小學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的標(biāo)準(zhǔn)是什么？本文整理了立定跳遠(yuǎn)標(biāo)準(zhǔn)，歡迎閱讀。

立定跳遠(yuǎn)標(biāo)準(zhǔn)表

立定跳遠(yuǎn)時(shí)應(yīng)該注意

1.蹬擺結(jié)合：立定跳遠(yuǎn)起跳時(shí),其實(shí)是兩個(gè)力量的全力：一個(gè)是腿蹬地的力量,一個(gè)是臂擺動(dòng)的力量,這兩個(gè)力量的合力我們稱作蹬擺結(jié)合,腿蹬地的同時(shí),兩臂應(yīng)迅速由后向下向前向上擺動(dòng),并在前上方急停.

2.起跳時(shí),要注意身體要有一定的起跳高度,為下一步騰空和落地做好準(zhǔn)備.

3.騰空后,身體要充分伸展；

4.最后是落地,落地時(shí)要做到收腹舉腿動(dòng)作.

以上就是小編整理的立定跳遠(yuǎn)標(biāo)準(zhǔn)表，供參考。