塬@得預(yù)料之外的成績。
4、用新教科書、新筆記本開始學(xué)習(xí)
（1）高三使用過的書和筆記本做過很多標(biāo)記，會容易掌握和感到親切。但是聯(lián)想到失敗的記憶也會對發(fā)掘新的意義成為障礙；
（2）復(fù)讀是新的人生。不要迷戀過去，不要滿足于高三掌握過的內(nèi)容，要以開拓精神來更寬、更深地學(xué)習(xí)。
5、制定可行性計劃
過高的計劃不但不能完成，而且會喪失自信心和進(jìn)取精神，時間一長就會原諒自己，把完不成任務(wù)看成是應(yīng)當(dāng)?shù)?。無法實現(xiàn)的計劃沒有意義，自我計劃是對自己的承諾，不管什么情況都要實現(xiàn)。應(yīng)該通過圓滿完成計劃樹立必要的自信心。
6、以周為單位進(jìn)行學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)計劃以周為單位制定最為有效。一星期中只做6天的計劃，把星期天空出來。學(xué)習(xí)計劃一定要完成。每周六晚上睡覺前享受完成目標(biāo)的成就感和欣喜。
復(fù)讀生學(xué)習(xí)方法：集中力量攻克薄弱環(huán)節(jié)
1、復(fù)讀生區(qū)別于高三，應(yīng)集中于薄弱科目。
（1）復(fù)讀生通過已參加的高考知道了自己的強項和弱項。提高弱勢科目的分?jǐn)?shù)是主要課題。弱項是因長期不重視或感到難學(xué)而產(chǎn)生的科目，必須采取果斷有力的措施加以大幅提高。提高弱項是復(fù)讀成功的關(guān)鍵因素，所以從復(fù)讀開始就要給弱勢科目多分配時間。
（2）薄弱科目和單元是通過努力就能大幅提高分?jǐn)?shù)的“金礦”。永遠(yuǎn)的拉分科目——數(shù)學(xué)就是投入精力即會漲分的科目。
2、成績要在較短期內(nèi)獲得較大提高。
長時間的慢慢提高對大多數(shù)科目沒有必要，且消磨銳氣。要在一定時間段內(nèi)刻苦投入，在成績開始提升時加把勁兒，爭取在較短時間內(nèi)大幅提高成績。
3、成績提高用四大件——精華教育學(xué)習(xí)階段論
學(xué)習(xí)是用屁股－>手－>腦袋－>心的過程。
第一階段（屁股）：態(tài)度決定一切
能長時間坐得住已經(jīng)意味著成功的一半。檢查一下自己的屁股是不是固定在課桌的面前，這是成功的第一步。成績大幅提高的學(xué)生第一個共同點是能用“屁股”學(xué)習(xí)，做到在座位上最少兩個小時不挪窩（高考就是2－2.5小時）。兩小時不動，慢慢習(xí)慣了再適當(dāng)延長時間，隨著時間增加再提高效率。
第二階段（手）：不能坐著空想
手在休息，只用眼睛做的學(xué)習(xí)就像用沒有線的針縫衣服一樣荒謬。隨著動手寫過的紙張的堆積會看到成績上升。也許在自己都感覺不到的時候成績已經(jīng)進(jìn)入了較高的分?jǐn)?shù)段了。
第三階段（頭腦）：跳出機械學(xué)習(xí)階段
把自己的頭腦動員起來，進(jìn)入自我開拓的階段。在了解高考出題原則后，從基礎(chǔ)階段開始，按各科特點自我開發(fā)適合自己的學(xué)習(xí)方法，變被動為主動，提速前進(jìn)。
第四階段（心）：全心全意熱情投入
全神貫注，全力以赴。方法有效，大幅提高，能感覺到學(xué)有所成的喜悅、充實、滿足、幸?！蚨锌赡塬@得預(yù)料之外的成績。
4、用新教科書、新筆記本開始學(xué)習(xí)
（1）高三使用過的書和筆記本做過很多標(biāo)記，會容易掌握和感到親切。但是聯(lián)想到失敗的記憶也會對發(fā)掘新的意義成為障礙；
（2）復(fù)讀是新的人生。不要迷戀過去，不要滿足于高三掌握過的內(nèi)容，要以開拓精神來更寬、更深地學(xué)習(xí)。
5、制定可行性計劃
過高的計劃不但不能完成，而且會喪失自信心和進(jìn)取精神，時間一長就會原諒自己，把完不成任務(wù)看成是應(yīng)當(dāng)?shù)?。無法實現(xiàn)的計劃沒有意義，自我計劃是對自己的承諾，不管什么情況都要實現(xiàn)。應(yīng)該通過圓滿完成計劃樹立必要的自信心。
6、以周為單位進(jìn)行學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)計劃以周為單位制定最為有效。一星期中只做6天的計劃，把星期天空出來。學(xué)習(xí)計劃一定要完成。每周六晚上睡覺前享受完成目標(biāo)的成就感和欣喜。
復(fù)讀生的心理健康
關(guān)于復(fù)讀生的心理健康
在高四，復(fù)讀生要接受獨特的心理和學(xué)習(xí)考驗。下面我想跟大家聊聊關(guān)于復(fù)讀生的心理健康!
一、要細(xì)心觀察，了解學(xué)生的真實思想。
導(dǎo)致復(fù)讀生產(chǎn)生心理障礙的因素很多，而且由于環(huán)境、性格、性別等方面的差異，每個學(xué)生對同一問題可能會做出不同的反應(yīng)。對于這一切，一方面，家長和老師要根據(jù)每個學(xué)生的情緒變化和行為舉止，窺測其內(nèi)心深處的變化;另一方面通過與他交談，打開學(xué)生心靈的窗戶，使他們愿意傾訴真情。正像裴斯泰洛齊所說："每一種好的教育都要求用母親般的眼睛時時刻刻準(zhǔn)確無誤地從孩子的眼、嘴、額的動作來了解他內(nèi)心情緒的每一種變化。"在找到了產(chǎn)生心理障礙的根本原因后，我們再根據(jù)學(xué)生個體的差異，因材施教、"對癥下藥"。
要想消除復(fù)讀生學(xué)習(xí)中的心理障礙，一方面要給予他們充分尊重、理解和信任，了解他們的真實思想;另一方面要根據(jù)他們不同的`心理特點，以他們樂于接受的方式，"對癥下藥"，進(jìn)行個別心理指導(dǎo)，讓他們把主要精力用在學(xué)習(xí)上，使他們盡快走出高考失誤后心理誤區(qū)。
二、要以誠相待，做學(xué)生的知心朋友。
一項調(diào)查顯示：在回答“我碰到問題首先找誰商量”時，尋找同伴的占70%，尋找父母的占10%，尋找老師的占8%，其它占12%。這表明學(xué)生碰到麻煩，他首先想到的是伙伴。因為家長、教師往往以教育者的身份出現(xiàn)，居高臨下，學(xué)生的心靈很難暢開，也就很難溝通、理解。在這種情況下，學(xué)生產(chǎn)生的心理問題，由于得不到及時、正確地疏導(dǎo)，往往會對孩子們的身心健康產(chǎn)生不良影響，有損于他們的健康成長。作為教師，如何才能讓學(xué)生消除其對師長的畏懼、隔閡呢?蘇霍姆林斯基說過："要成為孩子的真正教育者，就要把自己的心奉獻(xiàn)給他們。"可見，我們教師平素不能師道尊嚴(yán)，不能擺架子，只有虛心聽取學(xué)生的意見，把學(xué)生當(dāng)成知己的朋友，對他們充分地加以信任，這樣學(xué)生才會把心里話告訴你，他們才會沒完沒了地向你傾吐心中的沉悶和不快。
三、要加強與家長的聯(lián)系，溝通家長、教師、學(xué)生三方面的情感交流。
復(fù)讀學(xué)生心理負(fù)擔(dān)加重，不僅來自學(xué)習(xí)方面的壓力，家庭方面也有著重要影響。有的家庭，父母關(guān)系緊張，因缺少關(guān)愛而變得自卑、情緒低迷，易沖動;有的家庭，父母工作忙對孩子無暇顧及，導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)上無人關(guān)注;還有的家庭過分溺愛孩子，嬌縱了孩子自私、任性、我行我素的心理……以上家庭因素地影響，都可能導(dǎo)致孩子心理上畸形發(fā)展，在性格上孤僻、膽小、憂郁、人際關(guān)系不良，以自我為中心，不能與人合作等。這些都會危害著孩子的心理健康。針對這些問題，老師可主動爭取家長的支持，協(xié)同工作，共同研究和解決孩子們的心理問題，就個別問題與家長取得聯(lián)系，密切合作，以鼓勵為主，鼓勵他戰(zhàn)勝困難，樹立自信心，只要努力，在復(fù)讀的一年里一定能取得成功。
四、積極開展豐富多彩的活動，豐富學(xué)生的精神生活。
在復(fù)讀生新的一輪高考復(fù)習(xí)階段，往往又是讓他們感到單調(diào)、乏味，緊張而富于競爭的學(xué)習(xí)生活，很容易使他們心理上產(chǎn)生緊張、壓抑、憂郁甚到懼怕的心理。因此，家長和老師要根據(jù)青少年好奇、好玩、好動、好積極思維的特點，利用業(yè)余時間，參加一些豐富多彩的業(yè)余文化活動，使他們在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)與生活，在活動中放松精神，增長自信心，陶冶情操，為他們開展新的新一輪緊張的復(fù)習(xí)沖刺提供輕松愉快的學(xué)習(xí)與生活的空間。
;高考復(fù)讀有哪些危害
首先，是年齡問題。我記得讀大一時已經(jīng)十九歲了，而班上的同學(xué)大多是十七八歲，比我年輕一兩歲，這讓我有點接受不了。因為考上了不理想的大學(xué)，想要復(fù)讀，卻被父母阻止了。我高三那會已經(jīng)十九歲，如果復(fù)讀一年，按最好的結(jié)果來看，就算考上了理想的大學(xué)，也多了一歲。父母覺得不值得，想讓我在研究生階段再考回來，現(xiàn)在還是老實的去讀大學(xué)?，F(xiàn)在回想起來，覺得父母說得不錯。有些人為了考上理想的大學(xué)，復(fù)讀了兩三次，使得自己的年齡變大了。因此，想要復(fù)讀，第一個考慮的因素應(yīng)該是年齡是否合適，不要死磕。
其次，復(fù)讀生的壓力。我的一個朋友就是復(fù)讀生，我是今年畢業(yè)，而他則是明年才畢業(yè)。有一次，我跟他聊天，他說到復(fù)讀的那一年，受到了不少人的質(zhì)疑，因為成績不是很好，高考時，只考了一個專科學(xué)校，但他不甘心去讀專科，雖然父母也反對，但他還是堅持自己的想法，去了原來的高中學(xué)校復(fù)讀，老師也是不怎么看好他。于是，在各方面的壓力之下，他依舊堅定著自己的信念，最后考上了一個二本院校。復(fù)讀生壓力很大，這也是需要考慮的因素。
最后是自身基礎(chǔ)的問題。如果你在初高中階段沒有基礎(chǔ)知識支撐，除了玩還是玩，那么還是去讀一個?？圃盒＞屯晔铝?，因為在一年時間里面很難把基礎(chǔ)知識給補回來的。
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