高三復讀的孤獨(高三復讀生,很難融入宿舍,一個人如何度過)
大家好，今天小編來為大家解答高三復讀的孤獨這個問題，高三復讀生,很難融入宿舍,一個人如何度過很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
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復讀真的很痛苦嗎
我覺得，復讀很苦也很酷！
這句話是家邊的一個復讀姐姐對我說的，我第一次聽到這句話，苦應該是有的，但是酷從何而來！
暑假的時候就已經(jīng)在想象高四復讀的生活，早上“聞雞起舞”，晚上“帶月荷鋤歸”，是不是“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，能做到“泰山崩于前而面不改色”，心中只有一件事，讀書！甚至大言不慚地笑了，一年后我會不會從一個三本都差十幾分的人考到一本呢？其實家里人對此的期望也是如此，最最起碼也是個像樣的二本！可是一想到萬一還是沒考上呢，心情失落了好多，對啊這個誰也說不準啊，去復讀的哪個不是因為某一科或某幾科不行??！我的數(shù)學英語那么差，學了三年，這一年怎么就能夠提升上去呢？
帶著這種復雜的心情我去了復讀班！的確剛進去的時候看見同學們都是很自覺地學習，比之前高三同學們更努力！但是大多數(shù)同學都一樣，學了一個多月后，心態(tài)就出現(xiàn)問題了，緊張，失望，沮喪，害怕，越來越著急。雖然老師會安慰我們，但是這種情況也只有靠自己去克服了，幸好沒有那種過激的行為！復讀的我的確很努力了，但是基礎(chǔ)薄弱還是很吃力的，我記得自己數(shù)學很差，然后就瘋狂做自己不會的題型，起碼兩個小問，基本上第一個小問必對，第二個也能對個百分之七八十！復讀的時候，中午兩個半小時，基本上只睡半個小時，中午的時候老師每天會安排小測驗，晚自習最后一節(jié)課也都是做題，講題，那一年的試卷比我三年做的都多！不過我覺得那個時候作業(yè)雖然多，但是很充實，考試多但是我也想知道成績，證明這段時間的成效！成績提升的很快，心中自然很開心，也變得自信陽光了。雖然臨近高考，心中有點焦慮，但是我還是有很大的信心走上考場！
后來結(jié)果出來了，比一本線多了5分，增長了70多分，我感覺這一年沒有白費，看到家人臉上的喜悅我也心滿意足了！可能高四的酷，就是面對恐懼能夠勇敢面對，充滿信心迎難而上，戰(zhàn)勝孤獨寂寞勇往直前。高四一年，我不覺得因為復讀比別人低人一等，反而覺得這一年我學會了很多，這就是成績之外最酷的地方！
高三復讀一年是怎樣的體驗
高三復讀一年的感覺，只能是從一個旁觀者的角度來看待了，我在上高三的時候，就是遇到好幾個復讀生，他們跟我都是很好的朋友，有男生，也有女生，我也不知道為什么，可能是因為在高三的時候，成績比較的好，所以這些的復讀生都是很喜歡跟我聊天的，我對他們的感受也是有一種深刻的認識的。
高三復讀一年，首先就是自己要頂著非常大的壓力去面對接下來的一年，自己每一天要是懈怠了的話，就是自己都會心情很不好，自己很渴望考試，但是又不想考試，渴望考試的原因就是能證明自己，不想考試的原因就是，萬一失敗了呢？高三的復讀生都是很努力的，決定復讀是需要很大的勇氣的，我們要知道，現(xiàn)在的高考是多么的嚴格，為了準備高考是需要付出多大的努力，這一些的事情都是我們無法想象到的，所以呢，對于高三的復讀生來說，再來一次，需要更大的勇氣，他們經(jīng)歷過一次這樣的奮斗，但是同樣的，他們也是上一次的失敗者，面對自己重新再來的一次機會，他們必須盡全力把握住。
高三的復讀生給被人的感覺就是，他們很有毅力，寫作業(yè)，寫復習題都是處于一種很專注的狀態(tài)，眼里只有學習，背后不知道藏著多少的心酸，因為不能再失敗了，再失敗可能就是會給自己帶來更大的損失與后悔，我的好朋友就是高三復讀了一年的，考的還是一般，也就那樣了，但是他的壓力是越來越大的，在剛開始復讀到最后的高考的那一天，能明顯的感覺，他的壓力非常的大，簡直要把自己壓垮了。
高三復讀抑郁癥的表現(xiàn)
一、高中生抑郁癥有什么表現(xiàn)
一、反抗父母：患者在童年時對父母的管教言聽計從，到了青春期后，不但不跟父母溝通交流，反而處處與父母鬧對立。如果孩子出現(xiàn)了以上表現(xiàn)，父母們應多加注意。
二、要換環(huán)境：患者一到學校門口、教室里，就感覺頭暈、惡心、腹痛、肢體無力，當離開這個特定環(huán)境，回到家中，一切又都正常。經(jīng)常心煩意亂，郁郁寡歡，不能安心學習，迫切要求父母為其想辦法，調(diào)換班級、學校。當真的到了一個新的地方，患者的狀態(tài)并沒有隨之好轉(zhuǎn)。
三、青少年抑郁癥表現(xiàn)是什么?似病非?。汉⒆咏?jīng)常用手支著頭，說頭痛頭昏，有的用手捂著胸，說呼吸困難，有的說嗓子里好像有東西，影響吞咽。
四、心事重重：整日愁眉苦臉、心事重重，即使是面對達到的目標、實現(xiàn)的理想、一帆風順的坦途，患者也是無喜悅之情，反而感到憂傷和痛苦。
二、高中生出現(xiàn)抑郁癥的原因
內(nèi)部因素
心理發(fā)育不良，是產(chǎn)生抑郁情緒的基礎(chǔ)。高中生自尊心比較強，十分在意他人對自己的評價及個人形象，若是遭受冷落和歧視，將會對其自尊心造成嚴重挫傷，容易自卑，進而產(chǎn)生消極的自我評價。由于社會經(jīng)驗的缺乏，高中生也容易形成不良的認知模式、非理性思維，這些都會誘發(fā)抑郁情緒。
抑郁者的性格一般內(nèi)向、文靜、不愛交際、孤僻、多疑、倔強、違拗、依賴、孤獨，常常注意事物的消極面。這種性格特征也往往是產(chǎn)生抑郁情緒的重要原因。
外部因素
用青少年生活事件量表和中學生抑郁量表進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學習負擔重、受人歧視冷遇、不喜歡上學、家庭經(jīng)濟困難、與同學或好友發(fā)生糾紛、升學壓力、被盜或丟失東西、考試失敗或不理想、受批評或處分、生活習慣明顯改變、戀愛不順利或失戀、被罰款等12類生活事件進入對抑郁的回歸方程，對抑郁的預測作用較大。另外，現(xiàn)代的中學生多為獨生子女，由于自小生活比較順，經(jīng)歷的挫折比較少，自理能力較差，面對一些突如其來的事件常常無法自如應對。因此，難免會產(chǎn)生一些抑郁情緒。從導致抑郁情緒。從我國的實際情況看，來自于家長和教師的過高期望以及對他們的負面評價也是高中生產(chǎn)生抑郁情緒的重要條件。
三、高中生抑郁的保健措施是什么呢
高中生抑郁的保健措施是什么?高中生抑郁保健是治愈抑郁癥的前提和基礎(chǔ)，清楚了解這一點可以做好抑郁癥的治療，下面為大家介紹：
一、高中生抑郁的保健措施需要開設思想道德修養(yǎng)課、心理健康教育課。這是對高中生進行心理教育的主渠道。教師不僅要傳授知識，還要注重健康人格的塑造。學校領(lǐng)導、各科教師、教輔人員、管理人員對學生抑郁心理的教育也有義不容辭的責任?？梢栽诮處熀洼o導員中選拔心理教育信息員，以便及時發(fā)現(xiàn)問題，相互溝通。
二、優(yōu)化校園環(huán)境。著名教育家蘇霍姆林斯基曾說：“用環(huán)境、用學生自己創(chuàng)造的情景，用豐富的集體精神生活的一切東西進行教育，這是教育過程中最微妙的領(lǐng)域之一?！?，也是高中生抑郁的保健措施之一，在教育過程中，除了老師之外，環(huán)境也是教育者。寬松、融洽的人際環(huán)境，不僅可以影響人的情緒、智力、思想、行為，而且可以使人心情舒暢，激發(fā)人的毅力和斗志，促進身體和心理健康。
三、發(fā)揮學校心理咨詢室的重要作用也是高中生抑郁的保健措施之一。對個案咨詢固然重要，但更重要的是針對不同年級多發(fā)的心理問題以講座、集體咨詢等形式進行輔導(對新生入學的環(huán)境適應教育，學生考試心理準備指導)。對心理健康檔案中每一個問題學生都要給予高度關(guān)注，并做好回訪工作。同時在學生中招募自愿者，培訓朋輩咨詢員，由他們對身邊的問題學生做情緒疏導效果更佳。
高三復讀生,很難融入宿舍,一個人如何度過
高三復讀，面臨的壓力比應屆生高出來很多，如果同宿舍有比較談得來的室友，可以聊聊天、放松一下，這對于緩解情緒會有很大的幫助。所以，我想，你特別在意能不能融入同宿舍的圈子，更核心的心理需求，是對歸屬感、安全感的需要。
我覺得，你可以把視線放得大一點，到同班級、同年級更大的范圍去看看，找到性格、興趣相近，能談得來的朋友的幾率會大很多。在宿舍，平常心對待其他室友，保持一般的交流，不發(fā)生沖突，就好了。
從我的認知出發(fā)，高考后選擇復讀，都是對高考成績不太滿意，希望能進入理想的大學和專業(yè)的，這個目標是非常清晰的。多花的這一年的時間，非常寶貴，要用在刀刃上，就是備考。交朋友很重要，情緒放松對學習也很重要，但我認為都是為了學習服務的。當90%以上的精力和時間都放在復習備考上，你現(xiàn)在所說的孤獨感，我想可能會降低一些，困擾也會降低一些。
如果她們聊天的時候，我們感到尷尬，不知道說什么好，可以簡單思考一下，這份尷尬的背后，有哪些想法呀，比如可能是，擔心自己說錯話，或者是對交流的內(nèi)容不感興趣，等等。
看到你說沒有玩的好的朋友，那內(nèi)心就任由這份孤獨蔓延嗎？還是內(nèi)心也是想要找個朋友一起的呢？如果暫時還沒找到投緣的朋友，可以把時間填充起來，比如學習、看書、運動、休閑等等，當時間被充滿的時候，孤獨感可能沒那么強烈。
如果心里也是想要找個朋友的，那先多給自己一些時間，和班里的小伙伴多觀察觀察，尋找和自己投緣的朋友吧。如果不善于說，也可以用文字的方式，比如寫信，跟別人交流說：“你好，我想和你交朋友”。
OK，本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
