如何疏導(dǎo)高三復(fù)讀孩子情緒(如何和高三復(fù)讀孩子交流)
大家好，今天小編來(lái)為大家解答如何疏導(dǎo)高三復(fù)讀孩子情緒這個(gè)問題，如何和高三復(fù)讀孩子交流很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
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高考前如何合理的發(fā)泄負(fù)面情緒
高考前得學(xué)生，是很容易緊張，那個(gè)時(shí)候的我很自閉吧。
很想自己?jiǎn)为?dú)處，就是不想理任何的人，還有就是遇到一點(diǎn)小事，不順心的事，再加上天氣比較炎熱，我整個(gè)人很暴躁，很容易發(fā)脾氣。
就是覺得有點(diǎn)壓抑，只有發(fā)泄出來(lái)才行。我的老師，同學(xué)們發(fā)現(xiàn)我這個(gè)情況，就試圖開導(dǎo)我，就是給自己那么多的壓力，就是平常心對(duì)待，不要那么緊張。找我聊天，陪伴著我。
當(dāng)時(shí)的我真的是有點(diǎn)害怕高考失敗，自己去不了自己想去的學(xué)校，害怕辜負(fù)父母的期望，鬼知道，當(dāng)時(shí)我的心里壓力有多大。
我就會(huì)去找老師聊天，老師帶過很多屆的學(xué)生，遇到過各種各樣的學(xué)生，知道什么樣的學(xué)生該用什么樣的方法處理。
跟老師聊天是真的很有用，每次聊完以后，就會(huì)感覺輕松不少，整個(gè)人就會(huì)放松許多。
有時(shí)候，晚自習(xí)的我真的有點(diǎn)壓抑了，一整天都在學(xué)習(xí)。
我就會(huì)約上我的朋友去學(xué)校的操場(chǎng)走走，散散心，談?wù)勑?，記得以前的我總是有很多話跟他們講，就是巴拉巴拉到上課。
我的朋友很很樂意陪著我，就是這樣用行動(dòng)陪伴著我，當(dāng)時(shí)的我很幸福，遇到了這么好的老師與同學(xué)。
除了別人的陪伴很重要，自己也不要給自己太多的壓力，有時(shí)候壓力過多，不會(huì)產(chǎn)生動(dòng)力，只有讓你有更多的負(fù)面情緒。
所以，有一些事情看開一點(diǎn)，也不要想太多了，考試的時(shí)候盡自己最大努力，不要有后悔就好了。
高中復(fù)讀有用嗎
復(fù)讀真的有用嗎
參加復(fù)讀的多數(shù)人，大都一顆要強(qiáng)的心，通過一年的補(bǔ)習(xí)考取心儀的學(xué)校，是他們矢志不渝的追求。對(duì)于復(fù)讀生而言，最艱難的是如何調(diào)整心態(tài)，當(dāng)曾經(jīng)的同學(xué)都已跨入大學(xué)校園，當(dāng)曾經(jīng)的晚輩和自己坐在同一個(gè)班級(jí)學(xué)習(xí)，內(nèi)心總會(huì)有種五味雜陳的感覺。由于補(bǔ)習(xí)人數(shù)眾多，老師很難照顧到每個(gè)人，家長(zhǎng)這時(shí)應(yīng)該發(fā)揮心靈導(dǎo)師的作用，幫助疏導(dǎo)孩子的情緒，讓他們不要有心理負(fù)擔(dān)，輕裝上陣，并不斷鼓勵(lì)他們：你不是因?yàn)槟芰Σ粔?，只是有些緊張才沒考好，咱們?cè)倥σ荒?，一定沒問題。家人的關(guān)心，是安撫孩子情緒的一劑良藥，有助于他們專心備考，取得好成績(jī)。
雖然都是復(fù)讀，但原因各不相同：有的是已經(jīng)有學(xué)校錄取，但不是自己最想去的，于是自動(dòng)放棄；有的是家長(zhǎng)一廂情愿，孩子覺得無(wú)所謂，學(xué)習(xí)就是為長(zhǎng)輩學(xué)的；更多的是分?jǐn)?shù)離提檔線有一定距離，要通過補(bǔ)習(xí)彌補(bǔ)不足，奮力一搏。開始時(shí)我說自己是過來(lái)人，因?yàn)槲乙苍鴱?fù)讀過，不過當(dāng)時(shí)心態(tài)調(diào)整的不好，最后的成績(jī)也差強(qiáng)人意。如果你是用心學(xué)習(xí)，心無(wú)旁騖，就是要通過復(fù)讀證明自己，以這樣的狀態(tài)不愁考不出好成績(jī)，那么補(bǔ)習(xí)自然是有用的，有價(jià)值的；如果你認(rèn)為學(xué)習(xí)是為家長(zhǎng)，三天打魚兩天曬網(wǎng)，那復(fù)讀無(wú)疑是又一次耗費(fèi)大好青春，毫無(wú)意義。
究竟是否選擇復(fù)讀，還要慎之又慎。一年的光陰，可以改變很多事情，可能讓你成功，也可能一無(wú)所成。家長(zhǎng)還是要尊重孩子的選擇，多鼓勵(lì)，少批評(píng)，一旦他們真的做出了復(fù)讀的決定，那就要全力配合沖刺來(lái)年的高考，不要有任何的質(zhì)疑。
如何和高三復(fù)讀孩子交流
家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)如何與孩子溝通
父母是孩子的第一任老師，對(duì)孩子一生的發(fā)展十分重要。因此家長(zhǎng)與孩子的溝通至關(guān)重要。我就如何與孩子溝通說以下幾點(diǎn)：
一、身教重于言教
家長(zhǎng)首先要注重自身的修養(yǎng)，樹立自己的威信。一個(gè)不愛學(xué)習(xí)只顧自己吃喝玩樂的家長(zhǎng)，一問三不知的家長(zhǎng)，品行惡劣、行為庸俗、自私自利、不孝敬老人的家長(zhǎng)是不會(huì)培養(yǎng)出好孩子的。
二、要注意親子教育
孩子非常在乎父母是否全身心投入關(guān)注他們成長(zhǎng)，有的父母雖然與孩子常年在一起，但不一定經(jīng)常溝通。大多數(shù)父母都是以忙為理由，忽視親子教育。父母的親子教育應(yīng)走在孩子的生理心理發(fā)展的前面，所以父母應(yīng)全身心地投入孩子的教育，不斷學(xué)習(xí)，提升教子能力，方可贏得孩子的尊重和愛戴。
三、營(yíng)造一種良好的知識(shí)環(huán)境
孩子學(xué)習(xí)要有一個(gè)好的小環(huán)境，不求高檔，但求氛圍，學(xué)生學(xué)習(xí)的時(shí)候要避免不必要的家庭閑談，朋友聚會(huì)等等盡量地包容缺點(diǎn)，用放大鏡看孩子，要知道世界上沒有完美的孩子，再完美的孩子都有自己的缺點(diǎn)的。父母無(wú)條件信任自己的孩子是與孩子溝通交流的重要基礎(chǔ)。
五、多贊美、少批評(píng)
恰到好處的贊美是父母與孩子溝通的興奮劑、潤(rùn)滑劑。家長(zhǎng)對(duì)孩子每時(shí)每刻的了解、欣賞、贊美、鼓勵(lì)會(huì)增強(qiáng)孩子的自尊、自信。切記：贊美鼓勵(lì)使孩子進(jìn)步，批評(píng)抱怨使孩子落后。
六、糾正孩子的關(guān)鍵性缺點(diǎn)時(shí)一定要注意考慮成熟，選擇最佳地點(diǎn)和時(shí)機(jī)
最后請(qǐng)家長(zhǎng)們記住以下幾句話：教育孩子的前提是了解孩子。賞識(shí)才能成功，抱怨導(dǎo)致失敗。
如何與孩子溝通：
如何培養(yǎng)好自己的孩子，如何能與自己的孩子暢通無(wú)阻的溝通交流，是每個(gè)家庭、每位家長(zhǎng)所熱心關(guān)注的問題，而這也是現(xiàn)今社會(huì)環(huán)境下一個(gè)很棘手的問題。家長(zhǎng)在與孩子溝通時(shí)，首先需要調(diào)整自己的心理，應(yīng)該暗示自己：我有這樣一個(gè)可愛的孩子，我們要一起成長(zhǎng)，我們要一起面對(duì)很多問題，我們會(huì)比別人生活的更幸福，更有樂趣。這樣才能為和孩子有效的溝通建立良好的基礎(chǔ)。
坦然面對(duì)溝通難的困境
現(xiàn)在的孩子是伴著“聲光電”誕生并成長(zhǎng)的，與他們家長(zhǎng)年幼時(shí)候的接收系統(tǒng)完全不一樣。如果家長(zhǎng)還只用嗓子單聲道地告訴自己的孩子應(yīng)該怎么做，他們就會(huì)感覺特別枯燥沒意思。好多孩子在今天可以一邊看電視，一邊聽音樂，而又一邊寫作業(yè)，因?yàn)樗孕【驮谝粋€(gè)擁有各種各樣的家電的家庭環(huán)境里長(zhǎng)大，因而產(chǎn)生了這種多點(diǎn)接收的習(xí)慣和技能。這樣的系統(tǒng)刺激遠(yuǎn)比單純的語(yǔ)言符號(hào)刺激要強(qiáng)烈的多，有效的多，所以家長(zhǎng)如果固步自封，仍然用原來(lái)自己受教育的模式來(lái)教育自己的孩子，必然不可能引起孩子的興趣，相反，甚至在孩子的眼里，家長(zhǎng)往往都成了厭煩的符號(hào)；另一方面，層出不窮的高科技產(chǎn)品，深刻地影響著孩子的生活環(huán)境和思維習(xí)慣；今天的孩子還有了接受國(guó)際超前意識(shí)的能力，比如說對(duì)于性知識(shí)的認(rèn)識(shí)，家長(zhǎng)可能在教育孩子的時(shí)候難以啟齒，而孩子卻實(shí)際已經(jīng)懂了很多。溝通的困境是每個(gè)家長(zhǎng)必須正視的現(xiàn)實(shí)前提。
學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)啟發(fā)式問題
很多家長(zhǎng)對(duì)于溝通問題的認(rèn)識(shí)往往處于一個(gè)誤區(qū)，就是認(rèn)為只要家長(zhǎng)說的話孩子聽了，這就是溝通。家長(zhǎng)由于他們成長(zhǎng)年代的各種因素的限制，使得他們教育自己孩子的語(yǔ)言和思維是很貧乏的。比如有個(gè)孩子抱怨說自己的母親一天就和自己說六句話：早晨說“快點(diǎn)快點(diǎn)，要不就上學(xué)遲到了”；第二句是“早餐怎么也得吃點(diǎn)，要不上午的課頂不住”，第三句是“過馬路要小心，看著點(diǎn)車”，第四句是“到了學(xué)校你千萬(wàn)努力”，第五句是“中午學(xué)校的飯不太好吃，但你正在長(zhǎng)身體，一定要多吃點(diǎn)”；第六句“放學(xué)回家先寫作業(yè)，別著急看電視”。這樣日復(fù)一日的說，作為孩子自然而然的會(huì)感到厭煩，結(jié)果反倒事與愿違。所以作為家長(zhǎng)應(yīng)該注意和孩子溝通的方式方法，學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)問題，用問話的方式來(lái)和孩子溝通，盡量不要用陳述句，而要盡可能的讓孩子說?！皢枴痹诮裉焓且环N高級(jí)的交流形式，父母的提問也應(yīng)該是具有很強(qiáng)的技巧性的，家長(zhǎng)在這方面應(yīng)該加強(qiáng)。
溝通的問題要具化
家長(zhǎng)有一種習(xí)慣就是容易語(yǔ)重心長(zhǎng)，但是說出的話卻又特別空洞。比如“你可得努力學(xué)習(xí)”。這種語(yǔ)言表達(dá)在今天對(duì)孩子的教育是無(wú)效的，也是無(wú)益的。因?yàn)檫@些話缺乏明顯的可操作性，作為孩子基本把握不住，反倒容易造成孩子心理上的緊張焦慮。積極的方式是要以一種具體的問話，通過鼓勵(lì)的方式漸進(jìn)式的與孩子溝通。就比較容易調(diào)動(dòng)孩子的積極性，而且能夠把握住孩子思考、行動(dòng)的方向。將孩子的行動(dòng)目標(biāo)分成許多的小臺(tái)階，每一步都具體而又相對(duì)容易的能夠達(dá)到目標(biāo)，讓他們每一步都體會(huì)到成功的樂趣。
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高考成績(jī)公布后,如何穩(wěn)定考生情緒
高考結(jié)束了，備戰(zhàn)已久的學(xué)生從心理上并沒有真正放松，隨之而來(lái)的對(duì)考試結(jié)果的預(yù)測(cè)和獲知，以及由此帶來(lái)的考生的種種心態(tài)變化和行為表現(xiàn)，尤其需要家長(zhǎng)、學(xué)校和社會(huì)的密切關(guān)注。據(jù)歷年來(lái)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，考試結(jié)束到錄取工作終結(jié)這段時(shí)間，往往是許多考生心理問題的“井噴”期?？忌撊绾螒?yīng)對(duì)“后高考心理”？
“后高考心理”不容忽視
北京市西城區(qū)的一位家長(zhǎng)反映說，自己的孩子高考結(jié)束后，這兩天蒙頭大睡，一言不發(fā)。他非常擔(dān)心孩子的精神狀態(tài)。
北京101中學(xué)的解同學(xué)接受采訪時(shí)說，“現(xiàn)在特別茫然，高考前所設(shè)想的各式放松的行動(dòng)都沒有興趣去做，看一天電視也不知道演的是什么。”
也有人采取徹底放松的方法，通宵達(dá)旦地上網(wǎng)、K歌，賣掉高中的所有課本或者將其燒掉撕掉，以獲得一種“解放了”的感覺。家長(zhǎng)們覺得孩子高考前壓力大，也就任其自然。
北京安定醫(yī)院六病區(qū)主任、心理學(xué)博士崔永華認(rèn)為，高考結(jié)束與被高校錄取前這段時(shí)間，通常是考生心靈的“真空期”。這是因?yàn)樵诘却澳芊癖讳浫 钡穆L(zhǎng)假期中，考生既要承受因考試成績(jī)和自己預(yù)期有較大差距而產(chǎn)生的焦慮和自責(zé)，又要承受因等待錄取而產(chǎn)生的心理煎熬；既要面對(duì)前途命運(yùn)的莫測(cè)，又要面對(duì)來(lái)自周圍人的各種詢問。這些都會(huì)讓剛剛擺脫高考?jí)毫Φ目忌^而進(jìn)入另一個(gè)心理壓力期，也就是所謂的“后高考心理”期。
崔永華說，高考后兩周是考生出現(xiàn)心理問題的高發(fā)期。在高考結(jié)束到入學(xué)兩個(gè)多月的時(shí)間里，考生出現(xiàn)心理問題的高峰期共有三個(gè)：第一個(gè)是高考結(jié)束時(shí)，第二個(gè)是錄取結(jié)果公布時(shí)；第三個(gè)是剛?cè)雽W(xué)時(shí)。而考生常見的心理問題有：無(wú)聊心理、焦慮自責(zé)心理、絕望心理、迷茫心理、放縱心理等。
專家支招調(diào)整心態(tài)
面對(duì)這種“后高考心理”，考生們?nèi)绾尾拍苷_應(yīng)對(duì)呢？
北京師范大學(xué)心理咨詢中心宋振韶博士建議，考生高考結(jié)束后，可以適當(dāng)保留一段時(shí)間復(fù)習(xí)期間的生活和作息規(guī)律，利用這段時(shí)間對(duì)中學(xué)時(shí)代的生活進(jìn)行一個(gè)總結(jié)，對(duì)未來(lái)的大學(xué)生活進(jìn)行一些“設(shè)想”，都是可以讓考生能夠平穩(wěn)度過高考后的時(shí)間。學(xué)生家長(zhǎng)也可以帶孩子外出旅游，或在確認(rèn)安全的情況下允許考生結(jié)伴外出。他介紹說，“我自己在高考結(jié)束后，在家里抄寫一些經(jīng)典名著，既讓心態(tài)平靜，又看了平時(shí)沒有機(jī)會(huì)看的書。”
崔永華認(rèn)為考生要理性看待高考，應(yīng)該認(rèn)識(shí)到人在情緒處于低落時(shí)，往往容易低估自己的實(shí)際水平。在處理方式上，崔永華建議考生，“第一不要怕別人說；第二要調(diào)整心態(tài)，學(xué)會(huì)主動(dòng)和別人溝通，把自己負(fù)面的情緒表達(dá)出來(lái)，和父母、親朋好友溝通。另外，還可以做一些自己有興趣的事情分散一下注意力，讓自己重新找到價(jià)值感。一定要擺正心態(tài)，在填報(bào)志愿的問題上，要實(shí)事求是，避免期望值過高，更不要抱僥幸心理。考生可以征求老師及往屆生的意見。考生還可以根據(jù)自己大學(xué)所選的專業(yè)，進(jìn)行提前預(yù)習(xí)；也可以走出家門，參加一些有意義的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)?！?/p>
已經(jīng)就讀于上海外國(guó)語(yǔ)大學(xué)對(duì)外漢語(yǔ)系的楊文翰說，“高考后出現(xiàn)短暫的這種心理是正常的，但如果一直處在這種狀態(tài)中走不出來(lái)就需要尋求幫助。”他去年高考之后也有一段時(shí)間的“混亂期”，但很快就穩(wěn)定了下來(lái)，與父母一起給自己做了進(jìn)一步的人生規(guī)劃，報(bào)考了大學(xué)英語(yǔ)四級(jí)的考試。
家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)共同疏導(dǎo)
宋振韶提醒說，“我不希望媒體把高考后的這種暫時(shí)性‘混亂’狀態(tài)過于渲染，甚至制造出什么‘某某癥’。社會(huì)、媒體可以組織討論高考后如何平穩(wěn)度過這段時(shí)間的討論?！鄙鐣?huì)的關(guān)注與支持對(duì)于高考考生的心理調(diào)適很重要，相關(guān)媒體不應(yīng)過度渲染“后高考心理”，甚至危言聳聽，應(yīng)該理性看待這一話題，多給考生們一些疏導(dǎo)和調(diào)適心理問題的建議。
考后父母的態(tài)度對(duì)考生心態(tài)的影響相當(dāng)大，有時(shí)甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于成績(jī)本身，所以家長(zhǎng)也要適時(shí)調(diào)整心態(tài)。崔永華說，“家長(zhǎng)應(yīng)該充分發(fā)揮‘避風(fēng)港’的作用，增加陪伴孩子的時(shí)間，避免與孩子談?wù)摳呖?、成?jī)等敏感話題。要理解孩子的情緒和內(nèi)心感受，給孩子提供適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)和途徑，發(fā)泄出他們心中的情緒，并及時(shí)鼓勵(lì)孩子多參加一些社會(huì)活動(dòng)。
了解學(xué)生的是老師，最容易解開學(xué)生心結(jié)的也是老師。北京廣渠門中學(xué)高三英語(yǔ)教師張文閣說，“我每年都會(huì)根據(jù)學(xué)生的成績(jī)到學(xué)生家里去家訪，注意他們的精神狀態(tài)。有的老師也會(huì)在考試結(jié)束后把自己的學(xué)生們約出來(lái)，去公園談心啊，去KTV唱歌釋放壓力啊，都是很好的方法。學(xué)校每年也會(huì)組織宏志班的學(xué)生考試后給學(xué)弟學(xué)妹介紹經(jīng)驗(yàn)?！?/p>
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