這篇文章給大家聊聊關于如何管理高三復讀班，以及孩子高三選擇了復讀,作為家長該如何幫助他對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站哦。

本文目錄

1. 孩子高三選擇了復讀,作為家長該如何幫助他
2. 如何做好高三復讀班班主任工作
3. 高三復讀需要辦理什么手續(xù)
4. 高三復讀生怎么調(diào)節(jié)心理

孩子高三選擇了復讀,作為家長該如何幫助他

復讀不復讀這種事，可以想，但最好不要出現(xiàn)。復讀是沒有機會之后的再一次機會，而你有機會努力，就不要去想復讀這種事了。何況復讀的苦，沒有經(jīng)歷過的同學，是很難體會到的。

每年都有高考，每年就有一部分落榜生。做好他們的思想工作，穩(wěn)定他們的情緒，正確對待落榜，是家長義不容辭的責任。對此，家長不應再雪上加霜，而是應該引導他們認真總結失敗的教訓，真正悟出“認真”二字的意義。只要認真，復讀重考才會有所成就。

走進高中教室的第一天，即使選擇復讀前做了再多的心理準備，真正坐在教室里面后，還是完全無法接受。

那時候還沒從落榜中走出來，周圍都是陌生的面孔，心理自卑感一直涌來，情緒崩潰，和父母打了電話，大哭，不肯接受自己復讀的這個現(xiàn)實。

哭了無數(shù)次，無數(shù)次想放棄，無數(shù)次數(shù)著時間過日子，那個時候，真正體會到了什么是“熬”。

為了不重蹈覆轍，媽媽還是決定不能住讀，在外面租了房子，讓我每天回家住，而且每周還會給我送幾次飯。

復讀中父母的付出，他們的壓力、痛苦和我們是一樣的，甚至更多。他們的關心對我來說一方面是一種精神支柱，讓我想追求更好的未來；同時另一方面關心也轉換成了我身上的壓力，我自己帶給自己的，再戰(zhàn)本來就花費了父母更多的時間、金錢、感情，我不能再辜負他們。

高考學生的壓力來自多方面，尤其是復讀學生，研究結果表明，經(jīng)常遭遇壓力的人有較高的比率患上憂郁癥和其它心理疾病。即使沒那么嚴重，也會給孩子備考帶來許多不必要的麻煩和困擾，最終影響成績。許多平時成績很優(yōu)秀的學生在高考中失利，其中一個重要原因就是壓力過大。

因此，作為家長，重要的不是從知識上指導給學生，而是幫助孩子緩解壓力，調(diào)整心理狀態(tài)，給孩子一個寬松的生活、學習環(huán)境，根據(jù)我們多年的經(jīng)驗，建議家長做好以下工作。

一、為考生提供一個良好的家庭氛圍

首先，家長要調(diào)整自己的心態(tài)。要讓孩子減壓，家長首先要擺正心態(tài)，以一種正確的態(tài)度看待高考，影響孩子的心情。專家在總結了一些成功考生的父母做法后，認為首先應該有一種平常心，不回避復讀，不回避高考。

第二，家長要以積極的心態(tài)和行動影響孩子。父母的思想、精神和行為對孩子起著一種榜樣作用。如果孩子受到的是一種積極健康的影響，他就會精神飽滿，積極進取，行為習慣自然良好。為了培養(yǎng)孩子，當家長的一定要注意自己的行為，有時也要作出一些犧牲。

第三，家長要努力控制自己的情緒。家長在工作和生活上無論遇到什么困難，都要盡量控制情緒，對即將高考的孩子多一些關愛和體貼。讓溫馨的親情彌漫全家，給考生創(chuàng)造一個良好的家庭氛圍，讓孩子有一份好的心情。

二、既要尊重學生，又要有適當?shù)谋O(jiān)督和引導

父母對考生的態(tài)度，會直接影響到考生的復習、備考，以至于考場中的最終發(fā)揮。家長怎么做？

首先，家長應尊重考生的人格。在家里，父母和孩子是平等的，父母常與孩子討論問題，不是那種以教訓孩子和態(tài)度進行，而是以心交心。

其次，家長應尊重考生的現(xiàn)狀，全面了解，準確定位。

第三，家長應尊重孩子的意愿。

第四，家長應尊重考生的應對策略。

第五，家長應尊重考生的應考結果。

第六，家長應對考生進行適當?shù)谋O(jiān)督和引導。諸如散漫、缺乏控制力、懶惰、依賴性大等，家長不應一味順著孩子而應適當監(jiān)督，幫助克服，把精力用到備考上。

三、加強與老師的聯(lián)系，全面了解考生

首先，家長應相信學校，相信老師，家長應虛心聽取老師的建議與意見。

其次，家長應主動與老師建立經(jīng)常性的聯(lián)系。把孩子以往存在的問題及時反映給老師，同時向老師了解孩子的在校學習表現(xiàn)情況。

再次，家長可采用打電話或約會的方式與老師溝通。

總之，如果各位家長都能夠以平常心，對待不平常的復讀、高考，那么，成功就靠近了您和您的孩子。

如何做好高三復讀班班主任工作

一、加強對學生的思想政治工作，凈化學生心靈，培養(yǎng)學生美好品質(zhì)，為國家培養(yǎng)又紅又專的人才

利用班會課要求學生對上面提出的問題進行不斷地討論，通過討論不斷地澄清學生思想上的模糊意識，提高學生的思想境界。充分利用校會、校內(nèi)或校外的偶發(fā)事件及時對學生進行針對性教育。

二、加強班級管理、深入了解學生，全面深入地做好班級工作

復習班，學生的文化基礎比較差，學生來自全縣十多個學校思想非常復雜、學生思想壓力也非常大，沒有形成良好的班風。為了使學生放下思想包袱，一方面班主任可以每周組織學生進行一次娛樂活動，以此放松學生緊張的心情。

另一方面可以還經(jīng)常利用課間、中午、晚飯后等時間深入到學生中去，了解學生的思想動態(tài)、為學生排優(yōu)解難。為了提高學生的學習效果，也經(jīng)常組織學生進行學習經(jīng)驗交流會。如果跟班勤、管理方法得力，班級風氣可以很快步入正規(guī)。

三、積極開展好兩課、兩操、兩活動，保護學生視力、增強學生體質(zhì)，提高學習效率

高三學生課業(yè)負擔重，精神壓力大，適當?shù)捏w育活動勢在必行。為了保證活動效果，每次活動班主任可以親臨現(xiàn)場與學生一起進行活動。

為了提高學生參與的積極性，每次活動班主任可以加入一些競技、游戲等內(nèi)容，使學生既鍛煉了身體又享受了樂趣、陶冶了情操，使思想得到充分地放松。由于保證了學生的體育運動量，學生普遍感到心情放松，課堂注意力集中，學習效率高。

四、密切課任教師間的關系、共同做好學生的思想工作

為了做好學生的思想工作，可以經(jīng)常主動地與任課教師進行交流，了解學生課堂表現(xiàn)，特別注意了解學生的進步情況，以便課后及時地做好學生的思想工作。

為了增強做學生思想工作的實效性，經(jīng)常與課任教師一起探討教育學生的方法，并邀請課任教師共同完成教育學生的重任。

五、加強對學生心理素質(zhì)的訓練、提高學生的應試能力

在高考中學生心理素質(zhì)的高低直接影響到學生知識水平的發(fā)揮。為此，班主任應該充分利用每次月考的機會對學生進行應試能力的訓練。采取集體方法指導、個體情況分析，有計劃、有步驟地克服學生的怯場心理，逐步提高學生應試的自信心。

高三復讀需要辦理什么手續(xù)

高三復讀需要辦理什么手續(xù)

高三復讀需要辦理什么手續(xù)，當高考落下帷幕,有人結束了中學的生涯,開啟大學的征程,有人卻因為發(fā)揮失常,開始考慮起復讀的事情。下面看看高三復讀需要辦理什么手續(xù)及相關資料。

如果還在原來的學校復讀，只需要準備好成績單、高考準考證、身份證去報名即可，不需要其他手續(xù)；如果不在原來的學校復讀，則需要將學籍檔案轉到要復讀的學校，一般學校會統(tǒng)一辦理，學生只需要準備好成績單、準考證、身份證報名即可。

高考復讀擇校要點一、是否為合法、規(guī)范的辦學機構

首先要檢查學校是否具有教委頒發(fā)的《社會力量辦學許可證》，是否通過了教委的每年正規(guī)年檢，無許可證或未通過年檢的學校均為不合法辦學。其次要考察學校是否具有規(guī)范的教學場所、教學樓是否安全規(guī)范、有無獨立安靜的校區(qū)和活動場地以及住校生的食宿等條件是否健全規(guī)范等，這些都是考生及家長應該重視的問題。

二、是否因人而異，分班教學

文科、理科、藝術類以及不同基礎的考生學習情況不盡相同，因此要重點考察學校是否采用分班制教學。不同的學生有不同的接受能力，在不同的時期應使用不同的教學方法，籠統(tǒng)地把所有學生放在一起授課，不如有的放矢地針對學生的接受程度教學。

三、是否是全日制上課

多數(shù)復讀學生自學能力不強，且文化課基礎一般，所以只有全天上課和必要的晚課，才能保障充足課時量和穩(wěn)定的教學計劃，才有助于提高成績。

四、是否有專職班主任

高考復讀的一年里，學生心理波動很大，專職班主任要及時把握學生心態(tài)，幫助學生解決學習、生活中的難題，免除學生的后顧之憂。

五、任課老師的資歷如何

任課老師是否都是能力強、高考經(jīng)驗豐富、熟悉歷屆高考重點、難點的優(yōu)秀教師？是否了解如何給“高考復讀生”進行輔導？在實踐中，高三學生和復讀考生的整體學習情況區(qū)別很大，選擇教師既要考察其教學能力，又要考察其教導復讀生的經(jīng)驗。

六、復讀學校宣稱的高考成績是否真實

各復讀學校均宣稱本校的高考成績好，復讀生必須認真分析比較，看其是否真實。相關部門還沒有一個權威的統(tǒng)計標準，所以對復讀學校的高考成績主要看其實際高考的人數(shù)及各條線的上線人數(shù)。一般來說，誠信的學校會擺出所有學生的成績供復讀生查閱。

七、不要輕信廣告，警惕違規(guī)收費

不要輕信廣告，對廣告的言辭、承諾要分析，應設法了解其以往廣告兌現(xiàn)情況，對夸大其辭的宣傳要謹慎面對，同時要看其收費是否合乎政策法規(guī)，警惕違規(guī)收費。

帶高考準考證，高考成績單，身份證等，到想去的學校，聯(lián)系2017屆高中三年級老師或年級主任，進行復讀登記，并核對復讀條件，核實自己的高考成績與對應復讀優(yōu)惠政策，看自己需要交多少費用，還是可以免費，或是受到多少錢的獎勵。

不用什么手續(xù)的，一般帶著身份證與高考(高等學校招生考試)準考證即可報名入學。

復讀班一般都有人數(shù)和分數(shù)限制，所以建議提前報名。報名不需要特殊手續(xù)，一般復讀學校會按分

數(shù)收取費用，因此帶上復讀費、高考成績單即可。如果復讀更換學校，也要去原學校將檔案移留給復讀

學校。

帶高考準考證，高考成績單，身份證等，到想去的學校，聯(lián)系高中三年級老師或年級主任，進行復讀登記，并核對復讀條件，核實自己的高考成績與對應復讀優(yōu)惠政策，看自己需要交多少費用，還是可以免費，或是受到多少錢的獎勵。

考生自己有熱烈的高考復讀愿望。為了追尋更高的社會地位和經(jīng)濟地位，考生不滿現(xiàn)狀，不滿足現(xiàn)在的層次，不滿院校、專業(yè)，愿意根據(jù)復讀進一步改變自己的人生，這個是完全可以理解的?？忌膹妥x愿望是發(fā)自考生內(nèi)心的，尤其要強調(diào)的是考生復讀不能只是父母的愿望，若考生不愿意復讀，在父母親的壓力下勉強復讀，這樣的復讀效果是不理想的。

高三復讀需要辦理什么手續(xù)？

高考復讀就是高考之后再讀一年,通常是指應屆考生不能如愿考上自己滿意的學校,再復習一年功課重新參加高考。復讀往往在高考補習班進行,也有學生根據(jù)具體情況在家復習。高考是對中國學生高中三年學業(yè)水平的一次總結,

復讀是對高考成績再次提高的方式。高考復讀與招生的學校有關,沒有統(tǒng)一手續(xù)。一般情況下，復讀不需要什么特殊的手續(xù)，只需要拿自己的分線單去學校報名交錢就行了。首先要你的高考分數(shù)那張紙條的復印件,然后就是等復讀學校的'電話。

如果是更換學校需要去原學校將檔案移交給現(xiàn)學校。多數(shù)復讀班，都是根據(jù)學生成績的高低來收費，一般成績越高，學費也就越低。一般只要不是去外地復讀，都不用考慮學籍的問題，學校都是幫學生處理好的，學生不用擔心。

多數(shù)人復讀一年都能提高幾十分左右甚至上百分?，F(xiàn)在復讀在高中很普遍,不用什么特殊的手續(xù)，多數(shù)都是光要成績單,一般沒有其他什么特殊的要求。不過復讀班都有人數(shù)限制,如果準備復讀，一定要提前報名。

高三如何辦理復讀流程

現(xiàn)在復讀程序很簡便，只需挑選合適的復讀學校，在規(guī)定的高考報名時間內(nèi)完成報名、體檢等事項即可。

高考復讀生學籍值得注意的是，關于學籍檔案，決定復讀的考生一定要到學校學籍科和當?shù)馗哒修k咨詢清楚，了解最新的高考復讀生學籍檔案管理政策和注意事項，選擇最妥當?shù)膶W籍檔案管理方式。

高考復讀的注意事項

是否擁有復讀的基礎

在考慮復讀的時候，高三學生也要看自己的基礎情況，如果基礎知識掌握的很差，那么，即使再復讀一年也很難再考上好的大學。但是這并不是絕對的，畢竟事在人為，努力學習，還是會有希望的。

有沒有良好的抗壓能力

高三學生選擇復讀壓力其實是很大的。學校、家長都會給你施加壓力，在復讀之前，就要把這些問題考慮清楚。如果抗壓能力不是很好的話，那么，對于復讀這件事就要再慎重考慮一下了。

2022年高三申請復讀手續(xù)

高考復讀與招生的學校有關，沒有統(tǒng)一手續(xù)。一般情況下，復讀不需要什么特殊手續(xù)，只需要拿自己分線單去學校報名交錢就行了。首先要你的高考分數(shù)那張紙條復印件，然后就等復讀學校的電話。如果更換學校需要去原學校將檔案移交現(xiàn)學校。

高三如何辦理復讀

高考復讀生學籍由所復讀學校辦理。也可以把學籍從原學校取出來,再送到自己復讀的學校去。高考復讀生學籍——全日制普通高中學籍檔案包括：畢業(yè)登記表、學籍表、體質(zhì)測試表、健康檢查表、體育合格證明、社會實踐表和全日制普通高中畢業(yè)生會考成績表等。

高考復讀生學籍學生科永久保存的檔案有：新生錄取花名冊、升學志愿表、畢業(yè)證書存根、普通高中畢業(yè)會考考試、考查成績登記表、學籍變更表、考籍變更表等。高考復讀生學籍一般都是有學校保管而且只能在教育局與學校間傳遞。

現(xiàn)在復讀程序很簡便，只需挑選合適的復讀學校，在規(guī)定的高考報名時間內(nèi)完成報名、體檢等事項即可。高考復讀生學籍值得注意的是，關于學籍檔案，決定復讀的考生一定要到學校學籍科和當?shù)馗哒修k咨詢清楚，了解最新的高考復讀生學籍檔案管理政策和注意事項，選擇最妥當?shù)膶W籍檔案管理方式。

高三復讀生怎么調(diào)節(jié)心理

一年一度的高考對每個考生來說都是一道關口，因此考生之間的競爭是不可避免的。在這段時間，考前的緊張氣氛幾乎對每個考生都是一種無形的壓力。一部分考生因為心理素質(zhì)好一點，能自覺地把這種壓力轉化成動力，而另一些考生則因為受考前緊張焦慮心理的影響，有的緊張失眠，有的焦慮不安，有的甚至產(chǎn)生厭倦情緒。一想到所剩無幾的時間，一想到氣氛莊嚴的考場，他們會手心冒汗，心跳加速。因此良好的心態(tài)是高考取勝的重要法寶。怎樣調(diào)整考前心態(tài)，可以參考以下十種技巧：

一、強化自信

不管你現(xiàn)在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢和不足。有的同學基礎扎實根底深，不論高考如何變，都能游刃有余；有的同學思維靈活敏捷，有一定的創(chuàng)新思維，理解能力強，對考創(chuàng)新的活題尤為適應；有的同學閱讀面廣，視野開拓，心理素質(zhì)好，抗挫能力強，善于超水平發(fā)揮。不管怎樣，在高考前夕，對于自己的缺點和不足不要過多自我責備，要多看、多想、多憶自己的長處和潛力，激發(fā)自信心。

每一個有杰出成就的人，在其生活和事業(yè)的旅途中，無不以堅強的自信為先導。希爾頓是世界酒店大王，現(xiàn)在他的酒店分支機構遍布世界各地，但他起家時僅有200美金。是什么使他獲得成功呢？希爾頓回答說：只有兩個字，那就是“自信”。

可見，信心孕育著成功，信心能使你創(chuàng)造奇跡。拿破侖說：“在我的學典里沒有不可能這一字眼?！闭沁@種自信激發(fā)了他無比的智慧與潛能，使他成為橫掃歐洲的一代名將。

在現(xiàn)實中，自信不一定能讓你成功的話，那么丟失信心就一定會導致失敗。很多成績優(yōu)秀在同學在高考中失利，他們不是輸在知識能力上，而是敗在信心上。

二、優(yōu)化情緒

心理學認為，人的學習生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學習生活染上各種各樣的色彩。有這樣一個故事，有個老婆婆非常疼愛她的兩個女兒，這兩個女兒均為小販，一個賣雨傘，一個賣布鞋，這個婆婆晴天擔心大女兒的傘賣不出去，整天哭泣，雨天又擔心小女兒的布鞋賣不出去，又整天淚流。街鄰叫她哭婆婆。后來一位先生開啟她說：“我為你感到高興。晴天您的大女兒的傘賣得好，雨天小女兒的鞋賣得俏?！逼牌怕牶螅樕R上轉陰為晴，由哭到笑，街鄰又叫她笑婆婆。哭婆婆變?yōu)樾ζ牌诺墓适抡f明：同一件事，看問題的角度不同，情緒就不同，結果就兩樣。變換角度看問題，情緒自然調(diào)整過來了。在迎考復習和高考中，要學會轉移情緒，將自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，哼哼小調(diào)，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股；或漫步戶外，看看云霞，聽聽蛙聲；或與同學聊聊天，講講趣事，幽默幽默?？紙錾峡勺鲎錾詈粑?、望望窗外。通過這些，調(diào)節(jié)了心理，優(yōu)化了情緒。

三、自我減壓

臨考前降低心理預期目標，不要老想著一定要考上大學，考上名牌大學。要知道高考大學只是人生中的一個階段并不是全部。只要以平常心對待考試，充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。以怎樣的心態(tài)對待復習與考試，對進入最佳狀態(tài)關系很大。若把復習與考試看成一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己很快進入狀態(tài)；把它看成一種鍛煉，會以平和的心態(tài)投入；把它看成一次機會，會以積極的心態(tài)迎接。

四、自我質(zhì)辯

自我質(zhì)辯是心態(tài)自我調(diào)整的良方之一。比如，有“離高考越近，便越擔心自己能力”的憂慮的同學，不妨進行如下自我質(zhì)辯：自問：這種擔心必要嗎？自答：毫無必要，平時自己一向?qū)W習認真，雖不十分優(yōu)秀，但只要認真做好考前準備，正常發(fā)揮，這次考試完全可以考好，根本不必為這無端的擔心而苦惱。又問：這種擔心有利嗎？自答：沒有，它有百害無一利，它松懈人的斗志，轉移人注意目標，若不及早排除，到考后將悔之晚矣。再問：我該怎么辦呢？自答：最要緊的是對考試充滿自信，要有條不紊的地組織復習，扎扎實實地做好考前準備。通過這樣自我質(zhì)辯，心中的擔憂也就化解了。

五、積極暗示

積極暗示能強化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會降低人的信心，徒增憂心?？忌诳记熬鸵鶕?jù)自己的情況，進行積極暗示，自我打氣?！拔倚校乙欢ㄐ小??！拔覞摿Υ蟆??！拔疫M步大”?！拔蚁矚g挑戰(zhàn)”。如遇到自己實在解不出的題難題也不要憂心忡忡。從狐貍吃葡萄的故事中我們可以得到啟迪，狐貍吃不到葡萄就說葡萄是酸的，這并不是“自欺欺人”，而是“聰明過人”之處。面對一顆自己確實吃不到的葡萄，與其在架下上竄下跳白費力，還不如說這顆葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以長補短，同樣可以成功。通過良好的自我暗示，可以驅(qū)散憂郁，克服怯懦，恢復自信，激發(fā)興奮點，把自己的心態(tài)、情緒，調(diào)整到最佳狀態(tài)。

六、潛心每一步

淡化對高考的神圣感與高不可攀感，集中注意力關注如何扎扎實實地走好每一步。瓦倫達是美國著名的鋼索雜技演員，人在離地幾十米的高空走鋼索，沒任何安全保護措施，險象可想而知。但瓦倫達毫不畏懼，每戰(zhàn)必勝。有人問他成功的決竅，他說：“我走鋼索時，從不想到目的地，只想走鋼索這一件事，專心致志走好每一步，不管得失。”后來心理學把這種專注于做自己的事，不為其他雜念所動的心理現(xiàn)象稱為“瓦倫達心態(tài)”?？忌氆@得成功，就應有這種瓦倫達心態(tài)。在應對高考時不要把問題想得太復雜和困難了，不要無端地給自己預設困難，讓自己還沒開始就先怯場了。只要你別把高考它看得那樣神圣，那樣高不可攀，你學習起來、應對起來就會輕松多了。其實，每一個同學從入學開始，每天都在為高考作準備，每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比較大一點的檢測而已。

七、正常作息

考前保證充足睡眠，蓄精養(yǎng)銳去迎接高考是非常必要的。挑燈夜戰(zhàn)，以犧牲睡眠時間去進行題海戰(zhàn)術是得不償失時。殊不知題目浩如煙海，你再做一年、兩年也做不完。頭天睡眠不足，第二天大腦就處于半休眠狀態(tài)，思維就處于抑制狀態(tài)，結果復習無效率，考試就發(fā)呆。但也不能走另一極端，認為考前要松手大休一周，停止復習，專調(diào)心態(tài)，這也會適得其反。心理學家認為，人們?nèi)玳L期處于緊張的工作學習中，大腦中樞會相應建立起緊張思維運作模

式，使人能適應緊張的工作學習。如果突然停下無事可干，原來的生物鐘就會打亂，心理模式就無從所適，考生會產(chǎn)生失落、不安和心慌等不適的心理現(xiàn)象，所以考生在考前還是按原來正常的作息時間作息。

八、笑對考場

心理學研究表明：人的表情與人內(nèi)心體驗是相互促進的。笑與自信的體驗是一致的，相互促進的，充滿信心使人微笑，微笑使人增強信心?？记芭c考中微笑，內(nèi)心就會自然滋長自信的體驗?？紙鲇龅酵瑢W面帶微笑，打打招呼就會相互鼓勵，遇到監(jiān)考老師面帶微笑，主動問好，老師也自然向考生問好，這樣在不經(jīng)意中就消失對考場的陌生感、緊張感，獲得心理上的安全感。

九、坦對現(xiàn)實

既然參加較大的考試都有一點緊張，那就面對現(xiàn)實，坦然面對考場。四川理科狀元張力以688分考入北大，他說：“我在考試時有點緊張，但是我想，這樣的考試每個人都會緊張，誰在考試時調(diào)整得快，誰就能考得更好。結果，我坦然面對緊張，我得到超常發(fā)揮?！彼援斈氵M入高考考場感到有些緊張時，不要過分在意，不妨提醒自己，這是完全正常的，高考狀元也緊張，相信緊張很快就會過去。

考前睡得著是好事，睡不著是常事，也要坦然對待。因為緊張，夜不能寐的事情是常有的。這時最可怕的不是沒睡好，而是因為沒睡好而帶來的失敗心理——這回我完了。十七、八歲，正是人生中身體機能最好的時候，即使一夜失眠，對第二天的考試也影響不大，而影響大的倒是自己先亂了方寸，恐懼害怕。

十、保持平常心

無論最終考試結果如何，都請同學們保持一顆平常心，古訓道：“勿以物喜、勿以己卑”，如果考試成績理想，那么就要為即將展開的大學生活做準備，提前學習大學課程或者背誦大學英語詞匯等，爭取在大學校園里做個佼佼者；而對于沒有拿到理想分數(shù)的同學們，也不要灰心喪氣，一蹶不振，應該盡快從悲傷失望的情緒中走出來，分析整個高考復習各個環(huán)節(jié)出現(xiàn)的問題，以備來年再戰(zhàn)?？傊?，保持一顆平常心，坦然面對一切可能發(fā)生的事情，那么無論你將來遇到什么樣的順境或逆境，都能夠泰然處之，并且最終一定能夠收獲人生最美好的果實。

關于如何管理高三復讀班的內(nèi)容到此結束，希望對大家有所幫助。