初三孩子因壓力大而厭學(xué)、焦慮、抑郁時(shí)，需要初三家長和老師的積極引導(dǎo)，可以通過放松心態(tài)、有效溝通、適當(dāng)活動、適當(dāng)減負(fù)來緩解。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該就醫(yī)。

首先，非藥物療法:

1.放松:家長可以告訴孩子放松，或者給孩子一些正面的引導(dǎo)，讓孩子不要太在意學(xué)習(xí)成績，適當(dāng)降低期望值；

2.有效溝通:如果家長溝通無效，請心理老師與孩子進(jìn)行有效溝通，緩解孩子的焦慮和不安情緒，對異常的心理狀態(tài)進(jìn)行正規(guī)的輔導(dǎo)和積極的引導(dǎo)；

3.適當(dāng)?shù)幕顒?讓孩子多參加社交活動和戶外活動，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如每天戶外活動1-2小時(shí)，可以緩解孩子的緊張情緒，釋放壓力；

4.適當(dāng)減負(fù):如果孩子學(xué)習(xí)壓力太大，可以和老師溝通后適當(dāng)減負(fù)，比如減少工作量、減少考試次數(shù)、縮短上課時(shí)間等。而且你需要調(diào)整作息時(shí)間，早睡早起。

二、藥物治療:

如果孩子厭學(xué)、焦慮抑郁，甚至出現(xiàn)明顯的睡眠障礙，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。他們可以服用一些抗焦慮抑郁的藥物，如氟西汀、舍曲林等，來調(diào)整自己的精神狀態(tài)，改善自己的異常癥狀。

初三孩子焦慮、抑郁、厭學(xué)的原因很多，可能與對學(xué)科失去興趣、學(xué)習(xí)壓力過大有關(guān)。建議一定要重視這個(gè)問題，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予適當(dāng)?shù)闹委煼椒?，如自我調(diào)節(jié)、心理治療、藥物治療等。日常生活中保持均衡的飲食和充足的睡眠。

癥狀較輕時(shí)，可以自行調(diào)節(jié)。家長要鼓勵(lì)初三孩子多參加社會活動，培養(yǎng)興趣愛好，增強(qiáng)自信心，同時(shí)適當(dāng)參加體育活動，促進(jìn)內(nèi)啡肽的分泌，可以改善抑郁和焦慮情緒。也可以及時(shí)看醫(yī)生，進(jìn)行專業(yè)的心理治療，比如認(rèn)知行為治療、精神分析治療等。

如果初三的孩子癥狀比較嚴(yán)重或者上述治療方法不起作用，建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，如草酸艾司西酞普蘭片、阿戈美拉汀、帕羅西汀等，幫助孩子調(diào)整，但在治療過程中一定要控制藥物的劑量，幫助孩子控制抑郁和焦慮情緒。對于一些消極態(tài)度嚴(yán)重、有自殺企圖的患者，以及使用抗抑郁藥和心理治療無效的患者，可以采用一些物理治療方法，如漂浮放松訓(xùn)練、重復(fù)經(jīng)顱磁刺激等。