如何緩解高三復(fù)讀的壓力(高三復(fù)讀生緩解心理壓力方法)
各位老鐵們好，相信很多人對(duì)如何緩解高三復(fù)讀的壓力都不是特別的了解，因此呢，今天就來為大家分享下關(guān)于如何緩解高三復(fù)讀的壓力以及高三復(fù)讀生緩解心理壓力方法的問題知識(shí)，還望可以幫助大家，解決大家的一些困惑，下面一起來看看吧！
本文目錄
復(fù)讀的心里壓力你們是怎么疏導(dǎo)的。
一、樹立合適的目標(biāo)，學(xué)會(huì)減壓
復(fù)讀生要清楚自己的起點(diǎn)，明白不同層次的復(fù)讀生高考提升的空間也是不同的，根據(jù)這些給自己樹立目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)一定要適合自己，不要過分苛求自己，否則整個(gè)“高四”過程，會(huì)一直處于低落與失敗的狀態(tài)。
來自社會(huì)、家庭、學(xué)校等各方面的壓力，經(jīng)常壓得復(fù)讀生抬不起頭來，這時(shí)就要學(xué)會(huì)自我減壓，具體說，就是要學(xué)會(huì)宣泄和轉(zhuǎn)移情緒以及自我安慰。
二、正確對(duì)待平時(shí)的考試
復(fù)讀生應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，剛剛結(jié)束的高考不管成績(jī)?nèi)绾?，都已?jīng)過去了，要盡快走出以前的陰影。幾乎每年都有復(fù)讀生，本身素質(zhì)不錯(cuò)，學(xué)習(xí)成績(jī)也很好，但由于心理壓力過大，而影響了考試發(fā)揮，無緣理想的院校。但也有部分同學(xué)因?yàn)樾睦韷毫π?，平時(shí)不很出色，高考卻讓人刮目相看。
復(fù)讀過程中，各種大大小小的考試會(huì)接踵而來。專家老師表示，每一次考試都有進(jìn)步是不可能的，復(fù)讀生要學(xué)會(huì)正確看待平時(shí)的考試，要通過考試檢查知識(shí)的掌握與運(yùn)用情況，及時(shí)查漏補(bǔ)缺。自從上了高四，很多復(fù)讀生就遠(yuǎn)離了操場(chǎng)，其實(shí)在這時(shí)，更要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移情緒，用打球、聽音樂等娛樂形式，來轉(zhuǎn)移自己的心理焦慮。
三、學(xué)會(huì)自我安慰
很多復(fù)讀生在復(fù)讀過程中，常常懷疑自己的復(fù)讀是否有必要，擔(dān)心復(fù)讀一年，高考分?jǐn)?shù)反而下降，浪費(fèi)青春和精力。這時(shí)，就要學(xué)會(huì)自我安慰：任何一種選擇都會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)，只要自己奮斗過，就不必計(jì)較結(jié)果，要表現(xiàn)出一種大氣與灑脫。
高三復(fù)讀生緩解心理壓力方法
因高考落榜或成績(jī)不如意而選擇復(fù)讀的考生們，往往承載著巨大的使命，慢慢的開始不堪重負(fù)，產(chǎn)生很大的心理壓力。這次我給大家整理了高三復(fù)讀生緩解心理壓力方法，供大家閱讀參考。
目錄
高三復(fù)讀生緩解心理壓力方法
哪些考生不適合復(fù)讀
復(fù)讀的注意事項(xiàng)
高三復(fù)讀生緩解心理壓力方法
一、樹立合適的目標(biāo)，學(xué)會(huì)減壓
復(fù)讀生要清楚自己的起點(diǎn)，明白不同層次的復(fù)讀生高考提升的空間也是不同的，根據(jù)這些給自己樹立目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)一定要適合自己，不要過分苛求自己，否則整個(gè)“高四”過程，會(huì)一直處于低落與失敗的狀態(tài)。
來自社會(huì)、家庭、學(xué)校等各方面的壓力，經(jīng)常壓得復(fù)讀生抬不起頭來，這時(shí)就要學(xué)會(huì)自我減壓，具體說，就是要學(xué)會(huì)宣泄和轉(zhuǎn)移情緒以及自我安慰。
二、正確對(duì)待平時(shí)的考試
復(fù)讀生應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，剛剛結(jié)束的高考不管成績(jī)?nèi)绾?，都已?jīng)過去了，要盡快走出以前的陰影。幾乎每年都有復(fù)讀生，本身素質(zhì)不錯(cuò)，學(xué)習(xí)成績(jī)也很好，但由于心理壓力過大，而影響了考試發(fā)揮，無緣理想的院校。但也有部分同學(xué)因?yàn)樾睦韷毫π?，平時(shí)不很出色，高考卻讓人刮目相看。
復(fù)讀過程中，各種大大小小的考試會(huì)接踵而來。專家老師表示，每一次考試都有進(jìn)步是不可能的，復(fù)讀生要學(xué)會(huì)正確看待平時(shí)的考試，要通過考試檢查知識(shí)的掌握與運(yùn)用情況，及時(shí)查漏補(bǔ)缺。自從上了高四，很多復(fù)讀生就遠(yuǎn)離了操場(chǎng)，其實(shí)在這時(shí)，更要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移情緒，用打球、聽音樂等娛樂形式，來轉(zhuǎn)移自己的心理焦慮。
三、學(xué)會(huì)自我安慰
很多復(fù)讀生在復(fù)讀過程中，常常懷疑自己的復(fù)讀是否有必要，擔(dān)心復(fù)讀一年，高考分?jǐn)?shù)反而下降，浪費(fèi)青春和精力。這時(shí)，就要學(xué)會(huì)自我安慰：任何一種選擇都會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)，只要自己奮斗過，就不必計(jì)較結(jié)果，要表現(xiàn)出一種大氣與灑脫。
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哪些考生不適合復(fù)讀
一、已經(jīng)盡力的。這類考生平時(shí)很努力，考試分?jǐn)?shù)也基本發(fā)揮出自己的正常水平，并且已經(jīng)被大學(xué)錄取，大學(xué)的檔次基本與成績(jī)相匹配。
對(duì)于這類學(xué)生而言，復(fù)讀一年，漲分?jǐn)?shù)非常難。就好比100分，你從20分長(zhǎng)到50分非常容易，但是從90分長(zhǎng)到95分卻相當(dāng)?shù)碾y。其次是即便分?jǐn)?shù)漲上去了，如果成績(jī)不是太出類拔萃的話，也并不一定能被心儀的學(xué)校和專業(yè)錄取。畢竟高考人數(shù)眾多，同一分?jǐn)?shù)段的人也眾多。倒不如節(jié)省一年寶貴的時(shí)間，把精力全部投入到大學(xué)的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中去。
這些孩子如果非要復(fù)讀你就要想清楚了，復(fù)讀一年，意味著有很多不確定的因素和風(fēng)險(xiǎn)，身心也要承受巨大的壓力。
二、已經(jīng)復(fù)讀過一年的。這類考生，已經(jīng)經(jīng)歷了一年的復(fù)讀，但是成績(jī)還是沒有提高。可能這類學(xué)生真的沒有高考的天分，千萬不要再次復(fù)讀，浪費(fèi)大好青春了。上帝是公平的，它為了關(guān)上了一扇門，肯定也會(huì)為你打開一扇窗。高考畢竟是應(yīng)試教育，高中學(xué)不好，不等于大學(xué)也學(xué)不好。
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復(fù)讀的注意事項(xiàng)
首先要做好心理準(zhǔn)備：一是在最短的時(shí)間內(nèi)擺脫因?yàn)楦呖际Ю斐傻那榫w低落;二就是要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，敢于對(duì)過去的學(xué)習(xí)模式進(jìn)行徹底突破。
其次，不能松懈。不要因?yàn)榫嘞麓胃呖歼€有一段時(shí)間而出現(xiàn)松懈的學(xué)習(xí)狀態(tài)。經(jīng)過一年的沖刺，短暫的休整是可以的，但一定要盡快進(jìn)入第二輪沖刺的狀態(tài)。
再次，注意方法，要苦學(xué)，勤學(xué)。從報(bào)名到開課最少也有兩周或更長(zhǎng)的時(shí)間。那么就可以利用這段時(shí)間預(yù)習(xí)。例如英語，你可以按高考大綱多積累一些詞匯，每天背十個(gè)單詞，第二天在背新單詞時(shí)，先復(fù)習(xí)前一天背過的十個(gè)單詞，以此類推到開課時(shí)，你就能積累幾百個(gè)單詞，開課后再堅(jiān)持下去你的英語水平就會(huì)提高。
另外，要重視課上聽講、記筆記。聽講是學(xué)習(xí)規(guī)律中的重要環(huán)節(jié)。大家報(bào)名來復(fù)讀，主要就是來聽教師講課的。上課全神貫注聽講，是相當(dāng)重要的，在聽講的同時(shí)要注意思考，要縱向思維，也要橫向思維多方面聯(lián)系起來分析，必定會(huì)加深理解。同時(shí)要做好筆記，因?yàn)楣P記是收集整理知識(shí)的最佳方法。提高學(xué)習(xí)效率十分重要。成功是有捷徑的，這個(gè)捷徑就是要不斷地分析總結(jié)自己的學(xué)習(xí)，使自己盡量不犯同樣的錯(cuò)誤。
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復(fù)讀不復(fù)讀這種事，可以想，但最好不要出現(xiàn)。復(fù)讀是沒有機(jī)會(huì)之后的再一次機(jī)會(huì)，而你有機(jī)會(huì)努力，就不要去想復(fù)讀這種事了。何況復(fù)讀的苦，沒有經(jīng)歷過的同學(xué)，是很難體會(huì)到的。
每年都有高考，每年就有一部分落榜生。做好他們的思想工作，穩(wěn)定他們的情緒，正確對(duì)待落榜，是家長(zhǎng)義不容辭的責(zé)任。對(duì)此，家長(zhǎng)不應(yīng)再雪上加霜，而是應(yīng)該引導(dǎo)他們認(rèn)真總結(jié)失敗的教訓(xùn)，真正悟出“認(rèn)真”二字的意義。只要認(rèn)真，復(fù)讀重考才會(huì)有所成就。
走進(jìn)高中教室的第一天，即使選擇復(fù)讀前做了再多的心理準(zhǔn)備，真正坐在教室里面后，還是完全無法接受。
那時(shí)候還沒從落榜中走出來，周圍都是陌生的面孔，心理自卑感一直涌來，情緒崩潰，和父母打了電話，大哭，不肯接受自己復(fù)讀的這個(gè)現(xiàn)實(shí)。
哭了無數(shù)次，無數(shù)次想放棄，無數(shù)次數(shù)著時(shí)間過日子，那個(gè)時(shí)候，真正體會(huì)到了什么是“熬”。
為了不重蹈覆轍，媽媽還是決定不能住讀，在外面租了房子，讓我每天回家住，而且每周還會(huì)給我送幾次飯。
復(fù)讀中父母的付出，他們的壓力、痛苦和我們是一樣的，甚至更多。他們的關(guān)心對(duì)我來說一方面是一種精神支柱，讓我想追求更好的未來；同時(shí)另一方面關(guān)心也轉(zhuǎn)換成了我身上的壓力，我自己帶給自己的，再戰(zhàn)本來就花費(fèi)了父母更多的時(shí)間、金錢、感情，我不能再辜負(fù)他們。
高考學(xué)生的壓力來自多方面，尤其是復(fù)讀學(xué)生，研究結(jié)果表明，經(jīng)常遭遇壓力的人有較高的比率患上憂郁癥和其它心理疾病。即使沒那么嚴(yán)重，也會(huì)給孩子備考帶來許多不必要的麻煩和困擾，最終影響成績(jī)。許多平時(shí)成績(jī)很優(yōu)秀的學(xué)生在高考中失利，其中一個(gè)重要原因就是壓力過大。
因此，作為家長(zhǎng)，重要的不是從知識(shí)上指導(dǎo)給學(xué)生，而是幫助孩子緩解壓力，調(diào)整心理狀態(tài)，給孩子一個(gè)寬松的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境，根據(jù)我們多年的經(jīng)驗(yàn)，建議家長(zhǎng)做好以下工作。
一、為考生提供一個(gè)良好的家庭氛圍
首先，家長(zhǎng)要調(diào)整自己的心態(tài)。要讓孩子減壓，家長(zhǎng)首先要擺正心態(tài)，以一種正確的態(tài)度看待高考，影響孩子的心情。專家在總結(jié)了一些成功考生的父母做法后，認(rèn)為首先應(yīng)該有一種平常心，不回避復(fù)讀，不回避高考。
第二，家長(zhǎng)要以積極的心態(tài)和行動(dòng)影響孩子。父母的思想、精神和行為對(duì)孩子起著一種榜樣作用。如果孩子受到的是一種積極健康的影響，他就會(huì)精神飽滿，積極進(jìn)取，行為習(xí)慣自然良好。為了培養(yǎng)孩子，當(dāng)家長(zhǎng)的一定要注意自己的行為，有時(shí)也要作出一些犧牲。
第三，家長(zhǎng)要努力控制自己的情緒。家長(zhǎng)在工作和生活上無論遇到什么困難，都要盡量控制情緒，對(duì)即將高考的孩子多一些關(guān)愛和體貼。讓溫馨的親情彌漫全家，給考生創(chuàng)造一個(gè)良好的家庭氛圍，讓孩子有一份好的心情。
二、既要尊重學(xué)生，又要有適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督和引導(dǎo)
父母對(duì)考生的態(tài)度，會(huì)直接影響到考生的復(fù)習(xí)、備考，以至于考場(chǎng)中的最終發(fā)揮。家長(zhǎng)怎么做？
首先，家長(zhǎng)應(yīng)尊重考生的人格。在家里，父母和孩子是平等的，父母常與孩子討論問題，不是那種以教訓(xùn)孩子和態(tài)度進(jìn)行，而是以心交心。
其次，家長(zhǎng)應(yīng)尊重考生的現(xiàn)狀，全面了解，準(zhǔn)確定位。
第三，家長(zhǎng)應(yīng)尊重孩子的意愿。
第四，家長(zhǎng)應(yīng)尊重考生的應(yīng)對(duì)策略。
第五，家長(zhǎng)應(yīng)尊重考生的應(yīng)考結(jié)果。
第六，家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)考生進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督和引導(dǎo)。諸如散漫、缺乏控制力、懶惰、依賴性大等，家長(zhǎng)不應(yīng)一味順著孩子而應(yīng)適當(dāng)監(jiān)督，幫助克服，把精力用到備考上。
三、加強(qiáng)與老師的聯(lián)系，全面了解考生
首先，家長(zhǎng)應(yīng)相信學(xué)校，相信老師，家長(zhǎng)應(yīng)虛心聽取老師的建議與意見。
其次，家長(zhǎng)應(yīng)主動(dòng)與老師建立經(jīng)常性的聯(lián)系。把孩子以往存在的問題及時(shí)反映給老師，同時(shí)向老師了解孩子的在校學(xué)習(xí)表現(xiàn)情況。
再次，家長(zhǎng)可采用打電話或約會(huì)的方式與老師溝通。
總之，如果各位家長(zhǎng)都能夠以平常心，對(duì)待不平常的復(fù)讀、高考，那么，成功就靠近了您和您的孩子。
高考復(fù)讀生怎么輕松緩解心理壓力
因高考落榜或成績(jī)不如意而選擇復(fù)讀的考生們，往往承載著巨大的使命，慢慢的開始不堪重負(fù)，產(chǎn)生很大的心理壓力。那高考復(fù)讀生怎么輕松緩解心理壓力，好好的備考呢?下面和小編一起來探討有哪些心理壓力和高考復(fù)讀生怎么輕松緩解心理壓力。
復(fù)讀生的心理壓力
一、強(qiáng)自卑
自卑的感覺很多人都有，但是復(fù)讀生由于經(jīng)歷了高考失敗的打擊，對(duì)自己的知識(shí)、能力、精力都產(chǎn)生了懷疑：在家庭中，他們感覺無法面對(duì)家長(zhǎng);在周圍鄰居眼中，感覺低人一等;在同學(xué)中間，覺得技不如人。
除了高考打擊之外，起點(diǎn)低，基礎(chǔ)差是部分低分考生自卑的另一個(gè)原因。實(shí)事求是地說，部分低分考生和其他同學(xué)并不是站在同一個(gè)起跑線上的，這部分同學(xué)學(xué)習(xí)底子薄、基礎(chǔ)差，自卑在所難免。在這方面，高分復(fù)讀生相對(duì)好一些，因?yàn)樗麄冸m然沒有進(jìn)入高校，但手里有一個(gè)比較好的高考成績(jī)，感覺底氣十足。
二、高焦慮
這幾乎是所有復(fù)讀生的“通病”。最大的表現(xiàn)是考試中的患得患失：復(fù)讀期間，不管是什么形式的考試，他們都非常敏感，一旦成績(jī)不好，就會(huì)非常著急。而這種情況在普通高三班，并不是特別明顯。復(fù)讀班學(xué)生這種普遍的高焦慮，主要是因?yàn)樗麄兊哪繕?biāo)比普通高三學(xué)生更加明確：考個(gè)好學(xué)校，這幾乎成了他們的惟一信念。越是這樣，他們所承受的壓力就越大，而焦慮情緒也越重。
此外，來自于社會(huì)、家庭的壓力，也加劇了復(fù)讀生的焦慮。家長(zhǎng)關(guān)心的比較多的是：一年能提高多少分?能不能保證明年上重點(diǎn)線?家長(zhǎng)的心態(tài)，無形中就給復(fù)讀生增加了壓力：明年要比今年強(qiáng)，一年要長(zhǎng)多少分。在這樣心態(tài)下學(xué)習(xí)，對(duì)成績(jī)患得患失，高度焦慮也就不奇怪了。
緩解減壓方法
一、樹立合適的目標(biāo)，學(xué)會(huì)減壓
復(fù)讀生要清楚自己的起點(diǎn)，明白不同層次的復(fù)讀生高考提升的空間也是不同的，根據(jù)這些給自己樹立目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)一定要適合自己，不要過分苛求自己，否則整個(gè)“高四”過程，會(huì)一直處于低落與失敗的狀態(tài)。
來自社會(huì)、家庭、學(xué)校等各方面的壓力，經(jīng)常壓得復(fù)讀生抬不起頭來，這時(shí)就要學(xué)會(huì)自我減壓，具體說，就是要學(xué)會(huì)宣泄和轉(zhuǎn)移情緒以及自我安慰。
二、正確對(duì)待平時(shí)的考試
復(fù)讀生應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，剛剛結(jié)束的高考不管成績(jī)?nèi)绾?，都已?jīng)過去了，要盡快走出以前的陰影。幾乎每年都有復(fù)讀生，本身素質(zhì)不錯(cuò)，學(xué)習(xí)成績(jī)也很好，但由于心理壓力過大，而影響了考試發(fā)揮，無緣理想的院校。但也有部分同學(xué)因?yàn)樾睦韷毫π?，平時(shí)不很出色，高考卻讓人刮目相看。
復(fù)讀過程中，各種大大小小的考試會(huì)接踵而來。專家老師表示，每一次考試都有進(jìn)步是不可能的，復(fù)讀生要學(xué)會(huì)正確看待平時(shí)的考試，要通過考試檢查知識(shí)的掌握與運(yùn)用情況，及時(shí)查漏補(bǔ)缺。自從上了高四，很多復(fù)讀生就遠(yuǎn)離了操場(chǎng)，其實(shí)在這時(shí)，更要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移情緒，用打球、聽音樂等娛樂形式，來轉(zhuǎn)移自己的心理焦慮。
三、學(xué)會(huì)自我安慰
很多復(fù)讀生在復(fù)讀過程中，常常懷疑自己的復(fù)讀是否有必要，擔(dān)心復(fù)讀一年，高考分?jǐn)?shù)反而下降，浪費(fèi)青春和精力。這時(shí)，就要學(xué)會(huì)自我安慰：任何一種選擇都會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)，只要自己奮斗過，就不必計(jì)較結(jié)果，要表現(xiàn)出一種大氣與灑脫。
因此，高考復(fù)讀生應(yīng)正確看待自己的心理壓力，學(xué)會(huì)以上的三種緩解減壓的方法，相信你可以輕松緩解壓力，提高學(xué)習(xí)效率，美好的未來在前方向你招手，加油。
高考?jí)毫Υ笤趺淳徑飧改笐?yīng)該怎么配合
1、不要把目標(biāo)定的太高，不要與他人攀比，這樣的對(duì)比與提高你個(gè)人的成績(jī)沒有什么好處，最好是以自己擅長(zhǎng)的方式去學(xué)習(xí)。
2、注意休息，休息好才能提高學(xué)習(xí)的效率，效果也更好。
3、注意參加戶外活動(dòng)（體育鍛煉），了解好自己的身心，可以讓你保持最佳精神狀態(tài)。
4、注意提高上課的注意力和效率，能課堂上解決的問題，不帶到課后。
5、利用好除了休息、娛樂之外的其他時(shí)間，不要一味地做題，要把課本吃透，掌握方法，要養(yǎng)成好的做題習(xí)慣。
6、自我發(fā)現(xiàn)，找準(zhǔn)自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，保持優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)劣勢(shì)，集中攻克那些可以在短時(shí)間內(nèi)迅速提高的關(guān)鍵題目。
孩子的升學(xué)壓力大，作為父母，應(yīng)該怎么做才能讓他們減輕壓力呢？
照顧孩子的身體
讓孩子維持規(guī)律的睡眠與飲食習(xí)慣，若在壓力源下出現(xiàn)飲食與睡眠習(xí)慣的改變，要留意并諮詢兒科醫(yī)師這是否仍在孩子健康的承受范圍。
關(guān)心孩子的情緒感受
鼓勵(lì)孩子用“語言”而非“動(dòng)作”來表達(dá)情緒。以“我不開心”、“我很生氣”替代丟擲物品、對(duì)自己或他人的肢體攻擊，若孩子需要用身體釋放他的怒意，打沙包、撾枕頭、跑步，都是可以采取的策略。
排定休息時(shí)間
不只是在課程學(xué)習(xí)上訂立合宜的目標(biāo)，在生活適應(yīng)上也應(yīng)給予適宜的期待。有的孩子對(duì)陌生情境的適應(yīng)度高，但有的孩子需要較長(zhǎng)的預(yù)告、準(zhǔn)備期。我們要清楚的知道，孩子的特質(zhì)及能力的優(yōu)勢(shì)與限制所在，而提供給孩子的是對(duì)生活的挑戰(zhàn)，而非做不到的負(fù)擔(dān)。
家長(zhǎng)要調(diào)整自己的心態(tài)
當(dāng)孩子進(jìn)入高三后，面對(duì)孩子成績(jī)的下滑、學(xué)習(xí)狀態(tài)的改變，家長(zhǎng)盡量不要表現(xiàn)出過度的擔(dān)心和焦慮，因?yàn)榧议L(zhǎng)的驚慌失措只會(huì)造成孩子更大的恐慌。失敗和錯(cuò)誤本來就是生活的一部分，需要我們勇敢地去面對(duì)。當(dāng)家長(zhǎng)以鎮(zhèn)定的心情面對(duì)孩子諸多的“不應(yīng)該”時(shí)，無疑給孩子樹立了榜樣，也讓孩子更有信心面對(duì)自己遇到的困難。
尋求專業(yè)老師對(duì)孩子學(xué)習(xí)方法加以指導(dǎo)
孩子在學(xué)習(xí)上遇到的困難往往是學(xué)習(xí)方法問題。如果有必要的話可以找有經(jīng)驗(yàn)的老師點(diǎn)撥孩子，讓孩子掌握學(xué)習(xí)技巧、調(diào)整學(xué)習(xí)方法，從而讓孩子盡快適應(yīng)高三的學(xué)習(xí)、生活。
讓孩子適當(dāng)放松
當(dāng)孩子感到身心疲憊時(shí)，讓孩子先停下來，坐在椅子或平躺于床上，選擇一首自己平常喜歡的、輕松的、能夠引人向上的音樂，如“神秘園”、喜多郎的作品等，讓自己的不快思緒靜靜地隨音樂飄散，使自己快樂起來。
OK，關(guān)于如何緩解高三復(fù)讀的壓力和高三復(fù)讀生緩解心理壓力方法的內(nèi)容到此結(jié)束了，希望對(duì)大家有所幫助。
