健康的心靈是幸福的源泉，接納自己，喜歡自己，變得自信，是一個人心理健康重要的三個標(biāo)志。為了培養(yǎng)健全的人格和良好的心理品質(zhì)，宣傳普及心理健康知識，本周，西安外事技工學(xué)校在各班開展了心理健康教育主題班會。

班會主要從三個篇章進行：第一篇章，尋找情緒；第二篇章，聽故事，明事理；第三篇章，放飛好心情。在老師的耐心的講解下，學(xué)生對心理健康的相關(guān)知識有了一定的了解，并且就心理健康話題進行了熱烈的討論。

在此次班會中同學(xué)們受益頗多，尤其是在自我調(diào)節(jié)方面，學(xué)到了許多小技巧。而在課外，同學(xué)們要做到心理健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍。在必要時，可以進行心理咨詢。另外，定期進行體育鍛煉，做好時間規(guī)劃，加強自身心理素質(zhì)建設(shè)，也能保證同學(xué)們在迎接新挑戰(zhàn)時，準(zhǔn)備萬全。

在今后的教育活動中，我校也將從“心”出發(fā)，深入引導(dǎo)同學(xué)們積極關(guān)注自我發(fā)展，自覺維護和提升心理健康水平。