小兒便秘的食療方法：

    便秘在小兒中并不少見，不但孩子痛苦，連家長也常常跟著著急。小兒便秘從病因看有以下幾方面：

    1.飲食不當(dāng)

    如過食辛辣之物，偏食，不吃蔬菜、水果，多食肥甘厚味等等，都可造成食物滯留腸道中時(shí)間過長，產(chǎn)生內(nèi)熱，損傷體內(nèi)津液，形成便秘。

    2.過食寒涼

    寒涼之物適當(dāng)食之對(duì)身體無害，過之則易傷脾胃，日久造成脾胃虛弱。脾胃主管人體消化功能，脾虛胃弱則消化功能下降，食物停留腸道中時(shí)間延長，水分再吸收增加，使大便秘結(jié)。

    3.生活無規(guī)律

    包括吃飯、睡覺不定時(shí)，飲食無規(guī)律，使人體的生物鐘紊亂，脾胃消化功能受影響造成便秘。