報考記憶力訓練師證書條件有什么

報考記憶力訓練師證書前確定證書的報考條件,年齡是硬性要求,必須年滿18周歲方可報考,學歷要求可放寬,初中學歷即可報考。找正規(guī)機構進行報考,選擇證書頒發(fā)單位時,盡量選擇正規(guī)部門頒發(fā),證書含金量較高,全國范圍內可用。
記憶力訓練師報名對象
1、中小學老師、從事中小學課外培訓的培訓師;
2、醫(yī)生、從事青少年行為矯正的醫(yī)務工作者;
3、心理咨詢師、家庭教育指導師;
4、學習能力指導師、親子溝通培訓師、注意力訓練師;
5、有志于中小學生記憶力培訓的家長及各界人士。
記憶力訓練師證書作用
具體需要根據(jù)自己情況或自身工作情況或以后發(fā)展情況綜合判斷,如有的人用于求職加薪、積分、畢業(yè)、招投標、資質等,每個人所用情況不同,根據(jù)所用情況要求條件判斷確認即可,幼兒教育培訓師證書是勞動者求職、任職、開業(yè)的憑證之一,是用人單位招聘、錄用勞動者的主要依據(jù),也是境外就業(yè)、對外勞務合作人員評定技能水平的參考依據(jù)之一。
記憶力訓練師提高記憶力的方法
1、自我意識
不斷的回憶對于提高記憶本身是一種有益的練習。當你意識到在特定的記憶中回憶它們時同樣也會影響到它們被回憶的能力。意識到是什么吸引你的注意力到特定的記憶中和選擇把注意力集中在觀點的不同方面會促使你的大腦產(chǎn)生新的聯(lián)系,這樣強化你的神經(jīng)網(wǎng)絡,把記憶放在前因后果中。記日記可能是提高自我意識的最好方法。
2、減輕壓力
壓力對于記憶功能有很大的負面影響。情緒不穩(wěn)定、波動較大,會導致記憶里減退、模糊。因此,充足的睡眠、適當?shù)内は搿⒁魳返氖婢?,這一系列能幫助集中注意力的精神訓練形式,似乎也能加強對腦力資源分配的控制,同時提高注意力和訓練。
3、飲食鍛煉
鍛煉表現(xiàn)出能提高對信息的編碼和檢索的認知能力,也被發(fā)現(xiàn)能調節(jié)海馬的神經(jīng)發(fā)生,神經(jīng)發(fā)生可以提高新生兒神經(jīng)元的存活率,也能幫助形成新的記憶。生理活性可以給大腦提供增強的血液流動和氧氣含量,這伴隨著合理的飲食來使大腦保持健康。健康的飲食來源于黃酮類的吸收,一些豆類、洋蔥、花旗參、番茄、綠茶、紅酒和可可粉都是含有黃酮類的,可以幫助神經(jīng)系統(tǒng)新陳代謝,從而增強記憶力。
