初中生整天沒精神睡覺。現(xiàn)在初中生學習壓力很大。一些責任心比較重的孩子會明顯感受到學習的壓力，甚至出現(xiàn)不想吃飯、睡不好覺的情況，或者睡眠不足、神經衰弱、嚴重貧血等原因引起的醫(yī)囑，也會根據其原因給予相應的治療。

1.睡眠不足:經常熬夜復習功課。睡眠時間不夠，大腦得不到足夠的休息，所以總覺得困，想睡覺，補充睡眠，休息一段時間就會逐漸緩解。

2、神經衰弱:精神壓力過大，植物神經紊亂引起神經衰弱，導致夜間失眠，經常夜醒或失眠也可引起嗜睡，想睡覺可給予維生素B12、安神健腦等藥物。

3、重度貧血:平時不注意飲食調理，過度偏食和挑食容易引起貧血，從而導致嗜睡。如果想睡覺，可以多攝取營養(yǎng)，必要時服用硫酸亞鐵等藥物。

初中生應該每天參加至少一個小時的體育活動，讓自己興奮起來。其次，參加集體活動，積極與人交流是很重要的；讓你覺得你表面上是個外向的人。

第三，要有積極的人生態(tài)度，每天為自己制定好人生學習計劃，并努力完成。

初中生有自己的興趣愛好，這是值得肯定的，但是有些家長完全按照自己的意愿強迫孩子上高雅藝術班，或者扼殺孩子的一些小愛好和興趣。這些做法是完全不正確的。

初中生盡量少玩手機，不要熬夜。睡覺慢的習慣要減輕。