其實(shí)高三復(fù)讀焦慮癥的問(wèn)題并不復(fù)雜，但是又很多的朋友都不太了解高考前如何緩解焦慮，因此呢，今天小編就來(lái)為大家分享高三復(fù)讀焦慮癥的一些知識(shí)，希望可以幫助到大家，下面我們一起來(lái)看看這個(gè)問(wèn)題的分析吧！

本文目錄

1. 壓力太大焦慮如何減壓
2. 高考前如何緩解焦慮
3. 高考復(fù)讀值得嗎
4. 高一可以復(fù)讀嗎

壓力太大焦慮如何減壓

壓力太大焦慮如何減壓

壓力太大焦慮如何減壓，在我們的生活中很容易就會(huì)被不同的人、事和物影響我們的情緒和情感，不同的人會(huì)有不同的感受和影響，就比如有時(shí)候會(huì)因?yàn)閴毫μ蠖械浇箲]。以下分享壓力太大焦慮如何減壓？

舒緩情緒

當(dāng)生活壓力過(guò)大，需要及時(shí)地調(diào)節(jié)情緒和宣泄負(fù)面的情緒時(shí)，可以選擇找朋友傾訴，也可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行游泳、羽毛球等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)大腦生成內(nèi)啡肽、多巴胺，從而可以在一定程度上緩解負(fù)面情緒。如果生活中有自己特有的興趣愛(ài)好，也可以在工作、學(xué)習(xí)之余，抽空去做自己喜歡的事情，例如打球、畫(huà)畫(huà)等，以此來(lái)緩解心理上的壓力。

改善生活習(xí)慣

養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，盡量做到早睡早起；飲食上，盡量選擇清淡、易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，讓身體保持健康狀態(tài)；提高自身工作或者學(xué)習(xí)效率，認(rèn)真地專(zhuān)注一件事情，也可以輔助緩解心理壓力。

心理咨詢(xún)

如果壓力過(guò)大，通過(guò)生活中自行緩解的方式仍無(wú)法及時(shí)緩解負(fù)面情緒時(shí)，可以進(jìn)行心理咨詢(xún)，必要時(shí)可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理科。讓專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生運(yùn)用專(zhuān)業(yè)知識(shí)，采用恰當(dāng)?shù)販贤ǚ椒▉?lái)緩解心理壓力。

其他方法

壓力過(guò)大，也可以試著尋其根源，例如學(xué)習(xí)或者工作方面能力存在一定的欠缺，可以嘗試學(xué)習(xí)新的技能，提升自己的能力和自信，即可在一定程度上緩解心理壓力?；蛘咭部梢試L試去結(jié)交新的朋友、寫(xiě)日記等作為緩解壓力的方法。

不同的人群緩解壓力各有不同的方法，只要是積極、正確的方法，都可以正常進(jìn)行。生活中要樹(shù)立自信，積極面對(duì)自己的`負(fù)面情緒，一旦出現(xiàn)無(wú)法自行緩解時(shí)，一定要尋求身邊親友或是專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的幫助。如果壓力過(guò)大，出現(xiàn)嚴(yán)重的情緒障礙或心理反應(yīng)，甚至患上焦慮癥、抑郁癥等心理疾病，已經(jīng)影響日常生活，無(wú)法自行緩解壓力，建議去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢(xún)和治療。

學(xué)生壓力大的減壓方法

一。寬容---緩解壓力

小可是一個(gè)成績(jī)較好但心理狀態(tài)不太好的女孩，也因?yàn)檫@樣，我一直以來(lái)都很關(guān)注她。

一模前，我問(wèn)她準(zhǔn)備的怎樣?她說(shuō)她很煩，前兩天削了幾個(gè)土豆芽準(zhǔn)備吃。我大吃一驚，忙問(wèn)其由，她說(shuō)壓力太大，不如一死了之。我說(shuō)你爸爸前兩天來(lái)學(xué)校，告訴我，他只希望你順利高中畢業(yè)，上不上大學(xué)對(duì)他來(lái)說(shuō)并不重要，他可真是天底下最寬容、最慈祥的爸爸，這樣的爸爸，你也忍心傷害?她哭了并表示不做蠢事。

高考前，她又一次心理波動(dòng)嚴(yán)重，請(qǐng)了一周的假，她父親給我打電話，希望我為她減壓。我知道她地理、政治學(xué)的不是很好，數(shù)學(xué)、歷史很突出。我找到任課老師，和她們商量好，對(duì)她較差科目不做要求，對(duì)較強(qiáng)科目多加表?yè)P(yáng)，這樣做，緩解了她心理壓力，減輕了她緊張的情緒，給了她以情感和心理方面的支撐，增強(qiáng)了她的自尊心和自信心。

高考時(shí)，在考場(chǎng)外，她父親送女兒進(jìn)考場(chǎng)后，對(duì)我說(shuō)，她能順利參加高考，不管考的怎樣，他都將永遠(yuǎn)感謝我。結(jié)果，她的高考成績(jī)超出了重點(diǎn)大學(xué)線。

二。傾聽(tīng)---釋放壓力

成績(jī)好的學(xué)生，來(lái)自各方面的壓力特別大，焦慮心理較嚴(yán)重，如果不加以引導(dǎo)，將影響學(xué)生的復(fù)習(xí)進(jìn)程和效果。對(duì)這類(lèi)學(xué)生要幫助他們正確看待來(lái)自各方面的壓力，對(duì)自己有個(gè)客觀的評(píng)價(jià)，當(dāng)務(wù)之急應(yīng)看重自己的奮斗過(guò)程，才會(huì)收到好的成效。

小依是一個(gè)性格開(kāi)朗而且成績(jī)很優(yōu)秀的女孩。我一直以為這樣陽(yáng)光的女孩能勇敢地直面高考?jí)毫?，誰(shuí)知也有脆弱的一面。

一天放學(xué)后在我辦公室問(wèn)問(wèn)題，之后閑聊了幾句，說(shuō)到父母對(duì)自己的關(guān)心以及自己的煩惱時(shí)，在我面前放聲痛哭，我知道了她的壓力有多大，我靜靜的傾聽(tīng)她的哭訴，適時(shí)的安慰和勸導(dǎo)，那一天，她把許久以來(lái)的委屈和痛苦都吐露出來(lái)，我送她離校時(shí)已近七點(diǎn)。也許哭泣是排解壓力的良方，第二天，她又神采奕奕的上學(xué)了。

或許，那一次的宣泄讓她忘掉壓力，找回自信，此后的學(xué)習(xí)中，她一路遙遙領(lǐng)先，最終考上了理想大學(xué)。

三。激勵(lì)---施加壓力

對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)落后的學(xué)生，班主任要幫助他們樹(shù)立信心，確定目標(biāo)，用積極的態(tài)度投入復(fù)習(xí)。我經(jīng)常和成績(jī)落后的學(xué)生聊天，對(duì)于他們每一點(diǎn)進(jìn)步都及時(shí)夸獎(jiǎng)，對(duì)成績(jī)不理想的科目幫助他們分析原因，想辦法激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情。

小天很聰明，但由于回家從不學(xué)習(xí)，所以成績(jī)一直不理想。高二時(shí)，他是班里倒數(shù)第9名。我曾問(wèn)他成績(jī)不好的原因，他說(shuō)是因?yàn)椴粣?ài)學(xué)習(xí)，所以考的不好。放學(xué)后，我找到他，對(duì)他說(shuō)：“不愛(ài)學(xué)習(xí)很正常。古人有‘學(xué)海無(wú)涯苦做舟’，可見(jiàn)學(xué)習(xí)是辛苦的，每個(gè)人都有惰性，你可以調(diào)查一下，咱們班和你一樣不愛(ài)學(xué)習(xí)的不在少數(shù)，但是，不愛(ài)學(xué)習(xí)就不學(xué)習(xí)的肯定是少數(shù)

為什么呢，因?yàn)閯e人有責(zé)任感，有目標(biāo)。你既然不愛(ài)也不想學(xué)習(xí)，那你想干什么?能干什么?”他說(shuō)不知道。我說(shuō)：“我記得以前你說(shuō)想當(dāng)律師，怎么樣才能當(dāng)律師呢?”他說(shuō)：“上大學(xué)。”“大學(xué)是學(xué)出來(lái)的，我聽(tīng)你媽媽說(shuō)你回家從來(lái)不學(xué)習(xí)?”我換種語(yǔ)氣說(shuō)：“僅憑上課聽(tīng)講，就能考37名

咱們?cè)囋囈阅愕穆斆髟偌由厦刻鞂W(xué)兩個(gè)小時(shí)，看看高三能不能進(jìn)前20名?！彼f(shuō)好。我說(shuō)：“男子漢一言九鼎，老師相信你一定能做到?！闭勗挷痪?，收到了他媽媽的充滿感激的短信，看來(lái)他有行動(dòng)了。

高三一年，我和他媽媽密切聯(lián)系，讓他把目標(biāo)牢牢鎖定本科，由于拉下的功課較多，他媽媽請(qǐng)了多科家教幫他惡補(bǔ)，我和科任老師時(shí)時(shí)鼓勵(lì)幫助，盡管中間也有反復(fù)，但最終接到了他分?jǐn)?shù)突破本科線的電話，那一刻，班主任的成功感油然而生。

四。訓(xùn)練---擺脫壓力

高考不僅是文化知識(shí)的考察，同時(shí)也是意志，心理，毅力，體質(zhì)的一次檢驗(yàn)。在高考中學(xué)生心理素質(zhì)的高低直接影響到學(xué)生知識(shí)水平的發(fā)揮。

所以，班主任要加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的訓(xùn)練、提高學(xué)生的應(yīng)試能力。為此，我充分利用月考，模擬考試的機(jī)會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行考前心理指導(dǎo)，考后應(yīng)試心理小結(jié)的訓(xùn)練。逐步訓(xùn)練學(xué)生“脫敏”克服怯場(chǎng)心理，不斷提高學(xué)生應(yīng)試的自信心和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

小辰是個(gè)平時(shí)感覺(jué)成績(jī)中等的女孩，可是一到考試就成績(jī)就很不理想，她告訴我她初三時(shí)在班里平時(shí)也還不錯(cuò)，但中考發(fā)揮不好考入我們這所普通學(xué)校。每次大考總是手腳冰涼，腦海一片空白，成績(jī)大失水準(zhǔn)，等老師講評(píng)試卷時(shí)才如夢(mèng)方醒，自己很是著急。

我告訴她，一般來(lái)說(shuō)，越是學(xué)的不好的科目在考試中越會(huì)緊張，所以，首先要加強(qiáng)這些科目的復(fù)習(xí)，其次，要經(jīng)常在家由父母模擬監(jiān)考，定時(shí)完成一份高考類(lèi)試題，最后，每次大考不要給自己定指標(biāo)，保證自己有一顆平常心來(lái)迎接考試。

此外，我經(jīng)常與其父母聯(lián)系，建議他們多關(guān)心小辰生活，少談?wù)撈鋵W(xué)習(xí)，給孩子一個(gè)相對(duì)寬松自由的學(xué)習(xí)環(huán)境，每次考試后，不要主動(dòng)詢(xún)問(wèn)孩子的成績(jī)等等。

經(jīng)過(guò)不斷的訓(xùn)練，小辰終于克服了考試緊張焦慮的毛病，雖然，高考成績(jī)并不突出，但發(fā)揮了其正常水平。

面對(duì)高三的學(xué)生壓力大，班主任應(yīng)該因人制宜，針對(duì)不同的學(xué)生采取不同的辦法。該施壓的不能手軟，所謂人無(wú)壓力輕飄飄，對(duì)一些學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，相對(duì)懶散的學(xué)生可用這一招;對(duì)那些很努力的不斷給自己加碼的學(xué)生，學(xué)習(xí)本已負(fù)重，班主任就要采取各種方法舒緩其緊張情緒，所謂該減壓的就要放手。當(dāng)然，要想很好的做到這一點(diǎn)，就必須真正了解學(xué)生，否則會(huì)適得其反。

緩解減壓方法

一、樹(shù)立合適的目標(biāo)，學(xué)會(huì)減壓

復(fù)讀生要清楚自己的起點(diǎn)，明白不同層次的復(fù)讀生高考提升的空間也是不同的，根據(jù)這些給自己樹(shù)立目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)一定要適合自己，不要過(guò)分苛求自己，否則整個(gè)“高四”過(guò)程，會(huì)一直處于低落與失敗的狀態(tài)。

來(lái)自社會(huì)、家庭、學(xué)校等各方面的壓力，經(jīng)常壓得復(fù)讀生抬不起頭來(lái)，這時(shí)就要學(xué)會(huì)自我減壓，具體說(shuō)，就是要學(xué)會(huì)宣泄和轉(zhuǎn)移情緒以及自我安慰。

二、正確對(duì)待平時(shí)的考試

復(fù)讀生應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，剛剛結(jié)束的高考不管成績(jī)?nèi)绾?，都已?jīng)過(guò)去了，要盡快走出以前的陰影。幾乎每年都有復(fù)讀生，本身素質(zhì)不錯(cuò)，學(xué)習(xí)成績(jī)也很好，但由于心理壓力過(guò)大，而影響了考試發(fā)揮，無(wú)緣理想的院校。但也有部分同學(xué)因?yàn)樾睦韷毫π?，平時(shí)不很出色，高考卻讓人刮目相看。

復(fù)讀過(guò)程中，各種大大小小的考試會(huì)接踵而來(lái)。專(zhuān)家老師表示，每一次考試都有進(jìn)步是不可能的，復(fù)讀生要學(xué)會(huì)正確看待平時(shí)的考試，要通過(guò)考試檢查知識(shí)的掌握與運(yùn)用情況，及時(shí)查漏補(bǔ)缺。自從上了高四，很多復(fù)讀生就遠(yuǎn)離了操場(chǎng)，其實(shí)在這時(shí)，更要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移情緒，用打球、聽(tīng)音樂(lè)等娛樂(lè)形式，來(lái)轉(zhuǎn)移自己的心理焦慮。

三、學(xué)會(huì)自我安慰

很多復(fù)讀生在復(fù)讀過(guò)程中，常常懷疑自己的復(fù)讀是否有必要，擔(dān)心復(fù)讀一年，高考分?jǐn)?shù)反而下降，浪費(fèi)青春和精力。這時(shí)，就要學(xué)會(huì)自我安慰：任何一種選擇都會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)，只要自己奮斗過(guò)，就不必計(jì)較結(jié)果，要表現(xiàn)出一種大氣與灑脫。

因此，高考復(fù)讀生應(yīng)正確看待自己的心理壓力，學(xué)會(huì)以上的三種緩解減壓的方法，相信你可以輕松緩解壓力，提高學(xué)習(xí)效率，美好的未來(lái)在前方向你招手，加油。

高考前如何緩解焦慮

恕我直言，我們都是從學(xué)生時(shí)期過(guò)來(lái)的，動(dòng)不動(dòng)就焦慮的始終是每天假裝很努力實(shí)際屁事都沒(méi)干的人。比如上課就睡覺(jué)，睡醒了就開(kāi)始思考人生的那種。這種焦慮源自于自己沒(méi)有好好學(xué)習(xí)的恐懼。

我們班上的學(xué)霸們每天忙著做題提升自己極限，寫(xiě)累了就玩會(huì)，玩好了再繼續(xù)學(xué)。從不浪費(fèi)時(shí)間在胡思亂想上，他們心中有明確的目標(biāo)和時(shí)間安排。還有不準(zhǔn)備上大學(xué)和有個(gè)大學(xué)上就行的一干人等，根本不會(huì)去焦慮考不考得上這種問(wèn)題。

每天臉上掛著焦慮的正是我這種學(xué)生。學(xué)習(xí)的時(shí)候不能集中精力，腦子里全是回去打游戲的期盼。等到真做到電腦前了，又開(kāi)始內(nèi)疚上課的時(shí)候沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)講，等到了考試可咋辦，會(huì)不會(huì)一堂課跟不上，節(jié)節(jié)課跟不上？就在這種糾結(jié)中渾渾噩噩地度過(guò)了高中大部分時(shí)間?？芍^是傳說(shuō)中干啥啥不行樣板。

不知道的人還以為整日的郁郁寡歡是因?yàn)槎嘤姓?，其?shí)都是自己不夠努力種下的苦果。即使將來(lái)脫離了校園進(jìn)入社會(huì)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊整日不停抱怨的同事正是當(dāng)年沒(méi)事就對(duì)未來(lái)焦慮的那批人。

真正對(duì)未來(lái)有規(guī)劃并穩(wěn)步實(shí)施的人是不會(huì)焦慮的。因?yàn)樗麄冃谐虧M滿，內(nèi)心充實(shí)。無(wú)論是學(xué)習(xí)，工作還是運(yùn)動(dòng)娛樂(lè)都有自己的安排。人生這么短暫，還有那么多地方?jīng)]有去過(guò)，還有那么多書(shū)籍沒(méi)有翻閱，還有那么多夢(mèng)想沒(méi)有實(shí)現(xiàn)。你還在杵在那焦慮個(gè)鬼？！

所以不要再問(wèn)焦慮如何緩解，去做想做的就完了！高考前已經(jīng)進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，該刷題刷題，該放松放松，別想沒(méi)用的。如果還不明白就插上耳機(jī)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，把心靜下來(lái)。

高考復(fù)讀值得嗎

高考復(fù)讀是捷徑，是大多數(shù)人改變第一學(xué)歷的唯一機(jī)會(huì)。無(wú)論將來(lái)的考研或讀博，都是改變提升你的最高學(xué)歷來(lái)彌補(bǔ)第一學(xué)歷的不足，但不能完全消除。所以，如果理解第一學(xué)歷的重要性，名師薈教育建議下定決心高考復(fù)讀一年，來(lái)改變第一學(xué)歷。也許你會(huì)說(shuō)復(fù)讀不就是重新復(fù)習(xí)一年嗎？跟高三有什么區(qū)別？名師薈教育認(rèn)為復(fù)讀不是簡(jiǎn)單的復(fù)習(xí)，要知道復(fù)讀不過(guò)是10個(gè)月，如果要全面復(fù)習(xí)高中三年時(shí)間肯定是不夠的。那復(fù)讀是怎么復(fù)習(xí)的呢？名師薈教育給你分析分析！

一、復(fù)讀與高三有哪些區(qū)別？

1.復(fù)習(xí)方式

如前文所說(shuō)，復(fù)讀時(shí)間短，要全面復(fù)習(xí)時(shí)間不夠。所以復(fù)讀采取的是專(zhuān)題復(fù)習(xí)，把各個(gè)科目的知識(shí)點(diǎn)拆分，分析在高考卷中的分布情況，按照自己的薄弱處和在試卷中的分?jǐn)?shù)占比，科學(xué)復(fù)習(xí)、高效提分。

2.復(fù)習(xí)深度

復(fù)讀生在復(fù)習(xí)深度上告別了過(guò)去低層次的學(xué)習(xí)模式，轉(zhuǎn)而追求理解為主，整合知識(shí)點(diǎn)、形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，不再是過(guò)去的淺嘗輒止，而是更能深入探究。換句話說(shuō)，復(fù)讀不只重新梳理知識(shí)點(diǎn)，更要從中提升自己的學(xué)習(xí)能力，從而提高自己的高考分?jǐn)?shù)。

3.復(fù)習(xí)的規(guī)劃

前面兩點(diǎn)說(shuō)到了復(fù)讀的復(fù)習(xí)方式和深度，但真的要規(guī)劃好操作好，真的不容易。難度在于如何解構(gòu)各科知識(shí)點(diǎn)和高考試卷、如何設(shè)定專(zhuān)題有目的去復(fù)習(xí)，又如何知道自己復(fù)習(xí)的效果和深度如何。這些問(wèn)題都不是一個(gè)學(xué)生可以輕易做到的，畢竟學(xué)生對(duì)課本和高考卷的認(rèn)識(shí)不夠深刻、高考經(jīng)驗(yàn)也只有一次。所以名師薈教育認(rèn)為，想要做好復(fù)習(xí)規(guī)劃和落實(shí)到位，專(zhuān)業(yè)的資深老師來(lái)是必不可少的助力。

二、選擇復(fù)讀這些習(xí)慣要摒棄

1.題海戰(zhàn)術(shù)，忽視思考總結(jié)

名師薈教育發(fā)現(xiàn)，題海戰(zhàn)術(shù)是大家最容易落入的“陷阱”！很多同學(xué)認(rèn)為成績(jī)提高不了，是因?yàn)轭}目做得不夠多！高考復(fù)讀刷題要因人而異，不是所有的同學(xué)都適合鏖戰(zhàn)題海的！盲目做題沒(méi)有針對(duì)性，更不會(huì)有全面性。一定數(shù)量的題目是需要做的，但做題的同時(shí)也要思考出題者的意圖，通過(guò)其他方式如何考到同一知識(shí)點(diǎn)等等。在有了一定的題量的基礎(chǔ)上，你已經(jīng)通過(guò)做題發(fā)現(xiàn)了自己的薄弱環(huán)節(jié)，此時(shí)就可以通過(guò)刷錯(cuò)題針對(duì)原來(lái)的薄弱環(huán)節(jié)不斷強(qiáng)化。如果去做新題，可能要做數(shù)倍的題量才能找到相應(yīng)的薄弱點(diǎn)，因此，從彌補(bǔ)知識(shí)點(diǎn)漏洞的效率而言，刷舊題遠(yuǎn)勝刷新題！

2.否認(rèn)老師，忽視課堂

名師薈教育發(fā)現(xiàn)，這些問(wèn)題主要出現(xiàn)在尖子生上，因?yàn)榧庾由呀?jīng)領(lǐng)先于很多人，而老師的課堂講解多針對(duì)絕大多數(shù)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)程，所以尖子生理所應(yīng)當(dāng)?shù)卣J(rèn)為老師的講解已經(jīng)不適合自己了，其實(shí)不然！據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，90%以上的高考冠軍最注重的都是課堂的聽(tīng)講，因?yàn)槔蠋煹氖谡n有明確的目的和策略，既可能在引導(dǎo)你聯(lián)系不同的知識(shí)，也有可能在反復(fù)強(qiáng)調(diào)易混易錯(cuò)的知識(shí)點(diǎn)。所緊抓課堂才是高效率的復(fù)習(xí)方法，只有經(jīng)歷了自己的深度思維，才能對(duì)一道題目的來(lái)龍去脈了如指掌，以不變應(yīng)萬(wàn)變。



3.熬夜補(bǔ)時(shí)間，忽視零碎時(shí)間

熬夜是每個(gè)高中生都不可避免的，白天要上課，晚上回到家寫(xiě)完作業(yè)還要自學(xué)到很晚。可是你知道嗎？熬夜并不可取，不僅影響睡眠，容易疲勞，也會(huì)導(dǎo)致第二天上課精力不集中，反而得不到你想要的結(jié)果，成績(jī)也可能會(huì)下降。名師薈教育認(rèn)為，既然不能把一天24小時(shí)變成25小時(shí)，那么將瑣碎時(shí)間善加利用，比如走路、吃飯、坐車(chē)、甚至上廁所。往往那些成功的學(xué)霸，或者逆襲的學(xué)渣都是抓住了那零零碎碎的“1分鐘”。

三、選擇復(fù)讀切不可急于求成

在復(fù)習(xí)的過(guò)程中，心浮氣躁是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象。很多同學(xué)會(huì)遇到這種情況：平時(shí)復(fù)習(xí)覺(jué)得沒(méi)有問(wèn)題，題目也能做，發(fā)現(xiàn)考試就是拿不了高分，甚至考試題比平時(shí)訓(xùn)練的題目還要簡(jiǎn)單。那么，問(wèn)題出在哪里了呢？名師薈教育認(rèn)為是你太心浮氣躁了，沒(méi)有踏踏實(shí)實(shí)地思考問(wèn)題。

所以，高三的復(fù)習(xí)一定是有計(jì)劃，對(duì)于所有知識(shí)點(diǎn)的地毯式轟炸，就要做到不缺不漏。要學(xué)會(huì)反思和回頭看，給自己一個(gè)思考的時(shí)間，不要急于求成。每天都要花一定的時(shí)間復(fù)習(xí)課堂上講過(guò)的習(xí)題，重復(fù)老師的思路，自己再把老師講題“悟”一遍，做到天天清、周周清、月月清。

最后新名師薈教育提醒大家，高考成績(jī)不盡人意或者錄取不理想。高考復(fù)讀是一條路比較艱難的道路。是否選擇復(fù)讀，關(guān)鍵還在于同學(xué)本人意愿：是否有成績(jī)提高潛力、堅(jiān)定的意志、良好的抗壓能力。所以是否適合選擇復(fù)讀，建議家長(zhǎng)、同學(xué)結(jié)合自身情況，進(jìn)行綜合判斷。

高一可以復(fù)讀嗎

高一可以進(jìn)行復(fù)讀。只需要向班主任老師申請(qǐng)一下，獲得班主任老師和學(xué)校的容許，就可以復(fù)讀了，沒(méi)有需要什么附加條件的。

但是如果你是高一的話我不建議你進(jìn)行復(fù)讀高一，你可以利用暑假的時(shí)間報(bào)一個(gè)補(bǔ)習(xí)班，一方面補(bǔ)習(xí)班可以對(duì)高一的知識(shí)進(jìn)行一定的復(fù)習(xí)，同時(shí)也可以對(duì)高二的知識(shí)進(jìn)行學(xué)習(xí)。只要你抽出一些時(shí)間就可以補(bǔ)上落下的課程，不一定需要復(fù)讀高一。加油！

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