大家好，今天給各位分享高三復(fù)讀學(xué)生心理輔導(dǎo)的一些知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)孩子高三選擇了復(fù)讀,作為家長(zhǎng)該如何幫助他進(jìn)行解釋?zhuān)恼缕赡芷L(zhǎng)，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在就馬上開(kāi)始吧！

本文目錄

1. 如何對(duì)高三學(xué)生進(jìn)行學(xué)業(yè)輔導(dǎo)和考試心理輔導(dǎo)
2. 高三復(fù)讀生,該如何調(diào)節(jié)自己的情緒
3. 高考復(fù)讀生如何克服心理壓力 有什么辦法
4. 孩子高三選擇了復(fù)讀,作為家長(zhǎng)該如何幫助他

如何對(duì)高三學(xué)生進(jìn)行學(xué)業(yè)輔導(dǎo)和考試心理輔導(dǎo)

高三學(xué)生，與小學(xué)生、大學(xué)生相比，升學(xué)的壓力最大，又處于生理、心理說(shuō)成熟又未成熟的“人生十字路口”，面臨激烈的競(jìng)爭(zhēng)，容易發(fā)生各種心理問(wèn)題，對(duì)許多問(wèn)題感到迷茫和困感，但又不知如何解決。而這些心理問(wèn)題一旦解決不好，就會(huì)嚴(yán)重地影響高三及今后的正常學(xué)習(xí)與生活。作為高三的班主任，了解學(xué)生的心理狀況，研究學(xué)生存在的心理障礙的成因，幫助學(xué)生消除心理障礙，使他們以一種健康的心態(tài)來(lái)備考迎考則成為班主任工作中的重中之重。

一、如何擺脫自卑心理

高三的日子是繁忙的，除了面對(duì)老師的布置的大量的作業(yè)，還有接踵而至的大考、小考。而有考試就肯定有對(duì)比，對(duì)比之下肯定看到別人與自己的距離。一些同學(xué)由于付出的努力短時(shí)間內(nèi)看不到效果，就對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑。2011年，我?guī)У母呷?5班，有一位女生，本來(lái)是班里的優(yōu)等生，高二文理分科到我的班上，一直以來(lái)總體成績(jī)都不錯(cuò)，但是在高考前兩個(gè)月，在進(jìn)行模擬考試過(guò)程中，她的成績(jī)其實(shí)也不錯(cuò)，仍是班內(nèi)前幾名，可是我發(fā)現(xiàn)她每次考完后總是愁眉苦臉，后來(lái)經(jīng)過(guò)談話才知道：她是因?yàn)樵诳荚囘^(guò)程中，常常因?yàn)橐恍┖?jiǎn)單題目而被扣分，盡管自己特別特別留意，但總不見(jiàn)效，于是便開(kāi)始懷疑自己，并產(chǎn)生了自卑心理。對(duì)此，我的具體指導(dǎo)工作如下：

首先，要她正確看待自己?？荚嚨呐琶麜?huì)因試題的深淺不同而產(chǎn)生差別，而考試中排名的升降也是在所難免的。她要充分看到自己的實(shí)力，不要因一兩次考試成績(jī)不好而否定自己。不要總拿自己的成績(jī)跟年級(jí)第一、第二的比。我們學(xué)校是**市的重點(diǎn)學(xué)校，她在這個(gè)班成績(jī)是上等的，在全校也是上等的，在全省自然也是中上等的了。

其次，要她認(rèn)真分析考不好的原因?；蛟S是沒(méi)有復(fù)習(xí)好，或許是心理緊張沒(méi)有發(fā)揮出應(yīng)有的水平，也許是老師出題太難。

最后，要她經(jīng)得起失敗的考驗(yàn)。就算接連考試成績(jī)都不理想，也不應(yīng)自卑。正確的態(tài)度是迅速找出原因，改變方法，調(diào)整計(jì)劃，補(bǔ)缺補(bǔ)漏，再接再厲，爭(zhēng)取高考發(fā)揮出自己的最高水平。兩軍相戰(zhàn)勇者勝，“鹿死誰(shuí)手”，還未可知，沒(méi)有理由輕視自己。

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的觀察，我發(fā)現(xiàn)考完試后，她的笑容出現(xiàn)了，也比以前愛(ài)說(shuō)愛(ài)講話了。在最后的高考中也發(fā)揮正常，取得了優(yōu)異的成績(jī)。

其實(shí)，出現(xiàn)這種自卑的情況主要是由于沒(méi)有樹(shù)立正確的歸因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一書(shū)中說(shuō)：“事實(shí)上，每一個(gè)人都是自卑的，只是程度不同而已。因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)我們所處的現(xiàn)狀都是可以進(jìn)一步改善的?！睆倪@個(gè)意義上說(shuō)，自卑也可成為一個(gè)人進(jìn)步的動(dòng)力，人生正是在對(duì)自卑的不斷超越中而漸入佳境的。

二、怎樣克服課堂走神

上課走神，想入非非是青春期孩子共同的表現(xiàn)，是一種正常現(xiàn)象，只是每個(gè)人出現(xiàn)的時(shí)間和情況有所不同。由于這樣的遐想降低了做題和聽(tīng)課的效率，讓自己很難集中注意力，也很自然，但需要加以引導(dǎo)和約束。畢竟高三是分秒必爭(zhēng)的，主要任務(wù)是集中精力抓好學(xué)習(xí)，迎接高考。2012年，我?guī)У母呷?1班，有一個(gè)可愛(ài)的復(fù)讀的男同學(xué)，人品很不錯(cuò)，為人熱情有禮，對(duì)人真誠(chéng)，在學(xué)習(xí)上也很有抱負(fù)和理想，可是成績(jī)就是提不高。最重要的原因就是他在課堂上經(jīng)常走神，常常無(wú)法注意細(xì)節(jié)，在功課上、工作上或是其它活動(dòng)會(huì)粗心犯錯(cuò)。他自己也意識(shí)到這些行為帶來(lái)的負(fù)面影響，為此感到心焦。

對(duì)此，我采取的輔導(dǎo)工作是：

首先，肯定其為一個(gè)有上進(jìn)心有理想有抱負(fù)的好學(xué)生，否則不可能有勇氣回來(lái)復(fù)讀。

其次，鼓勵(lì)他堅(jiān)定自己的目標(biāo)，為實(shí)現(xiàn)理想應(yīng)持之以恒地盡最大的努力。

第三，建議其可以嘗試以下克服注意力分散的三步控制法：第一步，當(dāng)出現(xiàn)某種滯澀情緒時(shí)，他應(yīng)敏感地意識(shí)到，并提醒自己不能成為情緒的俘虜。第二步，盡快著手按已定的復(fù)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)。第三步，繼續(xù)學(xué)習(xí)，直到完成。

最后，多獎(jiǎng)勵(lì)自己和提高自信心。只要在課堂上能夠精力非常集中的聽(tīng)課25分鐘，就可以給自己一個(gè)小小的獎(jiǎng)勵(lì)，讓自己獲得充分的肯定和認(rèn)可，每當(dāng)考試后成績(jī)有一點(diǎn)點(diǎn)的提高，也要及時(shí)給自己鼓勵(lì)。

在我的不斷鼓勵(lì)和支持之下，他真的能夠逐漸改掉走神的小毛病。在最后的高考中也不負(fù)眾望地考上了本科大學(xué)，實(shí)現(xiàn)了自己的理想。

其實(shí)，通過(guò)對(duì)世界頂尖學(xué)府哈佛、劍橋、北大、清華等優(yōu)秀的學(xué)生、成功的家教調(diào)查顯示，他們成功最大的秘訣就是擁有高品質(zhì)注意力！現(xiàn)代教育學(xué)的研究也表明：其實(shí)99.4%以上的孩子智力都差不多，造成孩子學(xué)習(xí)成績(jī)差異最根本的原因就在于孩子注意力水平的高低，其直接影響著孩子的智力發(fā)展和對(duì)知識(shí)的吸收！因此，作為老師的我們一定要在培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力上努力并取得成效。

三、學(xué)會(huì)緩解心理壓力

現(xiàn)代科學(xué)研究表明：人自出身之日起，體力、智力與情緒三種節(jié)律就開(kāi)始周期性運(yùn)行。當(dāng)三種節(jié)律出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)低谷時(shí)，人就產(chǎn)生生理或心理的疲勞，因此，對(duì)三種節(jié)律有不利影響的因素都有可能導(dǎo)致心理負(fù)重。而作為高三學(xué)生，他們不得不面對(duì)提高學(xué)習(xí)成績(jī)的壓力、升學(xué)的擔(dān)憂(yōu)、老師家長(zhǎng)過(guò)高期望與要求以及高考科目多、任務(wù)重，他們所承受的心理負(fù)重也就可想而知了。一樣的儀容儀表，一樣的匆忙步伐下，他們身上背負(fù)著不一樣的壓力。2011年高三15班的一個(gè)優(yōu)秀學(xué)生曾在周記里這樣說(shuō)：“上了高中，壓力好大；上了高三，壓力更大！父母的期望不能辜負(fù)，老師的耳提面命令我招架不住??父母和老師都對(duì)我寄予了很大的希望，同學(xué)們也在明里暗里和我較勁。考完試后，要和我對(duì)答案，問(wèn)分?jǐn)?shù)，再說(shuō)一些似吹捧似諷刺的話，好難受。卻又不能發(fā)火，脾氣變得越來(lái)越壞了??”看著看著，我自己都難受了。這么優(yōu)秀的學(xué)生尚且有如此的壓力，更何況是那些處于下層的孩子呢？他們心底的難受到底要比這個(gè)難受多少倍??？

閱讀了這篇周記后，我馬上籌備并在班上開(kāi)了一個(gè)主題班會(huì)：《苦難是通往真理的最好老師》。我要他們直面壓力，同時(shí)也學(xué)會(huì)承受壓力。我從以下三方面做說(shuō)理工作：

1.高三階段是就學(xué)以來(lái)，學(xué)生所面臨的最艱苦的一環(huán)。特別是在競(jìng)爭(zhēng)異常激烈的當(dāng)代社會(huì)，自小嬌生慣養(yǎng)的他們將會(huì)遭遇的艱難，是可想而知的。相當(dāng)一部分高三學(xué)生，對(duì)于高三階段學(xué)習(xí)的艱苦性缺乏必要的心理準(zhǔn)備，當(dāng)他們面對(duì)困難時(shí)，極有可能會(huì)產(chǎn)生退縮、逃避的心理，學(xué)生很可能常常在“能不能堅(jiān)持”和“要不要放棄”的猶豫中搖擺不定，勢(shì)必對(duì)他們保持心理狀態(tài)的基本平穩(wěn)造成極大的障礙。因此，我特別提醒他們建立面對(duì)高三艱苦學(xué)習(xí)的心理準(zhǔn)備，培養(yǎng)他們“咬緊牙關(guān)堅(jiān)持到底”的意志品質(zhì)，不斷地給予他們鼓勵(lì)和心理支持。

2.幫助高三學(xué)生學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)生活和學(xué)習(xí)中過(guò)重的心理壓力。經(jīng)研究，學(xué)生心理壓力的來(lái)源，主要有父母家庭對(duì)學(xué)生較高的期望、學(xué)生不恰當(dāng)?shù)淖晕移谕?、學(xué)校及社會(huì)的期望、同學(xué)們之間的人際壓力等。對(duì)各方面心理壓力形成正確的認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)正確應(yīng)對(duì)這些壓力，是一種必需的能力，特別是在高三備考這一特殊時(shí)期，對(duì)穩(wěn)定他們的心態(tài)，保證他們的復(fù)習(xí)備考質(zhì)量，有著舉足輕重的作用。他們必須學(xué)會(huì)幫助自己調(diào)整心態(tài)。

3.首先，學(xué)會(huì)給自己緩解和施加壓力。對(duì)高三而言，壓力力求適度。過(guò)大時(shí)，不妨想，走在路上的是自己，領(lǐng)略風(fēng)景這邊獨(dú)好的也是自己。別人只想知道結(jié)果，但不關(guān)注過(guò)程，如果不是愛(ài)你的人，誰(shuí)會(huì)關(guān)注你呢？他們真的與你無(wú)關(guān)，不要擔(dān)心自己或父母的面子問(wèn)題。與老師或同學(xué)大侃，進(jìn)行自己喜歡的事則是減少壓力的良方。壓力過(guò)少時(shí)，給自己訂一個(gè)高一些的目標(biāo)，意識(shí)中加重高考的影響。

4.要培養(yǎng)一顆平和之心。高考不是靠一時(shí)的熱情和狂熱取勝，而是靠持久的拼搏。幾乎無(wú)人可以永遠(yuǎn)勝利，起伏說(shuō)明你不是一潭死水。高考并非只有一次，只不過(guò)把月考改為年考而已。世上本無(wú)事，庸人自擾之。心情過(guò)重僅僅是由于異常關(guān)注的周?chē)妮浾摱鸬摹２灰嘈拍切┹浾?。以平常心生活學(xué)習(xí)，車(chē)到山前必有路，凡事很難預(yù)料的，不如快樂(lè)每一天。

這個(gè)主題班會(huì)我花了不少心思去準(zhǔn)備，令我欣慰的是這個(gè)班會(huì)取得很不錯(cuò)的效果。班會(huì)之后，班上的同學(xué)給我感覺(jué)從身心上都舒展開(kāi)來(lái)了。并不是說(shuō)沒(méi)有了壓力，而是他們學(xué)會(huì)了面對(duì)問(wèn)題，處理問(wèn)題。這就是我想要的結(jié)果。

高三備考過(guò)程中遇到的學(xué)生心理問(wèn)題說(shuō)不盡，道不完，更是高三學(xué)生無(wú)法用短短的言語(yǔ)敘述完整。我們作為高三備考第一線的老師應(yīng)該多關(guān)心學(xué)生，多一些正面引導(dǎo)，多一些信任和尊重，幫助他們正確地認(rèn)識(shí)自我，完善自我。也要經(jīng)常指導(dǎo)學(xué)生敢于面對(duì)挫折，要求學(xué)生和自己競(jìng)賽，和自己的昨天競(jìng)賽，積極地進(jìn)行情緒自控，調(diào)適心態(tài)，排除心理障礙，保持積極正常的心態(tài)復(fù)習(xí)功課，迎接高考。

高三復(fù)讀生,該如何調(diào)節(jié)自己的情緒

此時(shí)你作為高三的復(fù)讀生精神壓力應(yīng)該是非常大的，這種精神上的壓力要大于你學(xué)習(xí)上的壓力，所以你要通過(guò)一下幾點(diǎn)來(lái)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。

第一點(diǎn)，多聽(tīng)音樂(lè)。經(jīng)常聽(tīng)音樂(lè)這個(gè)習(xí)慣是非常，因?yàn)樗梢苑潘傻男那榄h(huán)境的壓力，美妙的音樂(lè)旋律能讓你的煩惱都拋擲在外，讓你徹徹底底的忘掉它們，讓你自己的心跟隨著音樂(lè)的旋律，你起慢慢的沉淀下來(lái)，我型的情緒就會(huì)慢慢的變好不在那么的浮躁。

第二點(diǎn)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槟汩L(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)會(huì)讓你的頸椎和身體遭到一定程度的傷害，長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)造成脖筋酸疼或者腰間盤(pán)突出等一些骨頭上的毛病，所以這時(shí)候去操場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)一下，會(huì)讓你的身體得到一定的放松，你的心態(tài)也就會(huì)更加的放松。你在跑步中可以釋放你的能量，緩解你的壓力。

第三點(diǎn)，可以選擇出去旅游，雖然說(shuō)對(duì)于高三的你來(lái)說(shuō)時(shí)間是比較緊張的，但是還是要抽出一天或者兩天的時(shí)間出去旅游散一散心。這樣也許回來(lái)之后會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)有幫助。

也許你的精神壓力就沒(méi)有那么大了，你能夠?qū)Ｐ闹轮镜貜?fù)習(xí)功課，所以們都說(shuō)要在考試前放松一下，這樣才會(huì)讓你的成績(jī)更加的好。還有一點(diǎn)，你也可以找一個(gè)知心朋友談一談你內(nèi)心的想法，因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力比較大的話。

不管對(duì)你的學(xué)習(xí)還是在你的心理上都是有很大的影響，這時(shí)候你就會(huì)感覺(jué)內(nèi)心非常的堵塞，你可以找你的好朋友或者跟你的父母傾訴一下你內(nèi)心的想法，因?yàn)橹挥兴麄儾拍苷嬲睦斫馐鑼?dǎo)你，在你聽(tīng)到她們的勸告之后，或許你的心情就會(huì)釋放很多，就不在那么的壓抑。

高考復(fù)讀生如何克服心理壓力 有什么辦法

高考復(fù)讀生如何克服心理壓力？有什么辦法？下面我為大家整理了相關(guān)內(nèi)容，以供參考，一起來(lái)看看吧！

首先，要樹(shù)立復(fù)讀生的信心，讓他們確立合理的奮斗目標(biāo)。發(fā)現(xiàn)和挖掘他們身上的優(yōu)點(diǎn)和潛力，幫助他們?yōu)樽约捍_立切合實(shí)際的生活和學(xué)習(xí)目標(biāo)。

其次，對(duì)復(fù)讀生進(jìn)行理性的情緒輔導(dǎo)，改變他們不合理的信念。讓他們對(duì)自己所持的關(guān)于自己、他人以及他們周?chē)澜绲牟缓侠淼男拍钸M(jìn)行反思和置疑，培養(yǎng)積極健康的思維方式和情感品質(zhì)，優(yōu)化他們的人格結(jié)構(gòu)。

其三，要加強(qiáng)復(fù)讀生學(xué)習(xí)問(wèn)題的心理健康教育與輔導(dǎo)，培養(yǎng)他們良好的學(xué)習(xí)心理品質(zhì)。復(fù)讀生高考之所以失利，其中一個(gè)主要原因就是學(xué)習(xí)方法不科學(xué)以及沒(méi)有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，同時(shí)又由于學(xué)習(xí)成績(jī)不理想而誘發(fā)出一些心理上的困境。因此，還要注意加強(qiáng)對(duì)其學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)策略和學(xué)習(xí)智能等與學(xué)習(xí)有關(guān)的問(wèn)題進(jìn)行輔導(dǎo)，幫助他們培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)心理品質(zhì)。

除此之外，要對(duì)復(fù)讀生進(jìn)行必要的集體生活輔導(dǎo)與升學(xué)和就業(yè)輔導(dǎo)。相對(duì)于普通畢業(yè)班的學(xué)生而言，復(fù)讀生對(duì)于自己將來(lái)的生活定向、生活安置、生活進(jìn)展等一些問(wèn)題有更高水平的焦慮。學(xué)校心理健康教育工作者不妨對(duì)他們采取集體生活輔導(dǎo)，幫助他們樹(shù)立正確的勞動(dòng)觀、職業(yè)觀、擇業(yè)觀等，提高他們升學(xué)與就業(yè)的決策能力。

一、強(qiáng)自卑

自卑的感覺(jué)很多人都有，但是復(fù)讀生由于經(jīng)歷了高考失敗的打擊，對(duì)自己的知識(shí)、能力、精力都產(chǎn)生了懷疑：在家庭中，他們感覺(jué)無(wú)法面對(duì)家長(zhǎng)；在周?chē)従友壑?，感覺(jué)低人一等；在同學(xué)中間，覺(jué)得技不如人。

除了高考打擊之外，起點(diǎn)低，基礎(chǔ)差是部分低分考生自卑的另一個(gè)原因。實(shí)事求是地說(shuō)，部分低分考生和其他同學(xué)并不是站在同一個(gè)起跑線上的，這部分同學(xué)學(xué)習(xí)底子薄、基礎(chǔ)差，自卑在所難免。在這方面，高分復(fù)讀生相對(duì)好一些，因?yàn)樗麄冸m然沒(méi)有進(jìn)入高校，但手里有一個(gè)比較好的高考成績(jī)，感覺(jué)底氣十足。

二、高焦慮

這幾乎是所有復(fù)讀生的“通病”。最大的表現(xiàn)是考試中的患得患失：復(fù)讀期間，不管是什么形式的考試，他們都非常敏感，一旦成績(jī)不好，就會(huì)非常著急。而這種情況在普通高三班，并不是特別明顯。復(fù)讀班學(xué)生這種普遍的高焦慮，主要是因?yàn)樗麄兊哪繕?biāo)比普通高三學(xué)生更加明確：考個(gè)好學(xué)校，這幾乎成了他們的惟一信念。越是這樣，他們所承受的壓力就越大，而焦慮情緒也越重。

此外，來(lái)自于社會(huì)、家庭的壓力，也加劇了復(fù)讀生的焦慮。家長(zhǎng)關(guān)心的比較多的是：一年能提高多少分？能不能保證明年上重點(diǎn)線？家長(zhǎng)的心態(tài)，無(wú)形中就給復(fù)讀生增加了壓力：明年要比今年強(qiáng)，一年要長(zhǎng)多少分。在這樣心態(tài)下學(xué)習(xí)，對(duì)成績(jī)患得患失，高度焦慮也就不奇怪了。

孩子高三選擇了復(fù)讀,作為家長(zhǎng)該如何幫助他

復(fù)讀不復(fù)讀這種事，可以想，但最好不要出現(xiàn)。復(fù)讀是沒(méi)有機(jī)會(huì)之后的再一次機(jī)會(huì)，而你有機(jī)會(huì)努力，就不要去想復(fù)讀這種事了。何況復(fù)讀的苦，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的同學(xué)，是很難體會(huì)到的。

每年都有高考，每年就有一部分落榜生。做好他們的思想工作，穩(wěn)定他們的情緒，正確對(duì)待落榜，是家長(zhǎng)義不容辭的責(zé)任。對(duì)此，家長(zhǎng)不應(yīng)再雪上加霜，而是應(yīng)該引導(dǎo)他們認(rèn)真總結(jié)失敗的教訓(xùn)，真正悟出“認(rèn)真”二字的意義。只要認(rèn)真，復(fù)讀重考才會(huì)有所成就。

走進(jìn)高中教室的第一天，即使選擇復(fù)讀前做了再多的心理準(zhǔn)備，真正坐在教室里面后，還是完全無(wú)法接受。

那時(shí)候還沒(méi)從落榜中走出來(lái)，周?chē)际悄吧拿婵?，心理自卑感一直涌?lái)，情緒崩潰，和父母打了電話，大哭，不肯接受自己復(fù)讀的這個(gè)現(xiàn)實(shí)。

哭了無(wú)數(shù)次，無(wú)數(shù)次想放棄，無(wú)數(shù)次數(shù)著時(shí)間過(guò)日子，那個(gè)時(shí)候，真正體會(huì)到了什么是“熬”。

為了不重蹈覆轍，媽媽還是決定不能住讀，在外面租了房子，讓我每天回家住，而且每周還會(huì)給我送幾次飯。

復(fù)讀中父母的付出，他們的壓力、痛苦和我們是一樣的，甚至更多。他們的關(guān)心對(duì)我來(lái)說(shuō)一方面是一種精神支柱，讓我想追求更好的未來(lái)；同時(shí)另一方面關(guān)心也轉(zhuǎn)換成了我身上的壓力，我自己帶給自己的，再戰(zhàn)本來(lái)就花費(fèi)了父母更多的時(shí)間、金錢(qián)、感情，我不能再辜負(fù)他們。

高考學(xué)生的壓力來(lái)自多方面，尤其是復(fù)讀學(xué)生，研究結(jié)果表明，經(jīng)常遭遇壓力的人有較高的比率患上憂(yōu)郁癥和其它心理疾病。即使沒(méi)那么嚴(yán)重，也會(huì)給孩子備考帶來(lái)許多不必要的麻煩和困擾，最終影響成績(jī)。許多平時(shí)成績(jī)很優(yōu)秀的學(xué)生在高考中失利，其中一個(gè)重要原因就是壓力過(guò)大。

因此，作為家長(zhǎng)，重要的不是從知識(shí)上指導(dǎo)給學(xué)生，而是幫助孩子緩解壓力，調(diào)整心理狀態(tài)，給孩子一個(gè)寬松的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境，根據(jù)我們多年的經(jīng)驗(yàn)，建議家長(zhǎng)做好以下工作。

一、為考生提供一個(gè)良好的家庭氛圍

首先，家長(zhǎng)要調(diào)整自己的心態(tài)。要讓孩子減壓，家長(zhǎng)首先要擺正心態(tài)，以一種正確的態(tài)度看待高考，影響孩子的心情。專(zhuān)家在總結(jié)了一些成功考生的父母做法后，認(rèn)為首先應(yīng)該有一種平常心，不回避復(fù)讀，不回避高考。

第二，家長(zhǎng)要以積極的心態(tài)和行動(dòng)影響孩子。父母的思想、精神和行為對(duì)孩子起著一種榜樣作用。如果孩子受到的是一種積極健康的影響，他就會(huì)精神飽滿(mǎn)，積極進(jìn)取，行為習(xí)慣自然良好。為了培養(yǎng)孩子，當(dāng)家長(zhǎng)的一定要注意自己的行為，有時(shí)也要作出一些犧牲。

第三，家長(zhǎng)要努力控制自己的情緒。家長(zhǎng)在工作和生活上無(wú)論遇到什么困難，都要盡量控制情緒，對(duì)即將高考的孩子多一些關(guān)愛(ài)和體貼。讓溫馨的親情彌漫全家，給考生創(chuàng)造一個(gè)良好的家庭氛圍，讓孩子有一份好的心情。

二、既要尊重學(xué)生，又要有適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督和引導(dǎo)

父母對(duì)考生的態(tài)度，會(huì)直接影響到考生的復(fù)習(xí)、備考，以至于考場(chǎng)中的最終發(fā)揮。家長(zhǎng)怎么做？

首先，家長(zhǎng)應(yīng)尊重考生的人格。在家里，父母和孩子是平等的，父母常與孩子討論問(wèn)題，不是那種以教訓(xùn)孩子和態(tài)度進(jìn)行，而是以心交心。

其次，家長(zhǎng)應(yīng)尊重考生的現(xiàn)狀，全面了解，準(zhǔn)確定位。

第三，家長(zhǎng)應(yīng)尊重孩子的意愿。

第四，家長(zhǎng)應(yīng)尊重考生的應(yīng)對(duì)策略。

第五，家長(zhǎng)應(yīng)尊重考生的應(yīng)考結(jié)果。

第六，家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)考生進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督和引導(dǎo)。諸如散漫、缺乏控制力、懶惰、依賴(lài)性大等，家長(zhǎng)不應(yīng)一味順著孩子而應(yīng)適當(dāng)監(jiān)督，幫助克服，把精力用到備考上。

三、加強(qiáng)與老師的聯(lián)系，全面了解考生

首先，家長(zhǎng)應(yīng)相信學(xué)校，相信老師，家長(zhǎng)應(yīng)虛心聽(tīng)取老師的建議與意見(jiàn)。

其次，家長(zhǎng)應(yīng)主動(dòng)與老師建立經(jīng)常性的聯(lián)系。把孩子以往存在的問(wèn)題及時(shí)反映給老師，同時(shí)向老師了解孩子的在校學(xué)習(xí)表現(xiàn)情況。

再次，家長(zhǎng)可采用打電話或約會(huì)的方式與老師溝通。

總之，如果各位家長(zhǎng)都能夠以平常心，對(duì)待不平常的復(fù)讀、高考，那么，成功就靠近了您和您的孩子。

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