初中生早起學(xué)什么樂(lè)器好(大學(xué)生在學(xué)校可以做什么)
本篇文章給大家談?wù)劤踔猩缙饘W(xué)什么樂(lè)器好，以及大學(xué)生在學(xué)校可以做什么對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，文章可能有點(diǎn)長(zhǎng)，但是希望大家可以閱讀完，增長(zhǎng)自己的知識(shí)，最重要的是希望對(duì)各位有所幫助，可以解決了您的問(wèn)題，不要忘了收藏本站喔。
本文目錄
初一學(xué)生新學(xué)期寄語(yǔ)
參考如下：
1、你們一定要相信自己，只要艱苦努力，奮發(fā)進(jìn)取，在絕望中也能尋找到希望，平凡的人生終將會(huì)發(fā)出耀眼的光芒。
你不努力，永遠(yuǎn)不會(huì)有人對(duì)你公平，只有你努力了，有了資源，有了話語(yǔ)權(quán)以后，你才可能為自己爭(zhēng)取公平的機(jī)會(huì)。美麗的青春是個(gè)美麗的夢(mèng)，我們只有用努力，才能建造出美麗的夢(mèng)。沒(méi)有努力的青春，便沒(méi)看斑斕的夢(mèng)。
大學(xué)生在學(xué)?？梢宰鍪裁?/h3>
你好，我是一名在校大學(xué)生，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題呢，其實(shí)大學(xué)生在學(xué)?？梢宰龅氖掠泻芏嗯叮韵率俏医o出的一些見(jiàn)解和建議
一、好好學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是一個(gè)學(xué)生的本分，當(dāng)然到了大學(xué)，課業(yè)負(fù)擔(dān)不會(huì)像高中一樣繁重，我們不止要學(xué)，更要學(xué)會(huì)有選擇性地學(xué)習(xí)，挑對(duì)自己有幫助或?qū)ξ磥?lái)有幫助的課去學(xué)，保證不掛科，甚至有條件的還可以沖一沖獎(jiǎng)學(xué)金。
二、多參加校園或課外實(shí)踐，積極參加校內(nèi)組織的活動(dòng)。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，我是一個(gè)喜愛(ài)音樂(lè)的人，面對(duì)學(xué)校組織的一些元旦晚會(huì)或者運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式方陣表演我都會(huì)積極報(bào)名參加。校園內(nèi)也會(huì)有很多學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐正在實(shí)行的項(xiàng)目，想了解的話也可以主動(dòng)參與到里面。
三、參加校內(nèi)干部競(jìng)選，如果是大一的新生，我建議可以去試試去校內(nèi)組織體驗(yàn)一下生活，例如青協(xié)組織，團(tuán)委辦公室，文體部，權(quán)益部等。在這些組織（部門(mén)）里能讓一個(gè)大學(xué)生更快適應(yīng)團(tuán)隊(duì)合作，也能從一些活動(dòng)中鍛煉一個(gè)人溝通，策劃，管理的能力。但是請(qǐng)一定記住量力而行哦，要選擇適合自己的，合理計(jì)算自己空余的時(shí)間，不然參加這些部門(mén)將會(huì)給你造成一定的壓力。
四、抓住機(jī)會(huì)，參加比賽。作為一個(gè)在校大學(xué)生，學(xué)校里舉行的比賽可謂門(mén)類眾多，有辯論賽，街舞比賽，游戲比賽，演講比賽等。如果自身有條件，不妨去多參加一下這些比賽，拿個(gè)證書(shū)或者獎(jiǎng)品，這將為你的學(xué)業(yè)還有未來(lái)的工作產(chǎn)生一定的幫助，當(dāng)然，很多比賽都會(huì)作為學(xué)分的憑證，讓你獲得更多的學(xué)分。
五、增加體育鍛煉。也是走進(jìn)了大學(xué)校園我才知道，原來(lái)大學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)有時(shí)候甚至比高中初中還要多，光是體育課的門(mén)類就有很多——羽毛球，棒球，乒乓球，籃球，體育舞蹈，跆拳道，瑜伽。除此之外，每年我們學(xué)校都要舉行一次體測(cè)，這種體測(cè)是對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的考驗(yàn)，必備的項(xiàng)目當(dāng)然還是女子800米測(cè)試和男子1500測(cè)試，而且除了體測(cè)，很多體育選課中還會(huì)有課程測(cè)試，很多課程測(cè)試中也包括了女子800米和男子1500米。所以說(shuō)，不管是為了塑身減肥去跑步還是為了鍛煉身體去跑步，又或是為了體測(cè)去鍛煉，這些都催促著光大大學(xué)生們?cè)鰪?qiáng)體育鍛煉，適當(dāng)或者規(guī)律的體育鍛煉將會(huì)給學(xué)生們帶來(lái)更多好處。
以上觀點(diǎn)純屬個(gè)人觀點(diǎn)，不喜勿噴
祝萬(wàn)事順意時(shí)運(yùn)亨通
初中生社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告
綜合實(shí)踐：春節(jié)民俗
一、活動(dòng)背景
節(jié)日是一種文化現(xiàn)象，春節(jié)更是如此。春節(jié)在中華民族傳統(tǒng)文化語(yǔ)境下，是最隆重的節(jié)日。它起源于殷商時(shí)期年頭歲尾的祭神祭祖活動(dòng)，與宗教、祭祀、慶典、聚會(huì)等相聯(lián)。傳統(tǒng)的春節(jié)，有關(guān)于“年”獸、萬(wàn)年創(chuàng)建歷法、熬年守歲、貼春聯(lián)、賞冰燈等各種傳說(shuō)；有掃塵、春聯(lián)、門(mén)畫(huà)、倒貼“?！弊?、守歲、爆竹、拜年、看大戲、鬧元宵等習(xí)俗；有臘八粥、年糕、餃子、元宵、春餅等食俗；還有大年初一不掃地、不走后門(mén)、不打罵孩子、相互祝賀新年萬(wàn)事如意等風(fēng)俗……
春節(jié)文化歷經(jīng)幾千年，質(zhì)是不變的，這個(gè)質(zhì)就是源于生養(yǎng)我們的“文化之根”。春節(jié)文化的魅力，使春節(jié)成為最有凝聚力的節(jié)日。每當(dāng)春節(jié)來(lái)臨，背井離鄉(xiāng)的游子都紛紛趕回家中與親人團(tuán)聚，每年一度上億人次的“春運(yùn)”高潮，說(shuō)明了春節(jié)在中國(guó)人心中的地位。與春節(jié)相關(guān)的年俗，早已由一種禮儀漸變?yōu)橐环N打在每個(gè)中國(guó)人身上的烙印、一種融入每個(gè)中國(guó)人血脈的習(xí)慣、一種浸入每個(gè)中國(guó)人骨髓的文化因子。
二、活動(dòng)目的：
了解春節(jié)的習(xí)俗
了解春節(jié)的由來(lái)
了解春節(jié)的各地民族習(xí)慣
三、活動(dòng)形式
1、了解過(guò)年是中華民族最隆重、最盛大的傳統(tǒng)節(jié)日，也是每一個(gè)華夏兒女最期盼的日子。讓學(xué)生較全面地了解與新年有關(guān)的知識(shí)，從形式上的過(guò)新年到走近新年、研究新年，進(jìn)而了解春節(jié)的由來(lái)、禮節(jié)及相關(guān)習(xí)俗。
2、到超市、飾品屋、節(jié)日禮品屋等進(jìn)行參觀、調(diào)查、訪問(wèn)，上網(wǎng)查詢有關(guān)資料，培養(yǎng)學(xué)生收集整理資料并根據(jù)資料進(jìn)行分析問(wèn)題，解決問(wèn)題的能力。
3、能利用信息技術(shù)收集有關(guān)各地民族春節(jié)的信息。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)收集到的信息進(jìn)行處理、匯總和應(yīng)用的能力。
4、能清晰的說(shuō)出自己的研究所得和感受，能以一定的形式展示自己的研究成果。
四、活動(dòng)過(guò)程
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、活動(dòng)前，聯(lián)系有關(guān)人員講授春節(jié)的神話起源、習(xí)俗等相關(guān)知識(shí)；
2、準(zhǔn)備一些不同民族、不同國(guó)家的春節(jié)的知識(shí)（來(lái)源包括圖書(shū)、網(wǎng)上）。
3、學(xué)生準(zhǔn)備各種資料（包括小故事、圖片等）
4、準(zhǔn)備好外出活動(dòng)所需的一些設(shè)備，如相機(jī)等
第一階段：確定活動(dòng)主題,分組制定計(jì)劃
1、通過(guò)開(kāi)題課，學(xué)生討論得出研究的總課題《春節(jié)民俗》以及研究的3個(gè)主題：“春節(jié)的由來(lái)”、“春節(jié)的習(xí)俗”、“春節(jié)的各地文化”。
2、學(xué)生根據(jù)自己喜歡的主題自由組合，分配好人員，選好各個(gè)小組長(zhǎng)。然后由組長(zhǎng)帶領(lǐng)，明確活動(dòng)目標(biāo)、任務(wù)和要求，制定活動(dòng)計(jì)劃。
第二階段：活動(dòng)實(shí)施階段
1、按小組開(kāi)展調(diào)查、訪問(wèn)、圖片收集、查找資料；實(shí)地考察；分析調(diào)查結(jié)果并對(duì)活動(dòng)所獲得的資料認(rèn)真做好記錄。由各組組長(zhǎng)負(fù)責(zé)分工完成（訪問(wèn)方式有：實(shí)地訪問(wèn)、電話訪問(wèn)等形式，對(duì)象適度含蓋老、中、青三個(gè)年齡階段，組員根據(jù)訪問(wèn)的情況做好記錄）
2、集中交流，合作探究。各小組討論在活動(dòng)中的心得體會(huì)和在活動(dòng)中遇到的問(wèn)題等。根據(jù)活動(dòng)的體驗(yàn)和小組成員之間的交流吸取教訓(xùn)，調(diào)整方法。
3、整理信息，形成觀點(diǎn)。
春節(jié)由來(lái):
春節(jié)的傳說(shuō)
據(jù)介紹，相傳中國(guó)古時(shí)候有一種叫“年”的怪獸，頭長(zhǎng)觸角，兇猛異常?！澳辍遍L(zhǎng)年深居海底，每到除夕才爬上岸，吞食牲畜傷害人命。因此，每到除夕這天，村村寨寨的人們扶老攜幼逃往深山，以躲避“年”獸的傷害。
這年除夕，桃花村的人們正扶老攜幼上山避難，從村外來(lái)了個(gè)乞討的老人，只見(jiàn)他手拄拐杖，臂搭袋囊，銀須飄逸，目若朗星。鄉(xiāng)親們有的封窗鎖門(mén)，有的收拾行裝，有的牽牛趕羊，到處人喊馬嘶，一片匆忙恐慌景象。這時(shí)，誰(shuí)還有心關(guān)照這位乞討的老人。只有村東頭一位老婆婆給了老人些食物，并勸他快上山躲避“年”獸，那老人捋髯笑道：婆婆若讓我在家呆一夜，我一定把“年”獸攆走。老婆婆驚目細(xì)看，見(jiàn)他鶴發(fā)童顏、精神矍鑠，氣宇不凡。可她仍然繼續(xù)勸說(shuō)，乞討老人笑而不語(yǔ)。婆婆無(wú)奈，只好撇下家，上山避難去了。
半夜時(shí)分，“年”獸闖進(jìn)村。它發(fā)現(xiàn)村里氣氛與往年不同：村東頭老婆婆家，門(mén)貼大紅紙，屋內(nèi)燭火通明?！澳辍鲍F渾身一抖，怪叫了一聲。“年”朝婆婆家怒視片刻，隨即狂叫著撲過(guò)去。將近門(mén)口時(shí)，院內(nèi)突然傳來(lái)“砰砰啪啪”的炸響聲，“年”渾身戰(zhàn)栗，再不敢往前湊了。原來(lái)，“年”最怕紅色、火光和炸響。這時(shí)，婆婆的家門(mén)大開(kāi)，只見(jiàn)院內(nèi)一位身披紅袍的老人在哈哈大笑?！澳辍贝篌@失色，狼狽逃躥了。
第二天是正月初一，避難回來(lái)的人們見(jiàn)村里安然無(wú)恙十分驚奇。這時(shí)，老婆婆才恍然大悟，趕忙向鄉(xiāng)親們述說(shuō)了乞討老人的許諾。鄉(xiāng)親們一齊擁向老婆婆家，只見(jiàn)婆婆家門(mén)上貼著紅紙，院里一堆未燃盡的竹子仍在“啪啪”炸響，屋內(nèi)幾根紅臘燭還發(fā)著余光……欣喜若狂的鄉(xiāng)親們?yōu)閼c賀吉祥的來(lái)臨，紛紛換新衣戴新帽，到親友家道喜問(wèn)好。這件事很快在周圍村里傳開(kāi)了，人們都知道了驅(qū)趕“年”獸的辦法。
各地民族文化
藏族
藏族除夕那天，人們穿上艷麗服裝，戴著奇形怪狀的假面具，用嗩吶、海螺、大鼓奏樂(lè)，舉行隆重而又盛大的“跳神會(huì)”。小伙子們狂舞高歌，表示除舊迎新，驅(qū)邪降福。到了新年早晨，婦女們便去背“吉祥水”，預(yù)祝新的一年吉祥如意。
彝族
彝族根據(jù)彝歷選定年節(jié)。有的與當(dāng)?shù)貪h族同過(guò)春節(jié)。有的地區(qū)彝族同胞，在門(mén)前樹(shù)立青松，用松針?shù)伒?，表示免?zāi)消禍。還有的地區(qū)，在節(jié)日里殺豬宰羊，吃坨坨肉，人們互相拜訪，互贈(zèng)肉類和饃饃。大年初一早晨，起床的第一件事就是挑水回家。他們將一碗水和昨天的水比重量，如新年的水重，就意味著今年雨水充足。
壯族
壯族與漢族同時(shí)過(guò)春節(jié)。除夕晚上，要做好節(jié)日那天所吃的米飯，稱為“壓年飯”，有的地區(qū)群眾稱為“吃立節(jié)”，壯語(yǔ)為“過(guò)晚年”的意思。它預(yù)兆來(lái)年農(nóng)業(yè)豐收。有的還包制有一尺多長(zhǎng)，五六斤重的烷粑，人口少的一家人一頓還吃不完哩！大年初一清早，天還沒(méi)亮人們就起床，穿上新衣服，燃放爆竹迎新，婦女們都爭(zhēng)著到河邊或井旁“汲新水”，開(kāi)始新的一年沸騰的生活。
布依族
布依族除夕之夜全家人通宵達(dá)旦地在水塘邊守歲。天一亮，姑娘們便爭(zhēng)先恐后地打水。誰(shuí)最先挑回第一擔(dān)水，誰(shuí)就是最勤勞、最幸福的姑娘。
滿族
滿族分“紅、黃、藍(lán)、白”四旗人。春節(jié)時(shí)，紅旗人在門(mén)上貼紅掛旗，黃旗人在門(mén)上貼黃掛旗，藍(lán)旗人在門(mén)上貼藍(lán)掛旗，白旗人在門(mén)上貼白掛旗。這些掛旗圖案優(yōu)美，色彩鮮艷，象征著一年的吉祥開(kāi)端。
侗族
侗族春節(jié)期間盛行一種“打侗年”（又叫蘆笙會(huì)）的群眾活動(dòng)。這種活動(dòng)類似漢族的“團(tuán)拜”，只不過(guò)比“團(tuán)拜”顯得更加歡樂(lè)、熱烈。這種活動(dòng)一般是由兩個(gè)村莊共同商定舉辦的。兩隊(duì)在廣場(chǎng)上正式舉行蘆笙歌舞比賽。這時(shí)兩個(gè)村莊的觀眾，伴隨著樂(lè)曲，翩翩起舞，盡情地歡樂(lè)。
白族
云南白族人過(guò)年時(shí)，有一種叫“放高升”的慶?；顒?dòng)。所謂“放高升”就是用整棵的大竹子，在竹節(jié)里裝上火藥，點(diǎn)燃以后可以把整個(gè)大竹子崩上天空百十丈，成為名副其實(shí)的“高升”。有的地區(qū)的白族同胞與苗、壯族一樣，從春節(jié)到元宵節(jié)，都在進(jìn)行“拋繡球”活動(dòng)。凡接不住繡球的，要贈(zèng)給對(duì)方紀(jì)念品，多次失球而又贖不回紀(jì)念品的人，就是表示愿允愛(ài)情了。
土家族
春節(jié)期間，土家族人民要舉行隆重的擺手舞會(huì)。擺手舞會(huì)是土家族比較流行的一種古老舞蹈，包括狩獵、軍事、農(nóng)事、宴會(huì)等70多個(gè)舞蹈動(dòng)作，節(jié)奏鮮明，動(dòng)作優(yōu)美，舞姿樸實(shí)，情調(diào)健康，不用道具，有著鮮明的民族特色和濃厚的生活氣息。
傣族
潑水節(jié)是傣族的新年節(jié)日，是傣族一年中最盛大的傳統(tǒng)節(jié)日。谷雨開(kāi)始那天定為“潑水節(jié)”。在三四天的節(jié)日里，人們相互潑水，表示洗去身上的陳年舊土，祝福新的一年幸福平安。
黎族
居住在海南島上的黎族人，每逢春節(jié)到來(lái)，家家戶戶都要宰豬殺雞，擺上豐盛的佳肴美酒，全家圍坐在一起吃“年飯”；席間全家還要?dú)g唱“賀年歌”。初一、初二、全村青壯年男子，還要舉行一次“春節(jié)圍獵”。這一天的獵物全村共享。有趣的是在分獵物時(shí)，先將全部獵物的一半發(fā)給第一個(gè)擊中獵物的射手；另一半由大家平分。孕婦可分得兩分，過(guò)路人恰巧相遇，也可分得一份。
傈僳族
傈僳族稱年節(jié)為“盍什”，他們大都做秈米粑、糯米粑和釀水酒，把第一臼舂出的粑粑放少許在桃、李等果樹(shù)上，祝愿來(lái)年碩果累累。云南怒江地區(qū)的傈僳族人民，先要給耕牛喂食鹽，以表示尊敬耕牛的勞動(dòng)。青年男女喜歡舉行春節(jié)打靶比賽。姑娘們把繡好的荷包吊在竹竿上，荷包左右搖動(dòng)，請(qǐng)小伙子們射擊，誰(shuí)先射落荷包，姑娘們就把美酒作為獎(jiǎng)品送到誰(shuí)的嘴邊。
拉祜族
除夕晚上，拉祜族同胞全家人都要沐浴清身，做好翌日的食物。在食物中，特別重視糯米粑粑，除食用外，總要給牛吃一點(diǎn)，關(guān)在犁、鋤、砍刀等農(nóng)具上擺上一點(diǎn)，以酬其一年來(lái)與主人合作，祝愿新的一年里創(chuàng)造更多的財(cái)富。
達(dá)斡爾族
居住在東北嫩江兩岸的達(dá)斡爾族人，農(nóng)歷正月初一早上，男女青年梳妝打扮，先向長(zhǎng)輩請(qǐng)安、敬酒、行禮，然后逐戶拜年，每家都準(zhǔn)備有蒸糕，拜年的人一進(jìn)門(mén)就搶吃蒸糕，據(jù)說(shuō)吃了之后，生產(chǎn)和生活都能“年年高”。
仫佬族
從正月初一到十五，仫佬族的村村寨寨，男女老少都穿上節(jié)日盛裝，幾十人、幾百人，乃至幾千人聚會(huì)在山坡上或賽場(chǎng)里唱山歌，盡情歌唱?jiǎng)趧?dòng)、生活和愛(ài)情。
獨(dú)龍族
獨(dú)龍族唯一的節(jié)日就是先在冬臘月的“卡雀哇”節(jié)。最隆重的儀式是牛祭天。這天，族長(zhǎng)把牛拴在廣場(chǎng)中央的木樁上。由青年婦女將鏈珠掛在牛角上，接著，一位勇猛強(qiáng)壯的小伙子，手持鋒利的竹矛，向牛腋部刺去，直到將牛刺倒死去。此刻，人們就跳起“牛鍋莊”舞，然后分吃牛肉。
鄂倫春族
在東北的鄂倫春族人，春節(jié)早晨，先在家族中依輩份大小斟酒，幼者給長(zhǎng)者叩頭，平輩則互相請(qǐng)安，初二、初三進(jìn)行賽馬。正月十五美味佳肴。正月十六的早上，要進(jìn)行相互抹黑臉的活動(dòng)。青年人給老年人抹黑時(shí)要先叩頭。
赫哲族
赫哲族的赫哲語(yǔ)“春節(jié)”音譯為“佛額什克斯”，即大年除夕之意。人們穿上在帽耳、衣領(lǐng)、袖口、褲腿、圍裙、鞋面上繡著美麗的花紋、幾何圖案和花鳥(niǎo)等花邊的獸皮等服裝。在年節(jié)里，一般人家要做“吐火宴”，或用一種野生果“稠李子”制作成餅子，同時(shí)擺滿魚(yú)、獸類肉等食品。對(duì)待貴客，則用殺活魚(yú)，或把魚(yú)條烤熟，用這種“塔拉哈”招待。
基諾族
春節(jié)到來(lái)，聚居于云南西雙版納的基諾族，口嚼檳榔的老翁揚(yáng)頭打鈸，戴大尖帽的老嫗低首鳴鑼，由周巴（寨父）最先把鼓敲響，男女青年圍成一圈徒手跳舞。
高山族
高山族的人們?cè)诖汗?jié)里身著艷麗的民族服裝，成群結(jié)隊(duì)歡聚在村邊寨頭暢飲美酒，并在樂(lè)器伴奏下盡情歌舞。有的村寨還舉行叉魚(yú)比賽，開(kāi)展背簍球竿球等體育活動(dòng)
春節(jié)習(xí)俗
掃塵
“臘月二十四，撣塵掃房子”每逢春節(jié)來(lái)臨，家家戶戶都要打掃環(huán)境，清洗各種器具，拆洗被褥窗簾，灑掃六閭庭院，撣拂塵垢蛛網(wǎng)，疏浚明渠暗溝。到處洋溢著歡歡喜喜搞衛(wèi)生、干干凈凈迎新春的歡樂(lè)氣氛。
貼春聯(lián)
春聯(lián)也叫門(mén)對(duì)、春貼、對(duì)聯(lián)、對(duì)子、桃符等，它以工整、對(duì)偶、簡(jiǎn)潔、精巧的文字描繪時(shí)代背景，抒發(fā)美好愿望，是我國(guó)特有的文學(xué)形式。每逢春節(jié)，無(wú)論城市還是農(nóng)村，家家戶戶都要精選一幅大紅春聯(lián)貼于門(mén)上，為節(jié)日增加喜慶氣氛。
貼窗花和倒貼“?！弊?/p>
在民間人們還喜歡在窗戶上貼上各種剪紙——窗花。窗花不僅烘托了喜慶的節(jié)日氣氛，也集裝飾性、欣賞性和實(shí)用性于一體。
年畫(huà)
春節(jié)掛貼年畫(huà)在城鄉(xiāng)也很普遍，濃黑重彩的年畫(huà)給千家萬(wàn)戶平添了許多興旺歡樂(lè)的喜慶氣氛。年畫(huà)是我國(guó)的一種古老的民間藝術(shù)，反映了人民樸素的風(fēng)俗和信仰，寄托著他們對(duì)未來(lái)的希望。
守歲
除夕守歲是最重要的年俗活動(dòng)之一，守歲之俗由來(lái)已久。最早記載見(jiàn)于西晉周處的《風(fēng)土志》：除夕之夜，各相與贈(zèng)送，稱為“饋歲”；酒食相邀，稱為“別歲”；長(zhǎng)幼聚飲，祝頌完備，稱為“分歲”；大家終夜不眠，以待天明，稱曰“守歲”。
爆竹
中國(guó)民間有“開(kāi)門(mén)爆竹”一說(shuō)。即在新的一年到來(lái)之際，家家戶戶開(kāi)門(mén)的第一件事就是燃放爆竹，以嗶嗶叭叭的爆竹聲除舊迎新。爆竹是中國(guó)特產(chǎn)，亦稱“爆仗”、“炮仗”、“鞭炮”。
拜年
新年的初一，人們都早早起來(lái)，穿上最漂亮的衣服，打扮得整整齊齊，出門(mén)去走親訪友，相互拜年，恭祝來(lái)年大吉大利。
春節(jié)食俗
在古代的農(nóng)業(yè)社會(huì)里，大約自臘月初八以后，家庭主婦們就要忙著張羅過(guò)年的食品了。因?yàn)殡缰婆D味所需的時(shí)間較長(zhǎng)，所以必須盡早準(zhǔn)備，我國(guó)許多省份都有腌臘味的習(xí)俗，其中又以廣東省的臘味最為著名。
蒸年糕，年糕因?yàn)橹C音“年高”，再加上有著變化多端的口味，幾乎成了家家必備的應(yīng)景食品。年糕的式樣有方塊狀的黃、白年糕，象征著黃金、白銀，寄寓新年發(fā)財(cái)?shù)囊馑肌?/p>
真正過(guò)年的前一夜叫團(tuán)圓夜，離家在外的游子都要不遠(yuǎn)千里萬(wàn)里趕回家來(lái)，全家人要圍坐在一起包餃子過(guò)年.。
第三階段：總結(jié)階段
展示成果，交流分享，組織評(píng)價(jià)。在老師指導(dǎo)下，各個(gè)小組的成員根據(jù)活動(dòng)中獲得的信息作進(jìn)一步的篩選和整理，形成共識(shí)，以書(shū)面形式上交調(diào)查報(bào)告，并總結(jié)自己在活動(dòng)中的心得體會(huì)。各個(gè)小組成員以不同的方式向同學(xué)分享展示自己的成果。最后老師和同學(xué)共同評(píng)價(jià)這次的活動(dòng)。
4、活動(dòng)成果展示：
1、學(xué)生說(shuō)活動(dòng)感受
2、小組匯報(bào)研究成果,如：
春節(jié)的來(lái)歷
春節(jié)的習(xí)俗
春節(jié)的各地文化
五、活動(dòng)結(jié)果
通過(guò)本次活動(dòng)讓更多的同學(xué)了解春節(jié)文化，領(lǐng)略中國(guó)文化魅力，讓我們更加熱愛(ài)我們的節(jié)日，春節(jié)。通過(guò)這次活動(dòng)，讓同學(xué)學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，形成良好的溝通與合作的互動(dòng)能力，增進(jìn)同學(xué)間的感情。
高中生學(xué)習(xí)壓力大怎么辦
怎樣緩解學(xué)習(xí)壓力
進(jìn)入了愉快而又緊張的學(xué)習(xí)生活中。同學(xué)們特別是即將參加高考的學(xué)生，在面對(duì)各種考試時(shí)，產(chǎn)生了很大的壓力，從而失去了自信心，影響了考試成績(jī)。在這里，我簡(jiǎn)單談?wù)勅绾尉徑鈱W(xué)習(xí)壓力，培養(yǎng)自信人格。
我們從認(rèn)知上應(yīng)明白一個(gè)基本道理，有一定的壓力感到緊張并不是壞的事情。在有壓力的情況下可能會(huì)出現(xiàn)最好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，所以不要一說(shuō)到壓力大家都覺(jué)得是壞事情，實(shí)際上每個(gè)人需要把自己的壓力調(diào)到一個(gè)適度的狀況下，這樣考試會(huì)比較好。剛才說(shuō)到了一個(gè)詞“適度”。這是個(gè)關(guān)鍵詞，這個(gè)度怎么來(lái)把握？大家都是高中生了，我相信你們有能力看到你自己的生理反應(yīng)或者是情緒反應(yīng)，比如你常常會(huì)失眠或者是出虛汗或者注意力不集中，很可能是壓力偏大了，這樣的話應(yīng)該想辦法放松一下。再有，老師和家長(zhǎng)通過(guò)日常的觀察意識(shí)到某些同學(xué)到了壓力偏大的程度，比如說(shuō)他的起居的細(xì)節(jié)，甚至包括飯量的大小，是不是容易激動(dòng)的狀態(tài)，如發(fā)現(xiàn)異常那這樣的同學(xué)應(yīng)該是壓力很大了，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)臏p壓。可見(jiàn)，家長(zhǎng)和老師還是非常關(guān)鍵的，應(yīng)該幫助同學(xué)適時(shí)調(diào)節(jié)。
如果說(shuō)某一段時(shí)間情緒不是很足，或者是注意力下降，那也很有可能是壓力過(guò)大，長(zhǎng)期疲勞導(dǎo)致的。如果這段時(shí)間想調(diào)整的話，最簡(jiǎn)單的就是安排一些短時(shí)間的放松。比如說(shuō)講一個(gè)小笑話，或者是聽(tīng)一些小相聲，或者聽(tīng)一些輕音樂(lè)，這樣可以使你身心放松。放松以后再來(lái)學(xué)習(xí)，你的效率會(huì)非常高。體育鍛煉及交流也是一種很好的方法。如果想通過(guò)體育鍛煉調(diào)整自己的情緒的話，跑步應(yīng)是最適合的。但是不要參加有競(jìng)技性的體育，第一可能會(huì)有傷害，第二有輸贏會(huì)影響你的情緒。也可以找老師、家長(zhǎng)及朋友談?wù)勑?，發(fā)泄一下你的情緒也許會(huì)豁然開(kāi)朗，積極的投入到學(xué)習(xí)中去。
有的同學(xué)說(shuō)一緊張就會(huì)發(fā)汗，臉有時(shí)會(huì)紅，不知道該怎么辦？在這里我們談一種放松的方法。在心理學(xué)上可以通過(guò)這種放松訓(xùn)練來(lái)達(dá)到改善上述緊張情況。放松訓(xùn)練核心的要點(diǎn)就是你要自己想象，你要通過(guò)身體的緊張，在想象適當(dāng)?shù)目荚嚟h(huán)境，看看自己的緊張程度有多少，再做這種調(diào)節(jié)。如果學(xué)生很緊張的話，我們可以用一句話“以毒攻毒”來(lái)解決，就是你可以想像緊張的情境，來(lái)達(dá)到你心理的意志。最通俗地說(shuō)，你要緊張，再日常生活中我們可以鍛煉，一個(gè)溝通和交流實(shí)際上對(duì)學(xué)生也是比較好的發(fā)泄。就是你需要通過(guò)你的同伴，通過(guò)這種溝通你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)也很緊張，你通過(guò)溝通發(fā)現(xiàn)大家都用什么樣的方法，通過(guò)溝通你就宣泄了你的緊張，這樣可能對(duì)你有幫助。
上面，簡(jiǎn)單地講了一些緩解學(xué)習(xí)壓力的方法，以便對(duì)學(xué)習(xí)效率有所提高。下面，我談?wù)勗趯W(xué)習(xí)過(guò)程中如何戰(zhàn)勝自己的自卑心理，從而建立自信心。美國(guó)哲學(xué)家愛(ài)默生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“自信是導(dǎo)向成功的第一要決?！币粋€(gè)充滿自信心的學(xué)生，處世樂(lè)觀進(jìn)取，做事主動(dòng)積極，勇于嘗試，樂(lè)于面對(duì)挑戰(zhàn)；一個(gè)學(xué)生如果缺乏自信心，那么，他表現(xiàn)出來(lái)的行為態(tài)度，往往是退縮、畏怯、悲觀、被動(dòng)，不善與人交際，不敢嘗試新鮮事物，凡事依賴、猶豫不決。所以自信心對(duì)學(xué)生的心智成長(zhǎng)和人格發(fā)展有很大的影響。然而在學(xué)生當(dāng)中，普遍的卻是自我評(píng)價(jià)過(guò)低，于是壓抑了內(nèi)在潛能的發(fā)揮。過(guò)強(qiáng)自我否定評(píng)價(jià)就是通常所說(shuō)自卑感。有自卑感的學(xué)生往往行為怯懦，處處依賴?yán)蠋?、父母和同學(xué)，活動(dòng)效率非常低微。這就需要戰(zhàn)勝自己的自卑心理，建立自信心。自信，首先是自己的事，關(guān)鍵是要堅(jiān)信通過(guò)自己的不懈努力，目標(biāo)就會(huì)實(shí)現(xiàn)。建立自信心是一個(gè)長(zhǎng)期的課題和任務(wù)。在這里我講幾點(diǎn)建立自信的方法，供大家參考。
第一，堅(jiān)持當(dāng)眾說(shuō)話，勇敢吐露見(jiàn)解。當(dāng)眾說(shuō)話是建立自信心最快的手段。在課堂上或公開(kāi)場(chǎng)合要盡量舉手發(fā)言，不管回答問(wèn)題有無(wú)把握，是否全面，站起來(lái)大膽地說(shuō)，說(shuō)錯(cuò)了也沒(méi)關(guān)系，盡管把自己的想法說(shuō)出來(lái)就行。相信老師和同學(xué)們都會(huì)為自己鼓掌。記住，只要敢講，就會(huì)比那些不敢講的同學(xué)收獲大。這樣做不但能夠增加我們的知識(shí)，鍛煉我們的勇氣，而且能夠增強(qiáng)自信心。
第二，善待他人，融洽人際關(guān)系。首先，要善于對(duì)師長(zhǎng)和同學(xué)微笑。微笑是友善的信號(hào)，會(huì)給別人帶來(lái)溫暖和快樂(lè)，也會(huì)得到別人的喜歡，從而贏得別人與自己主動(dòng)交往，使自己擺脫孤獨(dú)感和寂寞感，內(nèi)心充實(shí)，心情舒暢，不斷產(chǎn)生信心和力量。其次，在與他人交談時(shí)，適當(dāng)、真誠(chéng)地贊美別人的優(yōu)點(diǎn)，會(huì)使別人感到高興，別人也會(huì)投桃報(bào)李，夸贊你的閃光點(diǎn)，使你有如沐春風(fēng)之感，信心大增。再次，在生活上、學(xué)習(xí)上主動(dòng)幫助同宿舍、同班同學(xué)，進(jìn)而幫助其他人，這樣不僅贏得了別人對(duì)自己的好感、贊揚(yáng)和幫助，也使自己增強(qiáng)了社會(huì)責(zé)任感。同時(shí)，自信心不僅得到了調(diào)動(dòng)，而且可以得到社會(huì)性的升華。
第三，切勿求全責(zé)備，學(xué)會(huì)變換視角。信心不足的學(xué)生總是看到自己的缺點(diǎn)，而很少看到自己的優(yōu)點(diǎn)，總喜歡用自己的缺點(diǎn)與別人的長(zhǎng)處相比較，常常導(dǎo)致情緒低落，自信心缺乏。其實(shí)，我們不需要為自己的不足而整天自責(zé)，而要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自強(qiáng)不息”。即使自己因失敗而陷入自責(zé)時(shí)，請(qǐng)你提醒自己，不要做唯美主義者，換一個(gè)角度看問(wèn)題，把它變成表?yè)P(yáng)。心理學(xué)家告訴我們，做自己的伯樂(lè)，善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，及時(shí)鼓勵(lì)自己，你的自信心一定會(huì)大增。
第四，循序漸進(jìn)，讓自己體驗(yàn)成功。體驗(yàn)成功的訣竅就是為自己確立小的奮斗目標(biāo)。比如上課專心聽(tīng)講，按時(shí)完成作業(yè)，定時(shí)復(fù)習(xí)功課等等。當(dāng)每一個(gè)小目標(biāo)完成時(shí)，都要獎(jiǎng)勵(lì)自己。如看一會(huì)電視，聽(tīng)一段優(yōu)美的音樂(lè)，買一本向往已久的書(shū)等等。這樣通過(guò)一個(gè)又一個(gè)小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，就會(huì)越來(lái)越接近成功。小目標(biāo)的制定，可以讓自己明顯的感覺(jué)到進(jìn)步，更容易體會(huì)成功，同時(shí)也增強(qiáng)了自信心。
第五，積極參加集體活動(dòng)，不怕失敗自覺(jué)磨練。信心不足的學(xué)生應(yīng)參加各種集體活動(dòng)，一定要注意克服怯懦、優(yōu)柔寡斷等不良意志品質(zhì)，培養(yǎng)意志的果斷性、自制性和堅(jiān)韌性。特別要鼓起勇氣，大膽參加班級(jí)活動(dòng)，進(jìn)而參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)。在集體活動(dòng)中見(jiàn)賢思齊，虛心向別人學(xué)習(xí)，開(kāi)動(dòng)腦筋，集思廣益，盡力做好每一件事，盡心恪守本職工作。不怕犯錯(cuò)誤，犯了錯(cuò)誤立即糾正。不怕失敗，失敗了重新再來(lái)。雷鋒說(shuō)的好：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，長(zhǎng)不成大樹(shù)；不受百煉，難以成鋼?！眻?jiān)持經(jīng)受集體活動(dòng)的鍛煉和經(jīng)受失敗的磨練，可以使我們開(kāi)闊眼界，增長(zhǎng)才干，豐富人生閱歷，增添成就感，提高耐挫力，激發(fā)和鞏固自信心。
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