初中生學籃球?qū)W什么好(籃球方面需要學習什么)

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本文目錄

  1. 初中生,該怎么學打籃球
  2. 中學生買什么籃球好
  3. 初中畢業(yè)想打籃球上什么學校
  4. 籃球方面需要學習什么

初中生,該怎么學打籃球

打籃球是一項體育活動。

1、初中學生,體育課可以安排籃球課。

2、要打好籃球,需要掌握其技術(shù)要點,勤學苦練,有團隊精神。

3、打籃球基本動作:運球,投籃。運球,投籃,要日常訓練,比賽場上磨練。進攻的意識,防守的腳步,團隊的精神,都需要刻意訓練,需要和同學一起打。

4、位置分為:后衛(wèi),前鋒,中鋒?;@球場上的位置,取決于個人的身高,什么身高的人,要打什么樣的位置。

(1)后衛(wèi):控球后衛(wèi)和得分后衛(wèi),統(tǒng)一特點,要有一定的控球能力

控球后衛(wèi):又稱組織后衛(wèi),要求控球能力出眾,能保護好球。又細分為攻擊型控衛(wèi),組織型控衛(wèi),和防守型控衛(wèi)。

得分后衛(wèi):扣籃,背身投籃,擁有多種的進攻技巧,能夠提供強大的得分支持。細分為投手和防守型得分后衛(wèi),投手,要有穩(wěn)定的中投,超強的三分射程。防守型得分后衛(wèi),主要就是防守對方主要得分手,犧牲自己的進攻出手權(quán)。

(2)前鋒:分為小前鋒和大前鋒

小前鋒:分為組織型,進攻型,防守型和全能型。

大前鋒:油漆區(qū)到中距離內(nèi)的范圍都是得分點、射程可以達到三分線;

(3)中鋒:防守型,犧牲進攻的出手權(quán),能夠達到很好的協(xié)防作用。

中學生買什么籃球好

中學生買籃球也不用買什么名牌的,買一般的就很不錯了,我就比較熱衷打籃球,中學生的話我推薦買ProSelect這個牌子的,他們家的籃球都不貴,質(zhì)量也都可以,夠用很長時間了。

初中畢業(yè)想打籃球上什么學校

如果您想專注于打籃球,可以考慮報考籃球特長類、體育類高中或職業(yè)高中。以下是一些可能適合您的學校:

1.北京體育大學附屬中學籃球特色班:這是一所以籃球特色為主的中學,學生可以接受專業(yè)化的籃球訓練,同時還能獲得較好的學術(shù)教育。

2.山東體育職業(yè)學院附屬中職:這是一所注重籃球訓練和技能培養(yǎng)的學校,學生可以獲得專業(yè)的籃球技術(shù)和理論知識培訓,畢業(yè)后還能成為籃球運動員或教練。

3.北京市體育學校:這是一所以人才培養(yǎng)為主的學校,學生可以選擇籃球運動員、教練、體育記者等專業(yè)方向,獲得更多的職業(yè)鍛煉和技能提升。

需要注意的是,籃球雖然是一項重要的運動項目,但是仍然需要獲得良好的學術(shù)教育,為將來學習和工作打下堅實的基礎(chǔ)。因此,建議您在選擇學校時,要重視學校的學術(shù)水平和教育質(zhì)量,不要一味地追求籃球訓練的強度和水平。

籃球方面需要學習什么

1、先學會控球,這是基本功的問題,是籃球的基礎(chǔ),練好控球先從三件事開始

首先就是要學會用手腕拍球然后用手指黏球

其次要學會繞球培養(yǎng)良好的球感例如繞頸饒腰等.

最后就要學會跑動中的運球不求快求穩(wěn)

2、其次就是標準的姿勢也就是保持正確的手型

正確的姿勢是右手五指張開托球掌心不觸球

手腕與手肘分別成90度形成一個不關(guān)口的正方形

出手時手臂自然前推

注意手腕的抖動和手指出手的感覺

出手不求高但求快

3、然后就是上籃

這種有效的得分方式對于初中生來說應該是最容易掌握的

上籃最重要的是注重節(jié)奏的把握

讓對方摸不透自己的瞬間加速沉肩突破

不求快但求鉆對方的弱側(cè)(即空間大的一面)

起跳不求高注意身體對球體的掩護

出手時注意手指的挑籃別僵硬

4、然后是培養(yǎng)籃球意識

籃球運動中“籃球意識”訓練,一直是籃球訓練工作的重要課題之一,也是提高籃球運動水平的一個重要課題。

籃球比賽是一項集體對抗性質(zhì)的競技項目。它不僅要求運動員具備良好的身體素質(zhì)、技術(shù)水平,而且要求運動員具備良好的籃球意識。運動員具備了良好的籃球意識,就能在比賽場上根據(jù)攻守態(tài)勢,主動地尋找和掌握戰(zhàn)機,采取恰當?shù)膶Σ吆托袆?,最大限度地發(fā)揮本人和本隊的優(yōu)勢,克敵制勝。美國籃球?qū)<艺J為:籃球比賽的取勝,60%靠思維,40%靠體力?,F(xiàn)代籃球比賽的實踐也證明,運動員水平越高,這種趨勢越明顯。我們發(fā)現(xiàn),有好多隊員個人技術(shù)比較好,然而到場上就不能正確發(fā)揮其技術(shù),簡單地說就是不會動腦子打籃球其結(jié)果勢必會隊員個人的技、戰(zhàn)術(shù)水平的提高,從而降低了全隊的攻防質(zhì)量??梢?,籃球意識的培養(yǎng)應成為籃球訓練中極為重要的一個方面。

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